"2020 оны шилдэг програм" & "2020 оны хувийн өсөлтийн шилдэг програм" ~Google
45,000 гаруй Ази эмэгтэйчүүдийн итгэлийг хүлээсэн
Гэртээ чийрэг байхыг хүсдэг бүх эмэгтэйчүүдэд зориулсан 400 гаруй ГЭРИЙН БЭЛТГЭЛ!
Бид танд фитнесс зорилгодоо үр дүнтэй хүрэхэд тань туслахын тулд видео үзүүлэн, дуу хоолойгоор дасгалуудыг алхам алхмаар явуулдаг. Бид биеийн тамирын заал руу явахаас айдаг эсвэл фитнессийн аялалаа хэрхэн эхлүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бүх эмэгтэйчүүдэд туслах зорилготой. Алхам алхмаар дасгалын төлөвлөгөө, эрүүл жоруудын тусламжтайгаар та фитнессийн зорилгодоо хүрэхийн тулд өөртөө итгэлтэй болж чадна.
Аппликешн дээр та гэрийн болон биеийн тамирын заалны анхан шатнаас ахисан түвшний хөтөлбөрүүдийг олохоос гадна дагаж мөрдөхөд хялбар заавар бүхий эрүүл жоруудыг багтаасан болно. Манай програмаар дамжуулан бид Азийн олон мянган эмэгтэйчүүдэд зорилгодоо хүрэхэд нь тусалсан бөгөөд ТА ч үүнийг хийж чадна!
Зорилгоо бүү хүс. Зорилгынхоо төлөө зүтгэ.
Яг одоо нэгдэж, Nüli-тэй хамт фитнессийн аялалаа эхлүүлэх эхний 7 ХОНОГ ҮНЭГҮЙ аваарай.
Таны Нулигийн аялал:
-Таны зорилгод нийцсэн хөтөлбөрүүд: гэрийн болон биеийн тамирын зааланд эхлэгчээс ахисан түвшний дасгалын төлөвлөгөө.
-Хурдан дасгал: Явж байхдаа 15-20 минутын дотор дасгалаа хий.
-Зорилтот дасгалууд: Доод биеийн дасгал, дээд биеийн дасгал эсвэл хэвлийн булчинг сургах гэх мэт биеийн тодорхой хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүл.
-Долоо хоног бүрийн сорилт: Долоо хоног бүр шинэ сорилт таны өмнө ирж байна! Фитнессийг илүү хөгжилтэй, сонирхолтой болгоцгооё!
-Иог: Завгүй өдрийн дараа булчингаа сунгаж, сэтгэл санаагаа тайвшруулаарай!
-Эрүүл жор: тогтоосон илчлэг, макротой хоол хийх алхам алхмаар зааварчилгаа.
-Блогууд: Бие махбодийн болон оюун санааны хувьд эрүүл мэндээ хэрхэн сайжруулах талаар мэдлэгээ нэмэгдүүлэхэд туслах мэдээллийн хөтөч, видео бичлэгүүд.
-Нийгэмлэг: Манай хувийн FB группт нэгдэж асуулт асууж эсвэл урам зориг өгсөн бүх эмэгтэйчүүдтэй фитнессийн аялалаа хуваалцаарай.
Та илүү сайн болж эхэлцгээе!
Яг одоо нэгдэж, Nüli-тэй хамт фитнессийн аялалаа эхлүүлэх эхний 7 ХОНОГ ҮНЭГҮЙ аваарай.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 10-р сарын 7