Momental: Meditation & Sleep

Орчин үеийн амьдралын чимээ шуугианд дарагдсан уу? Momental нь бясалгал хийх, унтах, анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл амрах цаг мөчөө олоход тусална. Өндөр чанартай дууны ландшафт эсвэл цэвэр чимээгүй байдлын тусламжтайгаар сэтгэлд хоногшсон мөчөө олоорой.

Шөнө унтаж чадахгүй байна уу? Өдрийн турш анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байна уу? Стресс таныг хаа сайгүй дагадаг уу? Бид ойлгож байна.

Momental бол үрэлтийг багасгаж, хэрэгцээгээ даруй төвлөрүүлэхэд тань туслах зорилготой дууны дүрс бүхий минималист бясалгалын таймер програм юм.

Нэг хуудас. Нэг товшилт. Өөр юу ч биш.

• Өөрийн мөчөө сонго: Бясалгал хийх, унтах, анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл тайвшрах.
• Үргэлжлэх хугацаагаа тохируулаарай: Хурдан минутаас эцэс төгсгөлгүй сесс хүртэл.
• Өөрийн сессийг тохируулна уу: Зөөлөн эхлэх/Төгсгөлийн хонх болон нэмэлт интервал тэмдэглэгээг нэмнэ үү.
• Дууны ландшафтаа гарга: 60 ​​гаруй хөгжмийн дууг (байгаль, орчин, LoFi, давтамж) сонгож, тэдгээрийг нэгтгэн өвөрмөц холимог үүсгээрэй.
• Өөрийн ахиц дэвшлийг хянах: Харааны зураастай байнгын дадал зуршлыг бий болго
• Дадлагаа эргэцүүлэн бод: Хэсэг бүрийн дараа өөрийн бодлоо тэмдэглэлд бич.

Нэвтрэх шаардлагагүй. Удирдамжтай контент байхгүй. Шийдвэр байхгүй. Зөвхөн чи болон тэр мөч.