7 Minute Workout ~Home LazyFit
Yra skelbimųPirkimai programoje
4,8star
8,16Ā tÅ«kst. apžvalgos
500Ā tÅ«kst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie Å”iÄ programÄ
š 7 mln. PAGRINDINIŲ VEIKSMŲ š
ā Nr. 1 ÄÆvertinta 7 minuÄių treniruoÄių programa 2022 m. ā
ā Geriausia treniruoÄių namuose programa, kuri padarys jus sveikesnius 7 minutes treniruodami plokÅ”ÄiÄ pilvÄ ā
ā Trumpos ir veiksmingos HIIT ir kÅ«no svorio treniruotÄs, kurios priverÄia prakaituoti ā ar tai bÅ«tų intensyvus užsiÄmimas, ar tingios treniruotÄs! ā
ā Tik septynios minutÄs per dienÄ ā visapusiÅ”kas pratimų namuose sprendimas! ā
š KodÄl verta rinktis 7M Fitness? š
Patirkite ÄÆvairias treniruotes, kad greitai netektumÄte riebalų, tonizuotųte ir pajustumÄte bendrÄ kÅ«no rengybÄ :
ā¢ 7 minuÄių HIIT ir fitneso intervalinÄ treniruotÄ:
āā MÅ«sų 7 minuÄių trukmÄs HIIT treniruotÄs užtikrina greitÄ riebalų deginimÄ , jÄgos treniruotes ir lieknÄ treniruotÄ, padedanÄiÄ pasiekti plokÅ”ÄiÄ pilvÄ . Puikiai tinka 28 dienų iŔŔūkiui arba 30 dienų mankÅ”tai.
ā¢ KasdienÄs treniruotÄs kiekvienam gyvenimo bÅ«dui:
ā- Kasdien atnaujinant treniruotes, jums niekada nebus nuobodu. -ÄÆskaitant pratimus kÄdÄje arba iŔŔūkÄÆ sau atliekant viso kÅ«no treniruotes namuose, apimanÄias kardio treniruotes, burpius ir Å”okio judesius.
ā¢ NÄra ÄÆrangos, maksimalÅ«s rezultatai:
āā MÅ«sų kasdienybÄ apima kÅ«no svorio treniruotes, tiesiog jogÄ ir pilateso užsiÄmimus namuose, kad galÄtumÄte mankÅ”tintis bet kada ir bet kur. Idealiai tinka paprastam svorio metimo planui arba ekstremalioms riebalų metimo strategijoms, mÅ«sų namų mankÅ”tos tvarka veikia nesvarbu, ar esate namuose, ar keliaujate.
ā¢ Pritaikyta visiems kÅ«no rengybos lygiams:
āā Nuo pradedantiesiems pritaikytų užsiÄmimų iki pažangių programų ā mÅ«sų programa tinka visiems. Nesvarbu, ar pradedate mankÅ”tintis, ar esate pasiruoÅ”Ä raumenų stiprintuvų treniruoÄių iŔŔūkiams, raskite tokias programas kaip jÄgos treniruotÄs moterims, moterų treniruotÄs ir treniruotÄs namuose su hanteliu, skirtos smÄlio laikrodžio figÅ«rai suformuoti.
ā¢ IÅ”samios viso kÅ«no ir pagrindinių treniruoÄių:
āā MÄgaukitÄs treniruotÄmis nuo kardio treniruoÄių, kurios pagerina Å”irdies sveikatÄ , iki tikslinių pratimų, tokių kaip pilvo riebalų treniruotÄs ir pagrindiniai pratimai. MÅ«sų 7 minuÄių trukmÄs treniruotÄ plokÅ”Äiu skrandžiu, kartu su tokiais judesiais kaip burpees ir pritÅ«pimų iŔŔūkiai (ÄÆskaitant 30 dienų pritÅ«pimo iŔŔūkÄÆ ir 30 dienų treniruoÄių planÄ ) yra sukurti taip, kad degintų kalorijas ir paspartintų medžiagų apykaitÄ .
ā¢ Ä®kvepiantys iŔŔūkiai ir ekspertų patarimai:
ā- Prisijunkite prie tokių iŔŔūkių kaip 28 dienų iŔŔūkis arba 30 dienų treniruotÄ ir stebÄkite savo pažangÄ naudodami atgalinÄs atskaitos laikmaÄius ir naÅ”umo stebÄjimÄ . IÅ”samios trenerio instrukcijos balsu ir vaizdo ÄÆraÅ”u (ÄÆskaitant raumenų stiprintuvo kÄdÄs treniruotes ir tempimo sesijas) užtikrina tobulÄ formÄ .
ā¢ Padidintas lankstumas ir streso mažinimas:
āā Pasinaudokite streso laboratorijos ÄÆkvÄpta joga ir tempimo pratimais, kurie pagerina lankstumÄ , mažina stresÄ ir papildo jÅ«sų kasdienybÄ. Nesvarbu, ar tai tiesiog joga, ar fizinÄs treniruotÄs namuose, mÅ«sų treniruotÄs padÄs iÅ”laikyti fizinÄ ir psichikos pusiausvyrÄ .
ā¢ Specializuotos programos moterims ļ¼
āā Ä® mÅ«sų nemokamus treniruoÄių planus ÄÆtrauktos tokios parinktys kaip plokÅ”Äio pilvo programa moterims ir jÄgos treniruotÄs moterims, taip pat treniruotÄs namuose MÄgaukitÄs Å”velniais, bet efektyviais pratimais kÄdÄmis, užtikrinanÄiais prieinamumÄ ir saugumÄ visoms amžiaus grupÄms.
š JÅ«sų asmeninis treneris, kad ir kur eitumÄte š
ā7M Fitnessā teikia profesionalius asmeninių trenerių nurodymus balsu ir vaizdo ÄÆraÅ”ais. Nesvarbu, ar ÄÆtemptÄ dienÄ atliekate didelio intensyvumo HIIT treniruotÄ, raumenų stiprintuvo kÄdÄs treniruotÄ ar paprastÄ kasdienybÄ, mÅ«sų programa padÄs jums sekti tikslius atgalinÄs atskaitos laikmaÄius ir ekspertų patarimus.
Nuo kardio treniruoÄių, kurios degina kalorijas, iki viso kÅ«no ir pagrindinių treniruoÄių, skirtų jÅ«sų kÅ«nui formuoti, 7M Fitness yra jÅ«sų āviskas vienameā sprendimas sveikesniam gyvenimo bÅ«dui. Ä®sitraukite ÄÆ dinamiÅ”kÄ , ÄÆvairiapusÄ kasdienybÄ nuo mankÅ”tos namuose ir kÅ«no svorio treniruoÄių iki pilateso namuose ir Å”okių treniruoÄių, kad numestumÄte svorio, sustiprÄtų ir pasiektumÄte smÄlio laikrodžio figÅ«rÄ kiekvienÄ dienÄ ! SvetainÄ: https://www.workoutinc.net/
ā Nr. 1 ÄÆvertinta 7 minuÄių treniruoÄių programa 2022 m. ā
ā Geriausia treniruoÄių namuose programa, kuri padarys jus sveikesnius 7 minutes treniruodami plokÅ”ÄiÄ pilvÄ ā
ā Trumpos ir veiksmingos HIIT ir kÅ«no svorio treniruotÄs, kurios priverÄia prakaituoti ā ar tai bÅ«tų intensyvus užsiÄmimas, ar tingios treniruotÄs! ā
ā Tik septynios minutÄs per dienÄ ā visapusiÅ”kas pratimų namuose sprendimas! ā
š KodÄl verta rinktis 7M Fitness? š
Patirkite ÄÆvairias treniruotes, kad greitai netektumÄte riebalų, tonizuotųte ir pajustumÄte bendrÄ kÅ«no rengybÄ :
ā¢ 7 minuÄių HIIT ir fitneso intervalinÄ treniruotÄ:
āā MÅ«sų 7 minuÄių trukmÄs HIIT treniruotÄs užtikrina greitÄ riebalų deginimÄ , jÄgos treniruotes ir lieknÄ treniruotÄ, padedanÄiÄ pasiekti plokÅ”ÄiÄ pilvÄ . Puikiai tinka 28 dienų iŔŔūkiui arba 30 dienų mankÅ”tai.
ā¢ KasdienÄs treniruotÄs kiekvienam gyvenimo bÅ«dui:
ā- Kasdien atnaujinant treniruotes, jums niekada nebus nuobodu. -ÄÆskaitant pratimus kÄdÄje arba iŔŔūkÄÆ sau atliekant viso kÅ«no treniruotes namuose, apimanÄias kardio treniruotes, burpius ir Å”okio judesius.
ā¢ NÄra ÄÆrangos, maksimalÅ«s rezultatai:
āā MÅ«sų kasdienybÄ apima kÅ«no svorio treniruotes, tiesiog jogÄ ir pilateso užsiÄmimus namuose, kad galÄtumÄte mankÅ”tintis bet kada ir bet kur. Idealiai tinka paprastam svorio metimo planui arba ekstremalioms riebalų metimo strategijoms, mÅ«sų namų mankÅ”tos tvarka veikia nesvarbu, ar esate namuose, ar keliaujate.
ā¢ Pritaikyta visiems kÅ«no rengybos lygiams:
āā Nuo pradedantiesiems pritaikytų užsiÄmimų iki pažangių programų ā mÅ«sų programa tinka visiems. Nesvarbu, ar pradedate mankÅ”tintis, ar esate pasiruoÅ”Ä raumenų stiprintuvų treniruoÄių iŔŔūkiams, raskite tokias programas kaip jÄgos treniruotÄs moterims, moterų treniruotÄs ir treniruotÄs namuose su hanteliu, skirtos smÄlio laikrodžio figÅ«rai suformuoti.
ā¢ IÅ”samios viso kÅ«no ir pagrindinių treniruoÄių:
āā MÄgaukitÄs treniruotÄmis nuo kardio treniruoÄių, kurios pagerina Å”irdies sveikatÄ , iki tikslinių pratimų, tokių kaip pilvo riebalų treniruotÄs ir pagrindiniai pratimai. MÅ«sų 7 minuÄių trukmÄs treniruotÄ plokÅ”Äiu skrandžiu, kartu su tokiais judesiais kaip burpees ir pritÅ«pimų iŔŔūkiai (ÄÆskaitant 30 dienų pritÅ«pimo iŔŔūkÄÆ ir 30 dienų treniruoÄių planÄ ) yra sukurti taip, kad degintų kalorijas ir paspartintų medžiagų apykaitÄ .
ā¢ Ä®kvepiantys iŔŔūkiai ir ekspertų patarimai:
ā- Prisijunkite prie tokių iŔŔūkių kaip 28 dienų iŔŔūkis arba 30 dienų treniruotÄ ir stebÄkite savo pažangÄ naudodami atgalinÄs atskaitos laikmaÄius ir naÅ”umo stebÄjimÄ . IÅ”samios trenerio instrukcijos balsu ir vaizdo ÄÆraÅ”u (ÄÆskaitant raumenų stiprintuvo kÄdÄs treniruotes ir tempimo sesijas) užtikrina tobulÄ formÄ .
ā¢ Padidintas lankstumas ir streso mažinimas:
āā Pasinaudokite streso laboratorijos ÄÆkvÄpta joga ir tempimo pratimais, kurie pagerina lankstumÄ , mažina stresÄ ir papildo jÅ«sų kasdienybÄ. Nesvarbu, ar tai tiesiog joga, ar fizinÄs treniruotÄs namuose, mÅ«sų treniruotÄs padÄs iÅ”laikyti fizinÄ ir psichikos pusiausvyrÄ .
ā¢ Specializuotos programos moterims ļ¼
āā Ä® mÅ«sų nemokamus treniruoÄių planus ÄÆtrauktos tokios parinktys kaip plokÅ”Äio pilvo programa moterims ir jÄgos treniruotÄs moterims, taip pat treniruotÄs namuose MÄgaukitÄs Å”velniais, bet efektyviais pratimais kÄdÄmis, užtikrinanÄiais prieinamumÄ ir saugumÄ visoms amžiaus grupÄms.
š JÅ«sų asmeninis treneris, kad ir kur eitumÄte š
ā7M Fitnessā teikia profesionalius asmeninių trenerių nurodymus balsu ir vaizdo ÄÆraÅ”ais. Nesvarbu, ar ÄÆtemptÄ dienÄ atliekate didelio intensyvumo HIIT treniruotÄ, raumenų stiprintuvo kÄdÄs treniruotÄ ar paprastÄ kasdienybÄ, mÅ«sų programa padÄs jums sekti tikslius atgalinÄs atskaitos laikmaÄius ir ekspertų patarimus.
Nuo kardio treniruoÄių, kurios degina kalorijas, iki viso kÅ«no ir pagrindinių treniruoÄių, skirtų jÅ«sų kÅ«nui formuoti, 7M Fitness yra jÅ«sų āviskas vienameā sprendimas sveikesniam gyvenimo bÅ«dui. Ä®sitraukite ÄÆ dinamiÅ”kÄ , ÄÆvairiapusÄ kasdienybÄ nuo mankÅ”tos namuose ir kÅ«no svorio treniruoÄių iki pilateso namuose ir Å”okių treniruoÄių, kad numestumÄte svorio, sustiprÄtų ir pasiektumÄte smÄlio laikrodžio figÅ«rÄ kiekvienÄ dienÄ ! SvetainÄ: https://www.workoutinc.net/
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugÄ
pirmiausia reikia suprasti, kaip kÅ«rÄjai renka ir bendrina jÅ«sų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant ÄÆ jÅ«sų naudojimÄ
, regionÄ
ir amžių. KÅ«rÄjas pateikÄ Å”iÄ
informacijÄ
ir gali atnaujinti per laikÄ
.
Å i programa gali bendrinti Å”ių tipų duomenis su treÄiosiomis Å”alimis
VietovÄ, Programų veikla ir 2 kt.
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kÅ«rÄjai apibrÄžia rinkimÄ
Perduodami duomenys Ŕifruojami
Duomenų iŔtrinti nepavyko
Įvertinimai ir apžvalgos
4,8
7,81Ā tÅ«kst. apžvalgų
Programos palaikymas
Apie kÅ«rÄjÄ
7M Limited
contact-us@7mfitness.com
Rm 409 BEVERLEY COML CTR
87-105 CHATHAM RD S
å°ę²å
Hong Kong
+1 206-809-0888
