ADHD एक्झिक्युटिव्ह व्यस्त नेत्यांना दिवसातून फक्त 5 मिनिटांत अंतर्दृष्टी कृतीत बदलण्यास मदत करते.
ते कसे कार्य करते:
• दैनिक निराकरण - ADHD मेंदूसाठी डिझाइन केलेले, दररोज एक लहान अंतर्दृष्टी.
• मायक्रोचॅलेंज – अंतर्दृष्टी कृतीत आणण्यासाठी एक व्यावहारिक कार्य.
• काम करणारी लय – ५ दिवस चालू, २ दिवस बंद. स्थिर, शाश्वत प्रगती.
• नज - स्मार्ट रिमाइंडर्स जे तुम्हाला जबरदस्त न करता हालचाल करत राहतात.
• नोट्स → सवयी – प्रतिबिंब जतन करा आणि सर्वोत्तम गोष्टी ट्रॅक करण्यायोग्य सवयींमध्ये बदला.
• प्रगती आणि संग्रहण - गती वाढवा आणि कोणत्याही अनलॉक केलेल्या सामग्रीवर पुन्हा भेट द्या.
अस्वीकरण
ADHD कार्यकारी शिक्षण आणि उत्पादकता समर्थन प्रदान करते. हे वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचार देत नाही.
या रोजी अपडेट केले
४ ऑक्टो, २०२५