FITTR Health & Weight Loss App

Та хэд хэдэн ерөнхий дасгалууд болон турах тодорхойгүй хоолны дэглэмийг туршиж үзэхээс залхсан ч үр дүн нь харагдахгүй байна уу? Бид ойлголоо. Фитнессийн аялалаа эхлүүлэх нь төөрдөг байшинд орохтой адил төөрөгдөлд ордог. Тийм ч учраас бид FITTR-ийг бүтээсэн - таны бүх фитнесс програм! 300,000 гаруй амжилттай өөрчлөлтийг хийснээр FITTR таны биеийн тамирын дасгалжуулагч, хоолны дэглэмч, хувийн хөгжөөн дэмжигч байж чадна.

FITTR-д гэрийн захиалгат дасгалаас эхлээд турах хоолны дэглэм хүртэл бүх зүйл бий. Та жингээ хасах, булчингаа нэмэгдүүлэх эсвэл суурин амьдралын хэв маягаасаа салахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран бид таны нурууг авах болно!

FITTR фитнесс програмыг ашигласнаар та дараах зүйлийг авах боломжтой.

💪Хувийн дасгал, хоолны дэглэмийн хүснэгт

Та нэг түлхүүрийг олон түгжээнд ашиглахгүй, тийм үү? Тэгвэл яагаад бие бүрт ижил дасгалын төлөвлөгөөг ашиглах ёстой гэж? Өөр өөр зорилготой өөр өөр бие махбодид өөр өөр хоол тэжээл, дасгалын төлөвлөгөө хэрэгтэй. FITTR фитнесс програмын тусламжтайгаар зорилго, хэмжүүрээ оруулаад бид танд анхлан суралцагч эсвэл мэргэжлийн эсэхээс үл хамааран өөрт тохирсон дасгал, эрүүл хооллолтын төлөвлөгөөг гаргах болно.

📊Илчлэгийн тооцоолуур

Та хэдэн калори хэрэглэж, шатааж байгаагаа мэдэхийн тулд хоол хүнсэндээ FITTR-ийн ухаалаг калорийн тооцоолуур ашиглана уу. Манай ухаалаг калорийн тоолуур нь танд төөрөгдөлгүйгээр юу, хэр их хэрэглэж байгаагаа хянах боломжийг олгоно.

🏋️Өдөр тутмын фитнесийн сорилтууд ба олон нийтийн бүлгүүд

Дасгалын дэвсгэр рүүгээ ширтэж байгаад оронд нь буйдангаа сонгож байсан үе бий юу? Дахиж үгүй. FITTR-ийн тусламжтайгаар удаашралтай салах ёс гүйцэтгэж, эрүүл, эрч хүчтэй амьдралын хэв маягийг угтан авах цаг болжээ. Та ялалтаа хуваалцаж, зөвлөгөө солилцож, бусдын өөрчлөлтөөс урам зориг авдаг бүлгүүдэд нэгдээрэй.

Гэрийн дасгалын богино хугацааны сорилтод нэгдэж урам зоригтой байгаарай. Фитнессийн сорилтуудыг дуусгаад Фиткойн хожиж, түүгээрээ манай Fitshop-оос сонирхолтой амттан, бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай.

📈Wellness Insights

Чи үнэхээр хоёр настай гэдгээ мэдэх үү? Таны бие төрсний гэрчилгээ дээрх тооноос хурдан хөгширч магадгүй юм. Он цагийн нас гэдэг нь таны амьдарсан жилүүдийн тоо бөгөөд таны биеийн биологийн нас нь таны өдөр тутмын зуршил, амьдралын хэв маягаас хамаарч хэрхэн ажиллаж байгааг илэрхийлдэг.

FITTR-ийн тусламжтайгаар та:

1. Биологийн болон он цагийн насаа бодит цаг хугацаанд хялбархан хянах боломжтой
2. Амьдралын хэв маяг таны фитнесст урт хугацаанд хэрхэн нөлөөлдөгийг ойлгоорой
3. Биологийн цаг, он цагийн насаа синхрончлохын тулд хийх шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг олж мэдээрэй
4. Санал болгож буй өөрчлөлтүүдийг хэрэгжүүлж, аяллаа хянаарай

🫀PCOS/PCOD & Чихрийн шижингийн менежмент

Та PCOD/PCOS эсвэл чихрийн шижин өвчтэй эсэхээс үл хамааран FITTR нь үр дүнтэй, захиалгат дасгал, хоол тэжээлийн төлөвлөгөөгөөр үүнийг удирдахад тусална. Бид таны өвчнийг амжилттай даван туулахын тулд хүн бүрт тохирсон хоол тэжээл, дасгалын төлөвлөгөөг боловсруулдаг.

🙋Мэргэшсэн дасгалжуулагчидтай ганцаарчилсан чат

Гацаад байна уу эсвэл асуух зүйл байна уу? FITTR нь 300 гаруй олон улсын гэрчилгээтэй дасгалжуулагчид хандах боломжийг олгодог бөгөөд танд шаардлагатай үед мэргэжлийн зөвлөгөө өгөх боломжтой. Энэ нь фитнесс, хоол тэжээл, онлайн хувийн бэлтгэл эсвэл гэмтлийг нөхөн сэргээхэд зориулагдсан эсэхээс үл хамааран бид танд өгөх болно. Зүгээр л нэрлэ, тэгвэл бид хүргэх болно.

💟Эрүүл мэндийн хэрэгсэл

Калори хэмжигч, алхам тоолуур, уургийн тооцоолуур зэрэг эрүүл мэндийн хэрэгслүүдийн тусламжтайгаар бид танд дараахь байдлаар тусална.

1. Өдөр тутмын хоол тэжээл, дасгалын зорилгыг хянах
2. Уураг, нүүрс ус, өөх тосны хэрэглээнд дүн шинжилгээ хийх
3. BMR, биеийн өөх, 1RM-ийг тооцоол
4. Өдөр бүр ус уух, дасгал хийх, хооллох тухай сануулгыг тохируулаарай

FITTR-ийн "Тест захиалах" нь цусны шинжилгээнээс эхлээд биеийн сканнер хүртэлх эрүүл мэндийн үзлэгийг гэрээсээ шууд хийх боломжийг олгодог.

🤝FITTR AI

Фитнесс найзтайгаа уулзана уу: FITTR AI. Шуурхай дасгал хийхээс эхлээд хоол орлуулах зөвлөмж хүртэл FITTR AI нь 24/7 халаасандаа хувийн биеийн тамирын дасгалжуулагч, хоолны дэглэм төлөвлөгчтэй адил юм.

Фитнесс бол очих газар биш, энэ бол амьдралын хэв маяг юм. FITTR нь тогтвортой, эрүүл дадал зуршлыг бий болгосноор танд энэхүү амьдралын хэв маягийг нэвтрүүлэхэд тусалдаг. Яагаад Даваа гарагийг хүлээх вэ? Фитнесс аялалаа өнөөдөр эхлүүлээрэй! Та зорилгоо биелүүлээрэй, бид үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг авчрах болно - FITTR-г одоо татаж аваарай!

"Асуултгүй" буцаан олголтын бодлого, 30 хоногийн мөнгө буцааж өгөх баталгаатай FITTR-г "эрсдэлгүй" туршаад үзээрэй! 💸