7 Cups: Online Therapy & Chat

भारावलेले, चिंताग्रस्त किंवा तणावग्रस्त वाटत आहे? नैराश्य, एकाकीपणा किंवा नातेसंबंधातील समस्यांशी संघर्ष करत आहात? 7 कप मानसिक आरोग्य समर्थन, व्यावसायिक थेरपी, तणावमुक्ती आणि तज्ञांकडून भावनिक समर्थनासाठी एक विश्वासार्ह जागा प्रदान करते — अगदी तुमच्या फोनवरून. तुम्हाला परवानाकृत समुपदेशन सत्रे, साथीदारांचे समर्थन, मानसिक आरोग्य सेवा, टॉक थेरपी, सल्ला किंवा चिंता आणि नैराश्यासाठी माइंडफुलनेस व्यायामाची आवश्यकता असली तरीही, आम्ही पुराव्यावर आधारित सराव आणि भावनिक मार्गदर्शनासाठी मदत करण्यासाठी येथे आहोत.

परवानाधारक थेरपिस्ट आणि प्रशिक्षित श्रोत्यांशी कनेक्ट व्हा
• प्रशिक्षित श्रोता हॉटलाइनसह 1-ऑन-1 मजकूर, चॅट आणि व्हिडिओद्वारे 24/7 भावनिक समर्थन—विनामूल्य.
• सखोल मार्गदर्शनासाठी परवानाधारक व्यावसायिकांसह ऑनलाइन थेरपी आणि समुपदेशन सेवा.
• अनुभव शेअर करण्यासाठी आणि प्रोत्साहन मिळवण्यासाठी समुदाय, खाजगी आणि बंद समर्थन गट, मानसिक आरोग्य मंच आणि चॅट रूममध्ये सामील व्हा.

चिंता, तणाव आणि नैराश्यासाठी मानसिक आरोग्य समर्थन
• मार्गदर्शित माइंडफुलनेस आणि उपचारात्मक श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासह चिंता आणि पॅनीक हल्ल्यांचे व्यवस्थापन करा.
• तणाव कमी करा आणि 300 हून अधिक विनामूल्य मानसिक आरोग्य व्यायाम, स्व-काळजी उपक्रम आणि आभासी मार्गदर्शकांसह तुमचा मूड वाढवा.
• संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT) तंत्रे नकारात्मक विचारांना पुन्हा तयार करण्यात मदत करतात.
• आमच्या मोफत निरोगीपणा चाचणीसह वैयक्तिकृत स्व-मदत साधने आणि मानसिक आरोग्य सेवा.

समुपदेशन आणि थेरपीसाठी 7 कप का निवडावे?

• गोपनीय आणि निनावी: तुमची ओळख खाजगी राहते - अगदी तुमच्या थेरपिस्ट किंवा श्रोत्याकडून.
• लवचिक आणि परवडणारे: विमा नसलेल्या व्यक्तींसाठी मोफत भावनिक समर्थन सत्रे आणि कमी किमतीचे ऑनलाइन थेरपी पर्याय.
• मान्यताप्राप्त आणि विश्वासार्ह उपचार: एक पुरस्कार-विजेता मानसिक आरोग्य ॲप, हेल्थकेअरमधील नावीन्यपूर्णतेसाठी Stanford MedicineX द्वारे मान्यताप्राप्त आहे.
• सर्वसमावेशक आणि स्वीकारणे: वय, लिंग, लिंग किंवा पार्श्वभूमी काहीही असो, आम्ही प्रत्येकाला समर्थन देतो
• गट समर्थन: तुमचे अनुभव सामायिक करा आणि परवानाधारक थेरपिस्टसह समर्थन गटांमध्ये नवीन अंतर्दृष्टी मिळवा.

कधीही, कुठेही समर्थन शोधा

जीवनातील आव्हाने वेळापत्रकानुसार होत नाहीत. तुम्ही कामाचा ताण, चिंता, नैराश्य, आघात, नातेसंबंधातील समस्या, घटस्फोटाच्या स्वाभिमानाच्या समस्यांशी सामना करत असाल किंवा तुम्हाला फक्त एखाद्याशी बोलायचे असेल, थेरपिस्ट किंवा समुपदेशक शोधणे ही वेळखाऊ आणि खर्चिक प्रक्रिया असू शकते. तुम्ही नेहमी मित्र, कुटुंब किंवा सहकाऱ्यांशी बोलू शकत नाही, म्हणूनच 7 कप त्वरित मानसिक आरोग्य सहाय्य, दूरस्थ समुपदेशन सेवा, सल्ला आणि तणावमुक्ती प्रदान करते—केव्हाही तुमची गरज असते.

100% गोपनीय मानसिक आरोग्य मदत आणि गप्पा:
100% निनावी रहा. तुम्ही कोण आहात हे कोणालाही कधीच कळणार नाही - अगदी तुमचे श्रोते, सल्लागार किंवा थेरपिस्टही नाही.

7 कपचे श्रोते तुमच्याबद्दल काळजी घेतात:
आमचे श्रोते स्वयंसेवक आहेत. त्यांना मोबदला मिळत नाही; ते येथे आहेत कारण त्यांना मदत करायची आहे.

तुमच्या मदतीसाठी आमच्याकडे 450,000 हून अधिक प्रशिक्षित श्रोते, परवानाधारक थेरपिस्ट आणि सामाजिक कार्यकर्ते आहेत. श्रोते 189 देशांमध्ये आणि 140 भाषांमध्ये समर्थन देतात. प्रत्येक श्रोत्याकडे पुनरावलोकनांसह प्रोफाइल असते आणि ते ज्या श्रेणींमध्ये विशेषज्ञ असतात त्यांची यादी असते, ज्यामध्ये पॅनीक अटॅक आणि गुंडगिरीपासून ते खाण्याच्या विकारांपर्यंत, ब्रेकअपपासून वाचणे आणि बरेच काही.

तुम्हाला हवा असलेला श्रोता सापडल्यावर, चॅटद्वारे त्वरित कनेक्ट व्हा. प्रत्येक वेळी नवीन श्रोत्याशी गप्पा मारा किंवा एक निवडा आणि सखोल चालू असलेले नाते विकसित करा.

जलद आणि विनामूल्य:
ॲप डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे आणि सर्व श्रोते 100% विनामूल्य चॅट करण्यासाठी उपलब्ध आहेत. तुम्ही ॲप डाउनलोड केल्यानंतर, तुम्ही ६० सेकंदांपेक्षा कमी वेळात संभाषण सुरू करू शकता.

भावनिक आरोग्यासाठी 7 कपवर विश्वास ठेवणाऱ्या लाखो लोकांमध्ये सामील व्हा. आजच डाउनलोड करा आणि बरे वाटणे सुरू करा!

सेवा अटी - https://www.7cups.com/Documents/TermsOfService
गोपनीयता धोरण - https://www.7cups.com/Documents/PrivacyPolicy