NeuroSpark - ADHD Brain Breaks

लहान ब्रेक्स. वास्तविक फोकस.

न्यूरोस्पार्क तुम्हाला ADHD-अनुकूल फोकस, शांत आणि समन्वयासाठी डिझाइन केलेले द्रुत, मार्गदर्शित मेंदू ब्रेक देते. अभ्यासापूर्वी, मीटिंग दरम्यान किंवा वाइंड डाउन करण्यासाठी - कधीही रीसेट करणे आवश्यक असताना 30-60 चे सत्र करा.

ते का कार्य करते:
लहान आणि करता येण्यासारखे: सूक्ष्म सत्रे तुमच्या दिवसाला अनुकूल आहेत
स्पष्ट संकेत: साधे व्हिज्युअल, एका वेळी एक पाऊल
शरीर + मन: हालचाल, दृष्टी, श्वास आणि ताल
प्रगती तुम्ही पाहू शकता: स्ट्रीक्स, मिनिटे आणि बॅज
आपण काय सराव कराल
डाव्या-उजव्या मेंदूच्या समक्रमणासाठी क्रॉस-लॅटरल हालचाली
डोळ्यांचा मागोवा घेणे आणि स्थिर लक्ष देण्यासाठी सॅकेड्स
व्यत्यय कमी करण्यासाठी जलद-वाचन प्रवाह
कार्यरत मेमरीसाठी बोट टॅपिंग आणि नमुने
बॉक्स श्वास घेणे आणि शांततेसाठी स्नायू सोडणे

वैशिष्ट्ये:
जलद सत्रे: ३०-६० च्या दशकातील ड्रिल तुम्ही प्रत्यक्षात वापराल
वैयक्तिक योजना: तुमच्या ध्येयांमधून स्वयं-निर्मित
फोकस मोड: अभ्यास, काम, शांत, झोपण्याची वेळ
अमर्यादित सराव: कोणत्याही व्यायामाची कधीही पुनरावृत्ती करा
स्ट्रीक्स आणि आकडेवारी: मिनिटे, दिवस, वैयक्तिक सर्वोत्तम
स्मार्ट स्मरणपत्रे: योग्य वेळी हलक्या सूचना
मुलांसाठी अनुकूल व्हिज्युअल: स्वच्छ, उबदार, साधे

व्यस्त मेंदूसाठी बनवलेले
ॲप उघडा, एक ड्रिल निवडा, क्यू फॉलो करा. तेच आहे. NeuroSpark हे सोपे ठेवते जेणेकरून तुम्ही पुढे जात राहू शकता.

सदस्यता
NeuroSpark प्रयत्न करण्यासाठी विनामूल्य आहे. दररोज अमर्यादित सत्रे आणि व्यायाम, वैयक्तिक योजना आणि पूर्ण प्रगती ट्रॅकिंग अनलॉक करण्यासाठी सदस्यता घ्या. कधीही रद्द करा.

अस्वीकरण
न्यूरोस्पार्क हे आरोग्य आणि शिक्षण ॲप आहे. हे निदान, उपचार किंवा व्यावसायिक काळजी बदलत नाही.