Menopause Meditations

ഈ ഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന സ്ത്രീകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി മെനോപോസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മീര മെഹത് സൃഷ്ടിച്ച സ്വയം ഹിപ്നോസിസ് ധ്യാന ഓഡിയോകളുടെയും വിശദീകരണങ്ങളുടെയും രേഖാമൂലമുള്ള സാമഗ്രികളുടെയും ഒരു ശേഖരമാണ് മെനോപോസ് മീഡിയേഷൻസ്. മീരയുടെ വാക്കുകൾ ഇങ്ങനെ:

“ആർത്തവവിരാമം സ്വാഭാവികവും പരിവർത്തനാത്മകവുമായ ഒരു ജീവിത ഘട്ടമാണ്, എന്നാൽ അത് പലപ്പോഴും അതിനൊപ്പം സവിശേഷമായ ഒരു കൂട്ടം വെല്ലുവിളികൾ കൊണ്ടുവരുന്നു, അത് നമ്മെ അമിതമായി ബാധിക്കുകയും തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ സങ്കീർണതകൾ നേരിട്ട് അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞ എനിക്ക് ഇതെല്ലാം നന്നായി അറിയാം. ഈ സമയത്തെ ശാരീരികവും വൈകാരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കും. ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെയുള്ള എൻ്റെ സ്വന്തം ദുഷ്‌കരമായ യാത്രയാണ് അത് മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പഠിക്കാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചത്-എനിക്ക് മാത്രമല്ല, ഈ പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവർക്കും.
മെനോപോസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാകാൻ ഞാൻ പരിശീലിച്ചപ്പോൾ, ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികവും സഹാനുഭൂതിയുള്ളതുമായ പിന്തുണ നൽകേണ്ടത് എത്ര അനിവാര്യമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ എൻ്റെ മെനോപോസ് മാനേജ്മെൻ്റ് മാസ്റ്റർക്ലാസ്സുകൾ സൃഷ്ടിച്ചത്, ഈ ഘട്ടത്തെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും ചൈതന്യത്തോടെയും നിയന്ത്രണബോധത്തോടെയും സ്വീകരിക്കാൻ ആവശ്യമായ അറിവും ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തികളെ സജ്ജമാക്കാൻ ഞാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
ആ ദൗത്യത്തിൻ്റെ വിപുലീകരണമാണ് ഈ ആപ്പ്. ആർത്തവവിരാമം പലപ്പോഴും കൊണ്ടുവന്നേക്കാവുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളിൽ നിന്നും ആശ്വാസം തേടുന്നവർക്ക് ഉൾക്കാഴ്ചകളും തന്ത്രങ്ങളും അനുകമ്പയുള്ള ശബ്ദവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു കൂട്ടാളിയാകാനാണ് ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലായാലും അല്ലെങ്കിൽ ഈ പരിവർത്തനത്തിലേക്കായാലും, ലിറ്റിൽ ബുക്ക് ഓഫ് മെനോപോസ്, സ്ട്രെസ്, ഹോട്ട് ഫ്ലാഷുകൾ എന്നിവയുടെ പേജുകളിൽ ആപ്പിലും ഗൈഡഡ് സെൽഫ് ഹിപ്‌നോസിസ് ധ്യാനങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസവും ശാക്തീകരണവും ലഭിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ ഭാഗമാകാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചതിന് നന്ദി.
എൻ്റെ ആശംസകളോടെ,
മീര"

മീര മേഹത് മൂന്ന് പതിറ്റാണ്ടിലധികം സമർപ്പിത അനുഭവമുള്ള ഒരു ട്രാൻസ്ഫോർമേറ്റീവ് സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, മെനോപോസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് എന്നിവയാണ്.
ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ബഹുമുഖ വെല്ലുവിളികൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ്, കഠിനമായ ആർത്തവവിരാമത്തിന് വിധേയയായി, മീര മെനോപോസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായി പരിശീലനം നേടി, ഇപ്പോൾ ഈ സുപ്രധാന ജീവിത ഘട്ടത്തിൽ സഹാനുഭൂതിയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും പ്രായോഗിക പരിഹാരങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അവളുടെ മെനോപോസ് മാനേജ്മെൻ്റ് മാസ്റ്റർക്ലാസ്സുകൾ മൂല്യവത്തായ വിഭവങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, അറിവ്, ആത്മവിശ്വാസം, ചൈതന്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഈ പരിവർത്തന ഘട്ടത്തിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ വ്യക്തികളെ സജ്ജമാക്കുന്നു.

ഈ ആപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി അവർ ഹാർമണി ഹിപ്നോസിസിൻ്റെ സ്ഥാപകനായ പ്രശസ്ത ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ഡാരൻ മാർക്ക്സിനെ കൂട്ടുപിടിച്ചു.

ആർത്തവവിരാമം നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദന വർഷങ്ങളുടെ അവസാനം മാത്രമല്ല - വളർച്ചയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും പൂർത്തീകരണത്തിനുമുള്ള അവസരങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഒരു പുതിയ ഘട്ടത്തിൻ്റെ തുടക്കമാണിത്. ശാരീരികവും വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ ആപ്പിൻ്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പുതിയ അധ്യായം ചൈതന്യത്തിൻ്റെയും സന്തോഷത്തിൻ്റെയും ഒന്നാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.

സ്വയം പരിചരണം, സാമൂഹിക പിന്തുണ, ആജീവനാന്ത പഠനത്തോടുള്ള പ്രതിബദ്ധത എന്നിവയിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തിനുമപ്പുറം ഊർജ്ജസ്വലവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ഈ സമയത്തെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സ്വീകരിക്കുക.