WOD - Cross Training & Timer

CrossFit WOD, funkcinis fitnesas ir HIIT laikmatis
Jūsų geriausias CrossFit, funkcinių treniruočių ir didelio intensyvumo treniruočių draugas. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar elitinis sportininkas, „Wodzzly“ padeda treniruotis protingiau, stipriau veržtis ir tiksliai pasiekti savo kūno rengybos tikslus.

Funkcinės treniruotės po ranka
Treniruokitės naudodami didžiulę treniruočių biblioteką, apimančią visas raumenų grupes – pilvo raumenis, krūtinę, kojas, rankas, sėdmenis ir viso kūno pratimus. Wodzzly pristato kasdienius WOD (dienos treniruotes), įkvėptus CrossFit ir funkcinių treniruočių, kad jūsų kasdienybė būtų šviežia ir sudėtinga.

Viskas viename WOD ir HIIT laikmatis
Nebereikia žongliruoti laikmačių – Wodzzly turi galingus integruotus laikmačius kiekvienam treniruotės stiliui:

EMOM (Every Minute On the Minute): išlaikykite žingsnį naudodami tikslius 1 minutės intervalus ir garso signalus.

Tabata: Pritaikomi DARBO / POILSIO intervalai maksimaliam intensyvumui pasiekti.

AMRAP (kiek raundų, kiek įmanoma): stebėkite kiekvieną pakartojimą ir raundą per nustatytą laiką.

Dėl laiko: lenktyniaukite su laikrodžiu, kad baigtumėte treniruotę kuo greičiau.

Pagrindinės funkcijos, leidžiančios maksimaliai padidinti treniruotę:

WOD, įskaitant 1008 etalonines treniruotes.

Kasdien naujos treniruotės nuolatinei įvairovei.

Pasirinktinis WOD generatorius (AMRAP, EMOM, Tabata, For Time).

Pratimų animacija su raumenų grupėmis.

Apšilimo ir tempimo rutina.

Kūno svorio, virdulio, hantelių ir štangos judesiai.

Kelionėms patogios treniruotės ir galimybės be įrangos.

Režimas neprisijungus – treniruokitės bet kur ir bet kada.

Pasidalykite rezultatais su draugais socialinėje žiniasklaidoje.

Treniruokite jėgą, ištvermę ir numeskite riebalų
Wodzzly nėra tik WOD programa – tai pilnas funkcinis kūno rengybos įrankis, skirtas jėgos treniruotėms, HIIT ir kondicionavimui. Ugdykite raumenis, deginkite riebalus ir pagerinkite našumą naudodamiesi profesionaliai suplanuotomis treniruotėmis, tokiomis kaip stūmimai, pritūpimai, raumenys, lentos ir įtūpstai.

Puikiai tinka CrossFit, HIIT, intervalinėms treniruotėms, AMRAP, EMOM ir „For Time“ seansams – sporto salėje, namuose ar kelyje.

Kam skirtas Wodzzly?

CrossFit sportininkai, ieškantys etaloninių WOD.

Funkcinio kūno rengybos entuziastai.

Žmonės, treniruojantys jėgą, ištvermę ar riebalų mažinimą.

Visiems, kuriems reikia universalaus HIIT laikmačio.

Įrangos parinktys:
Treniruokis su įranga arba be jos – „Wodzzly“ palaiko treniruotes naudojant virdulį, hantelius, štangas, šokdynes, prisitraukimo strypus, panirimo strypus arba gryną kūno svorį.

Atsisakymas:
Wodzzly nėra susijęs su CrossFit, Inc. Prieš pradėdami bet kokią naują kūno rengybos programą, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

Prisijunkite prie Wodzzly bendruomenės
Sekite mus Instagram: @wodzzly
Pradėkite savo kelionę šiandien – atsisiųskite Wodzzly ir sutraiškykite kitą WOD!