हे शैक्षणिक ऍप्लिकेशन मुलांना खेळकरपणे व्यायाम करण्याची चांगली संधी देते. हे ३० वेगवेगळ्या पोझ (उदाहरणार्थ मांजर, कुत्रा, उंट, बेडूक, मासे, योद्धा आणि सूर्य नमस्कार) सादर करते जे लहान मुलांसाठी समायोजित केलेल्या योगाभ्यासातून उद्भवते. पोझचे वैयक्तिक टप्पे आणि फरक (मुलांनी सादर केलेले) फोटोंमध्ये स्पष्ट केले आहेत आणि चित्रित केले आहेत. प्रत्येक पोझमध्ये स्वतःचे छोटे मनोरंजक ॲनिमेशन आणि एक छोटीशी कविता असते.
वैयक्तिक वर्कआउट्सचा वापर झपाटलेल्या किल्ल्याच्या कथेत आणि झोपेच्या आनंददायी मार्गासाठी विश्रांती म्हणून केला जातो. पोझेस एक सेट म्हणून देखील वापरल्या जाऊ शकतात, अशा प्रकारे मुलांना त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने चार्ट तयार करण्याची संधी देते. वर्कआउट्स प्री-स्कूल आणि तरुण शालेय मुलांसाठी डिझाइन केलेले आहेत परंतु निवडलेल्या पोझ (सोप्या किंवा अधिक कठीण स्वरूपात) कोणीही करू शकतात, वय मर्यादा नाही! लेखक आणि मुले, ज्यांनी वर्कआउट्समध्ये भाग घेतला आणि छोट्या कविता रेकॉर्ड केल्या, त्यांना वर्कआउट करताना मजा करा.
या रोजी अपडेट केले
४ ऑक्टो, २०२५