MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin е апликација за паузирање, дишење и разговор за полесен ден.
Ние користиме CBT и техники на дишење за да го смириме умот.

MindMuffin ви помага да го паузирате, ресетирате и разубавите вашиот ден за само неколку минути. Откријте водено дишење, креативно дневник и едноставни вежби инспирирани од позитивна психологија и доверливи апликации за ментално здравје како CBT Coach. Без разлика дали се подготвувате за важен состанок, завршувате по напорен ден или едноставно ви треба нова перспектива, MindMuffin е тука да ја поддржи вашата благосостојба.

Зошто да пробате MindMuffin?

Водено дишење
Опуштете се или наполнете веднаш со лесни техники за дишење.

Алатки за брза рефлексија
Истражете ги вашите мисли и следете го вашето расположение со дневни предупредувања со големина на залак.

Засилувачи на фокус
Вежбајте техники за поддршка на менталната јасност и мотивација.

Прилагодени рутини
Поставете нежни потсетници, креирајте свои сопствени ритуали и поттикнувајте позитивни навики.

Инспириран од науката
Сите алатки се инспирирани од истражувањата во позитивната психологија и науката за однесувањето, како и од корисничкото искуство на водечките апликации за ментална благосостојба, како што е CBT Coach.

Како функционира:

Отворете го MindMuffin секогаш кога сакате внимателна пауза.

Изберете сесија: дишење, пишување дневник или позитивно известување.

Следете ги едноставните упатства и забележете како вашето расположение и начин на размислување може да се променат.

Нема потреба од искуство. MindMuffin е ваш секојдневен придружник за мали моменти на рамнотежа и позитивност - чекор по чекор.