Barbell Medicine

Преземете ја официјалната апликација Barbell Medicine на Android за да добиете пристап до сите шаблони и содржини на Barbell Medicine во формат лесен за употреба.

Преку апликацијата, корисниците можат да пристапат до сите бесплатни шаблони за обука на Barbell Medicine, како што се The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates и Free Strongman Template заедно со нивните поврзани е-книги.

Сите наши други шаблони и поврзани ресурси се исто така достапни за подобрување на силата, големината на мускулите, издржливоста и/или враќањето на вежбање од повреда. Дополнително, 1-неделниот бесплатен пробен период е достапен за сите шаблони, а ако сте нови за обука, брз прашалник може да ви помогне да одредите од каде да започнете.

Во Barbell Medicine, веруваме дека податоците се корисни за донесување одлуки за обука и здравје. Апликацијата им овозможува на корисниците да складираат и прелистуваат податоци од неограничен број сесии во вашата историја, кои ќе се синхронизираат низ вашите уреди, вклучувајќи:
• Избор на вежби, со над 1.100 вградени вежби за избор
• Тежина, повторувања и RPE (оценка на воочен напор)
• Времетраење на обуката и периоди на одмор
• Максимална подигната тежина за која било дадена вежба, до 10 повторувања, вклучувајќи максимум 1 повторување
• Јачина на вежбање, како број на извршени повторувања или минути изведени во една недела
• Најбрзо просечно темпо и поминато растојание за вежби поврзани со издржливост
• Телесна тежина, БМИ (индекс на телесна маса) и обем на половината
• Комуницирајте со вашиот тренер Barbell Medicine преку пораки во апликацијата
• Чувајте ги вашите видеа за вежбање, вклучително и нивно поставување на облакот за да ги прегледа вашиот тренер за медицина Barbell

Преземете ја апликацијата Barbell Medicine денес.