ആധുനിക ജീവിതത്തിൻ്റെ ആരവങ്ങളാൽ തളർന്നുപോയോ? നിങ്ങളുടെ നിമിഷം കണ്ടെത്താൻ മൊമെൻ്റൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - അത് ധ്യാനിക്കാനോ ഉറങ്ങാനോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ വിശ്രമിക്കാനോ ആകട്ടെ. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ശബ്ദസ്കേപ്പുകളോ ശുദ്ധമായ നിശബ്ദതയോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ നിമിഷം കണ്ടെത്തുക.
രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? പകൽ സമയങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളെ എല്ലായിടത്തും പിന്തുടരുന്നുണ്ടോ? ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
ഘർഷണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ തൽക്ഷണം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന സൗണ്ട്സ്കേപ്പുകളുള്ള ഒരു മിനിമലിസ്റ്റ് മെഡിറ്റേഷൻ ടൈമർ ആപ്പാണ് മൊമെൻ്റൽ.
ഒരു പേജ്. ഒറ്റ ടാപ്പ്. കൂടുതൽ ഒന്നുമില്ല.
• നിങ്ങളുടെ നിമിഷം തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ധ്യാനിക്കുക, ഉറങ്ങുക, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം സജ്ജീകരിക്കുക: ദ്രുത മിനിറ്റിൽ നിന്ന് അനന്തമായ സെഷനിലേക്ക്.
• നിങ്ങളുടെ സെഷൻ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക: സൗമ്യമായ ആരംഭ/അവസാന ബെല്ലുകളും ഓപ്ഷണൽ ഇടവേള മാർക്കറുകളും ചേർക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ശബ്ദസ്കേപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുക: 60+ സംഗീത ട്രാക്കുകളിൽ നിന്ന് (പ്രകൃതി, ആംബിയൻ്റ്, ലോഫി, ഫ്രീക്വൻസികൾ) തിരഞ്ഞെടുത്ത് അവയെ സംയോജിപ്പിച്ച് ഒരു അദ്വിതീയ മിശ്രിതം സൃഷ്ടിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: വിഷ്വൽ സ്ട്രീക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശാശ്വതമായ ഒരു ശീലം ഉണ്ടാക്കുക
• നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക: ഓരോ സെഷനുശേഷവും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ഓപ്ഷണലായി ജേണൽ ചെയ്യുക.
ലോഗിൻ ആവശ്യമില്ല. ഗൈഡഡ് ഉള്ളടക്കമില്ല. തീരുമാനങ്ങളൊന്നുമില്ല. നീയും നിമിഷവും മാത്രം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ഒക്ടോ 10
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും