Everdance: Chair Dance Workout

Everdance शोधा, 40 पेक्षा जास्त वयाच्या महिलांसाठी अंतिम चेअर डान्स वर्कआउट ॲप ज्यांना वजन कमी करायचे आहे, आत्मविश्वास वाढवायचा आहे आणि मजेदार, कमी-प्रभावी डान्स वर्कआउट्ससह फिट राहायचे आहे. नवशिक्यांसाठी, ज्यांना गुडघेदुखी आहे, किंवा सहाय्यक समुदाय शोधत असलेल्या प्रत्येकासाठी योग्य, Everdance डान्स फिटनेस घरबसल्या प्रवेशयोग्य बनवते—कोणत्याही उपकरणांची गरज नाही! तुम्ही ऑफिस कर्मचारी, आई किंवा आजी असाल, आमची बसलेली वर्कआउट्स तुम्हाला सशक्त वाटत असताना वजन कमी करण्याचे ध्येय साध्य करण्यात मदत करतात.

Everdance का निवडा?

Everdance तुमच्या फिटनेस स्तरानुसार वैयक्तिकृत 28-दिवसीय चेअर डान्स प्लॅन ऑफर करते, ज्यामुळे तुम्हाला वजन कमी करण्यात आणि कमी-इफेक्ट वर्कआउटसह लवचिकता सुधारण्यात मदत होते. आमचा स्मार्ट कॅलरी ट्रॅकर तुमचे वय, वजन आणि लिंग यावर आधारित जळलेल्या कॅलरींची गणना करतो, ज्यामुळे तुम्ही फिटनेस बँडशिवाय प्रगतीचे निरीक्षण करू शकता. चेअर डान्सपासून ते कार्डिओपर्यंत, आमची बसलेली वर्कआउट्स तुमची नितंब, पाय आणि कोअर लक्ष्य करतात, ज्यामुळे फिटनेस मजेदार आणि सांध्यावर सौम्य बनतो.

फन चेअर डान्स वर्कआउट्स: 40 पेक्षा जास्त वयाच्या महिलांसाठी बसलेल्या कोरिओग्राफीचा आनंद घ्या, कमी-प्रभावी नृत्य फिटनेस ऑफर करा जे गुडघ्यांवर सोपे आहे आणि नवशिक्यांसाठी आदर्श आहे.

वैयक्तिकृत वजन कमी करण्याच्या योजना: तुम्हाला वजन कमी करण्यात आणि आत्मविश्वास वाटण्यासाठी 28-दिवसांची चेअर डान्स वर्कआउट योजना मिळवा.

स्मार्ट प्रगती ट्रॅकिंग: दररोज तुमची प्रगती पाहण्यासाठी कॅलरी, पाण्याचे सेवन आणि वजन ट्रॅक करा.

सोशल डान्स कम्युनिटी: चेअर डान्स व्हिडिओ शेअर करा, प्रो इन्स्ट्रक्टर्सकडून फीडबॅक मिळवा आणि महिलांच्या सहाय्यक समुदायाशी कनेक्ट व्हा.

उपलब्धी मिळवा: दररोजच्या नृत्य आव्हानांसह प्रेरित रहा आणि वजन कमी करण्याच्या प्रगतीसाठी बॅज अनलॉक करा.

कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नाही: कमी-प्रभावशाली चेअर डान्स वर्कआउटचा घरी आनंद घ्या, मर्यादित गतिशीलतेसाठी योग्य.

वजन कमी करण्यासाठी नृत्य

Everdance हे 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिलांसाठी चेअर डान्स वर्कआउट्सद्वारे फिटनेस स्वीकारण्याचे व्यासपीठ आहे. आमची कमी-प्रभावी नृत्य दिनचर्या अतिरीक्त वजन, गुडघेदुखी आणि कमी आत्म-सन्मान संबोधित करते. प्रत्येक बसलेला व्यायाम कॅलरी बर्न करतो, तुमचे शरीर टोन करतो आणि तुमचा उत्साह वाढवतो, ज्यामुळे फिटनेस सुलभ होतो. डान्स फिटनेससाठी नवीन असो किंवा तुमची दिनचर्या सुधारण्यासाठी, Everdance वजन कमी करण्याचे लक्ष्य साध्य करण्यासाठी चेअर डान्स वर्कआउट्स ऑफर करते.

नर्तक आणि प्रशिक्षकांमध्ये सामील व्हा

Everdance एक दोलायमान सामाजिक फीडद्वारे वापरकर्त्यांना व्यावसायिक नृत्य प्रशिक्षकांशी जोडते. तुमचा चेअर डान्स वर्कआउट रेकॉर्ड करा, शेअर करा आणि प्रशिक्षकांकडून वैयक्तिकृत फीडबॅक मिळवा. लाईक करा, कमेंट करा आणि इतरांना प्रेरित करा! कमी-प्रभावी नृत्य वर्कआउट्स शिकवताना प्रशिक्षक पैसे कमवून नृत्य सामग्री तयार आणि सामायिक करू शकतात.

चेअर डान्स वर्कआउट्स का?

चेअर डान्स वर्कआउट्स 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिलांसाठी उच्च-प्रभावी व्यायामाशिवाय वजन कमी करू इच्छित आहेत. आमचे बसलेले वर्कआउट्स सांध्यावर सौम्य असतात, गुडघेदुखी किंवा मर्यादित हालचाल यासाठी योग्य असतात. Everdance सह, कमी प्रभाव असलेल्या कार्डिओचा आनंद घ्या ज्यामुळे कॅलरी बर्न होतात, तुमचे शरीर टोन होते आणि आत्मविश्वास वाढतो. तुमचा खुर्ची नृत्य प्रवास सुरू करा आणि फिटनेस मजेदार आणि फायद्याचे बनवा.

आजच तुमचा प्रवास सुरू करा

तुमचे शरीर आणि मानसिकता बदलण्यास तयार आहात? Everdance वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट चेअर डान्स वर्कआउट्स ऑफर करते, 40 पेक्षा जास्त वयाच्या महिलांसाठी तयार केले आहे. आता डाउनलोड करा आणि तुमची 28-दिवसांची चेअर डान्स वर्कआउट योजना सुरू करा!

नवशिक्यांसाठी योग्य: सर्व स्तरांसाठी बसलेल्या नृत्य दिनचर्यांचे अनुसरण करणे सोपे आहे.

कमी-प्रभाव फिटनेस: गुडघ्याला अनुकूल चेअर डान्स वर्कआउटसह वजन कमी करा.

समुदाय समर्थन: तुमचा प्रवास शेअर करा आणि तुमच्यासारख्या महिलांशी कनेक्ट व्हा.

दैनिक प्रेरणा: उपलब्धी अनलॉक करा आणि कॅलरी आणि वजन ट्रॅकर्ससह प्रगतीचा मागोवा घ्या.

आजच Everdance डाउनलोड करा आणि चेअर डान्स वर्कआउट्सचा आनंद अनुभवा! तुमचा कमी प्रभावाचा फिटनेस प्रवास सुरू करा, वजन कमी करा आणि तुमचा उत्सव साजरा करणाऱ्या समुदायात सामील व्हा. Everdance: जेथे वजन कमी करणे मजेशीर आहे, 40 पेक्षा जास्त वयाच्या महिलांसाठी बैठे नृत्य व्यायाम!