ChairFit: Yoga for Seniors

Ахмад настнуудад зориулсан иогийн сандал: Идэвхтэй байж, өвдөлтийг багасгаж, хөдөлгөөнөө нэмэгдүүлээрэй – шууд сандлаасаа! ChairFit нь ахмад настан болон эхлэгчдэд зориулсан аюулгүй, үр дүнтэй дасгалуудыг санал болгодог. Та уян хатан байдлыг сайжруулах, үе мөчний өвдөлтийг намдаах, эсвэл зүгээр л биеэ чийрэгжүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран ChairFit нь ахмад настнуудад зориулсан сандлын төгс дасгалыг санал болгодог бөгөөд энэ нь таныг өдөр бүр зөөлөн хөдөлж, илүү сайн мэдрэхэд тусалдаг. Жин хасахаас эхлээд хөдөлгөөнт байдал, уян хатан чанараас урт наслах, залхуу дасгалаас дунд шатнаас ахисан түвшний хүртэл өөр өөр чиглэлтэй 7-28 хоногийн сандалтай йогийн хөтөлбөрүүд. Зөвхөн сандал иог биш, ханын пилатес, сунгалт, тайвширч, биеийн жин, орон дээр залхуутай дасгалууд, калистеник. ChairFit-ийн тусламжтайгаар идэвхтэй, өвдөлтгүй байгаарай! Насанд хүрэгчдэд зориулсан зөөлөн сандал йог, ханын пилатес болон бусад. Тоног төхөөрөмж шаардлагагүй. Илүү сайн мэдээрэй - өнөөдрөөс эхэл!

Яагаад ChairFit гэж?

- Сандал иог ба ханын пилатес – Ахмад настнуудад зориулсан 600 гаруй бага нөлөөтэй сандлын дасгалууд
- Өдөр тутмын сорилтууд ба 28 өдрийн төлөвлөгөө - удирдамжтай хөтөлбөрүүдтэй тууштай байгаарай
- Зөөлөн хүч чадлын сургалт – Булчинг ачаалалгүйгээр аюулгүйгээр бүтээнэ
- Нуруу, хүзүү, өвдөгний өвдөлтийг намдаана– 28 хоногийн сандал иоггүйгээр хялбархан хөдөлнө.
- Гэрийн дасгалууд - Тоног төхөөрөмж шаардлагагүй (сандал дээр дасгал хийх)
- Илүү сайн унтаж, тэнцвэртэй байх - хөгшрөлтийн биед зориулагдсан
- Ахиц дэвшлийг хянах - Өөрийн үйл ажиллагаа, жингийн алдагдалыг хянаж, урам зоригтой байгаарай

Үүнд тохиромжтой:

- Ахмад настан болон эхлэгчдэд зориулсан сандлын йог зэрэг хялбар, хамтарсан дасгалуудыг хайж байна
- Осол гэмтэл, хагалгааны дараа эдгэрсэн эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд идэвхтэй, эрүүл чийрэг байх болно
- Фитнессээр хичээллэж байгаа эсвэл завсарлага аваад буцаж байгаа хэн бүхэн - Жингээ хасахын тулд сандал иог үнэгүй хийхийг эрэлхийлж буй эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс
- Хөдөлгөөн хязгаарлагдмал эсвэл архаг өвдөлттэй хүмүүс - Залхуу, зөөлөн сандал дээр дасгал хийх шаардлагатай ахмад настнууд

Ахмад болон эхлэгчдэд зориулсан хамгийн шилдэг сандлын йогийн хөтөлбөрийг ашиглан илүү хүчтэй болж, илүү сайн унтаж, дахин идэвхтэй байж, илүү хялбар хөдөл. Ямар ч биеийн тамирын заал, ямар ч дарамт шахалт байхгүй - зүгээр л эелдэг зөөлөн, үр дүнтэй хөдөлгөөнийг сэргээ.

Өнөөдөр ChairFit програмыг татаж аваад жингээ хасах сандлын йог, мөн гэрийн дөрвөн дасгалыг үнэ төлбөргүйгээр хий. Сандал иоггүй ахмад настнуудын ашиг тусыг мэдэрч, сандлаасаа шууд хөдөл! ChairFit програмын захиалгаар бүх онцлогт бүрэн хандалт аваарай. Танд тохирох 7-28 хоногийн төлөвлөгөөг сонго.

ChairFit Chair Йога хэрэглэх нөхцөл ба нууцлалын бодлого:
https://5w-apps.com/chairfit-agb/en

Асуулт байгаа бол бидэнд имэйлээр илгээнэ үү: chairfit@5w-apps.com