Mood - Connaissance de soi

മാനസികാവസ്ഥ - നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്കുചെയ്യുക, ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആവശ്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ അവയുടെ അന്തർലീനമായ അർത്ഥം ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനായി വിശകലനം ചെയ്യുക എന്നതാണ് മൂഡിൻ്റെ ദൗത്യം.
ഓരോ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും പിന്നിൽ വികാരങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും ഉണ്ട്, പലപ്പോഴും അബോധാവസ്ഥയിലാണ്. അവ തിരിച്ചറിയുന്നത് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, കാരണം ഒരു ആവശ്യം പ്രാഥമികമായി തിരിച്ചറിയുകയും പേര് നൽകുകയും വേണം!

ഈ വൈകാരിക ശുചിത്വം, ഇപ്പോഴും അധികം അറിയപ്പെടാത്തത്, ക്ഷേമത്തിനായുള്ള ശക്തമായ ലിവർ ആണ്: നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനുള്ള വഴിയിൽ മാറ്റം വരുത്താനും കഴിയും.

മാനസികാവസ്ഥയോടെ:

- ഗൈഡഡ് മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ സൂചിപ്പിക്കുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുക, ഒപ്പം നിങ്ങളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അനുബന്ധ വികാരങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും മൂഡ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
- രേഖാമൂലമോ വാക്കാലുള്ളതോ ആയ സാഹചര്യത്തിൻ്റെ വിശകലനം: നിങ്ങളെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സാഹചര്യം വിവരിക്കുക; മൂഡ് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വികാരങ്ങളെയും ആവശ്യങ്ങളെയും തിരിച്ചറിയുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത് വ്യക്തമായി പരിഷ്കരിക്കുന്നു, വിധികളിൽ നിന്നും വിശ്വാസങ്ങളിൽ നിന്നും അകന്നു പോകുന്നു. - ഉടനടി ആശ്വാസം: പലപ്പോഴും, ഒരു ആവശ്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ആന്തരിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കും.
- പുതിയ ജീവിത തന്ത്രങ്ങൾ: മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങളെ വീക്ഷണം നേടാനും പ്രതികരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളെ പരിവർത്തനം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് വിശാലമാക്കാനും സാഹചര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
- സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ചരിത്രവും: കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലും ക്ഷേമത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആവശ്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ജീവിത തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ മനസ്സിലാക്കുന്ന ആദ്യത്തെ അപ്ലിക്കേഷനാണ് മൂഡ് - അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവിക്കാനും സ്വയം പരിപാലിക്കാനും കൂടുതൽ സന്തോഷം നേടാനും കഴിയും.