the FIT collective app

तुमचे मानसिक, भावनिक आणि शारीरिक आरोग्य आणि निरोगीपणा संबोधित करण्यासाठी एक स्टॉप शॉप शोधत आहात? The Fit Collective® मध्ये आपले स्वागत आहे. Fit Collective® चे नेतृत्व तज्ञ कोचिंग टीम करत आहे ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे: बोर्ड प्रमाणित लठ्ठपणाचे औषध डॉक्टर, बोर्ड प्रमाणित मानसोपचारतज्ज्ञ, शारीरिक थेरपीचे डॉक्टर, पोषण आणि व्यायामातील तज्ञ आणि मास्टर कोच प्रमाणपत्रांसह माइंडसेट प्रशिक्षक,

The Fit Collective® द्वारे डिझाइन केलेले कार्यक्रम व्यक्तींना इष्टतम आरोग्य प्राप्त करण्यात मदत करण्यासाठी 4 मुख्य स्तंभांवर अवलंबून असतात. आधारस्तंभ आहेत: पोषण, व्यायाम, संज्ञानात्मक वर्तणूक तंत्रांसह मानसिकता कार्य आणि भूक हार्मोन नियमन. कार्यक्रम तुमच्या अंतिम यशासाठी साधने देण्यासाठी या स्तंभांचा वापर करतात. आम्ही तुम्हाला तुमची शरीर रचना ऑप्टिमाइझ करण्यात मदत करण्यासाठी कार्य करतो.

संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी तंत्राचा वापर करून मानसिकतेचे कार्य सकारात्मक सवयी निर्माण करणे, दीर्घकालीन यशासाठी एक शाश्वत योजना तयार करणे, ध्येय साध्य करणे, अधिक चांगले कार्य जीवन संतुलन शोधणे आणि प्रवासाचा आनंद घेणे यासारख्या ध्येयांसाठी उपयुक्त आहे. आम्ही मर्यादित विश्वासांना संबोधित करतो जे तुम्हाला तुमचे ध्येय साध्य करण्यापासून रोखत आहेत.

द फिट कलेक्टिव्ह मधील आमचे पोषण लक्ष अंतर्ज्ञानी तंत्र, सजग आहार आणि तुमच्या शरीराच्या प्रकारावर आणि विज्ञानावर आधारित शिफारशींच्या संयोजनावर अवलंबून आहे. हा कार्यक्रम आम्ही तुम्हाला तुमचे मॅक्रो आणि रेसिपी याद्या काय आहेत हे सांगत नाही, तर तुम्हाला स्वतःवर विश्वास ठेवण्यास प्रोत्साहित करतो जेणेकरून तुम्ही मार्गदर्शनासह तुमची स्वतःची खाद्य योजना तयार करू शकता. पोषण रणनीती म्हणजे तुम्हाला तुमच्या दुबळ्या स्नायूंच्या वस्तुमानाला अनुकूल करण्यात आणि शरीरातील चरबीचे प्रमाण कमी करण्यात मदत करणे. आमच्या अॅपमध्ये माय फिटनेस पाल सह समाकलित करण्याची क्षमता आहे.

आमचा व्यायाम फोकस मुख्य आणि मजल्यावरील पुनर्वसन तसेच गतिशीलता दिनचर्यासह विज्ञान-आधारित सामर्थ्य प्रशिक्षण समाविष्ट करतो. आम्ही तुम्हाला तुमची चांगली हालचाल करण्याची क्षमता ऑप्टिमाइझ करण्यात मदत करतो. आमची दिनचर्या नवशिक्या, मध्यवर्ती आणि प्रगत व्यायाम करणार्‍यांसाठी योग्य आहे. फिट कलेक्टिव व्यस्त व्यक्तीसाठी डिझाइन केले आहे आणि आम्ही हे लक्षात घेतो की तुमच्यापैकी बरेच लोक दीर्घ तास काम करतात आणि प्रवास करतात. तुमच्या अॅपवर झटपट टॅप करून तुमच्या बोटांच्या टोकावर उपलब्ध असलेल्या सर्व स्तरांसाठी आमच्याकडे मागणीनुसार मार्गदर्शित व्यायाम आहेत. आमच्या अॅपमध्ये तुमच्या Apple Watch किंवा Fitbit सह समाकलित करण्याची क्षमता आहे.

ज्यांना इष्टतम वजन कमी करण्यासाठी उष्मांकाची कमतरता निर्माण करायची आहे त्यांच्यासाठी भूक हार्मोन नियमनाबद्दलचे आमचे निरंतर शिक्षण महत्त्वाचे आहे. Fit Collective® तुम्हाला तुमचे शरीर कसे कार्य करते हे शिकवण्यासाठी समर्पित आहे जेणेकरून तुम्ही कठोर न करता अधिक हुशारीने काम करू शकता. आमचा पूर्णत्वावर नव्हे तर प्रगतीवर विश्वास आहे आणि आम्ही तुमच्या प्रवासात तुम्हाला मार्गदर्शन करण्यासाठी येथे आहोत.

फिट कलेक्टिव्ह अॅपमध्ये तुम्हाला दररोज प्रेरणा आणि नवीन साप्ताहिक टिपा मिळतील. आम्ही शरीराची स्वीकृती, नातेसंबंधातील समाधान, कौटुंबिक तंदुरुस्ती, स्वादिष्ट पाककृतींच्या आमच्या लायब्ररीसह सहज स्वयंपाक करणे, आणि आमचे कोणतेही उपकरण नसलेले व्यायाम यावर लक्ष केंद्रित करतो जेणेकरून तुम्ही ते रस्त्यावर आणू शकता.

Fit Collective® तुमच्यासाठी तयार आहे. आपल्यावर सर्व काही घेण्याची वेळ आली आहे. आत भेटू.


वैशिष्ट्ये:

- प्रशिक्षण योजनांमध्ये प्रवेश करा आणि वर्कआउटचा मागोवा घ्या
- व्यायाम आणि कसरत व्हिडिओंचे अनुसरण करा
- तुमच्या जेवणाचा मागोवा घ्या आणि उत्तम अन्न निवडी करा
- आपल्या दैनंदिन सवयींवर लक्ष ठेवा
- आरोग्य आणि फिटनेसची उद्दिष्टे सेट करा आणि तुमच्या उद्दिष्टांच्या दिशेने प्रगतीचा मागोवा घ्या
- नवीन वैयक्तिक सर्वोत्तम गोष्टी साध्य करण्यासाठी आणि सवयी टिकवून ठेवण्यासाठी माइलस्टोन बॅज मिळवा
- रिअल-टाइममध्ये आपल्या प्रशिक्षकाला संदेश द्या
- समान आरोग्य उद्दिष्टे असलेल्या लोकांना भेटण्यासाठी आणि प्रेरित राहण्यासाठी डिजिटल समुदायांचा भाग व्हा
- शरीराच्या मोजमापांचा मागोवा घ्या आणि प्रगतीचे फोटो घ्या
- अनुसूचित वर्कआउट्स आणि क्रियाकलापांसाठी पुश सूचना स्मरणपत्रे मिळवा
- तुमच्या मनगटापासून वर्कआउट्स, पावले, सवयी आणि बरेच काही ट्रॅक करण्यासाठी तुमचे Apple Watch कनेक्ट करा
- वर्कआउट, झोप, पोषण आणि शरीराची आकडेवारी आणि रचना यांचा मागोवा घेण्यासाठी Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal आणि Withings डिव्हाइसेस यांसारख्या इतर घालण्यायोग्य डिव्हाइसेस आणि अॅप्सशी कनेक्ट करा

आजच अॅप डाउनलोड करा!