VANA

Яагаад VANA?

Ихэнх програмууд тайвшруулдаг. VANA идэвхждэг. 90 секундын дотор та тархай бутархайгаас төвлөрөл рүү шилжих боломжтой. 7 минутын дотор та утастай байдлаас тайван байдалд шилжиж болно. Хэлэлцүүлэг бүрийг дизайны нарийвчлалтайгаар, шинжлэх ухаанд үндэслэсэн.

Та дотор нь юу авах вэ:
• Бичил тун: анхаарлаа төвлөрүүлэх, тайван байдал, эрч хүч, нойрыг хурдан сэргээнэ.
• Аялал: амьсгал, оюун ухаан, бие, дуу авиа зэргийг ашиглан зохион байгуулсан сессүүд.
• Цуглуулга ба курсууд: бодит зуршлыг бий болгохын тулд зохион байгуулалттай нумууд.
• Явцыг хянах: таны зураас болон төлөв байдлын өөрчлөлтийг цаг хугацааны явцад харна уу.
• Захиалгат аялал: танд санал болгосон хувийн контент.

Энэ нь хэнд зориулагдсан вэ:
Бүтээгчид, үүсгэн байгуулагчид, мэргэжилтнүүд, хүмүүс - эрүүл мэндийн хэв маягт харшилтай боловч тодорхой байдал, оршихуй, уян хатан байдалд нухацтай ханддаг бүх хүмүүс.

Яагаад ажилладаг вэ:
• Хурдан: ихэнх сесс 2–10 минут болдог.
• Практик: өдөр тутмын амьдралд зориулан бүтээгдсэн.
• Зохион бүтээгдсэн: редакцийн, хамгийн бага, өндөрлөг.
• Үндэслэлтэй: мэдрэлийн системийн шинжлэх ухаан (HRV, vagal tone, CO₂ хүлцэл).

Өнөөдөр үнэгүй нэвтрэх.
Уу бага. Илүү та.
VANA-гаа олоорой