Kegel Trainer - Daily Kegel

Sustiprinkite dubens dugną su vadovaujamais Kegelio užsiėmimais, skirtais kasdieniam gyvenimui. Treniruokitės saugiai, praktiškai ir aiškiai progresuodami – nuo ​​pradedančiojo iki pažengusio – su protingais priminimais ir pažangos stebėjimu.

- Lygiai ir progresas
- 75 lygiai, suskirstyti į fazes (pradedantiesiems, tarpiniams ir pažengusiems).
- Įvairios treniruotės pagal lygį, su žingsnis po žingsnio progresija.
- Galimybė tinkinti parametrus (susitraukimo / atsipalaidavimo laiką, pasikartojimus ir rinkinius).

- Sesijos su gidu
- Animuotas laikmatis ir aiškios fazių instrukcijos (sutarti/atsipalaiduoti).
- Vibracijos grįžtamasis ryšys (kai įjungtas), kad galėtumėte treniruotis nežiūrint į ekraną.
- Pirmosios treniruotės, kurią reikia pradėti dešine koja, pamoka.

- Išmanieji priminimai
- Kasdieniai pranešimai, kad būtų išlaikytas nuoseklumas.
– Tvarkaraštis, kuriame atsižvelgiama į laiko juostą.
- Objektyvus pranešimų turinys, skirtas neutralesniam bendravimui.

- Stebėkite savo pažangą
- Savaitės peržiūra (pradedant sekmadienį), serija ir bendras seansų skaičius.
- Pasiekimai pagal svarbius etapus, su medžiagų piktogramomis ir lokalizuotais tekstais.
- Naujausi akcentai baigus mokymus.

- Vaizdai ir temos
- Prisitaikanti šviesi / tamsi tema ir tinkinimo parinktys.
- Švari, moderni sąsaja su geru kontrastu.

- Atsakinga patirtis
- Pagal numatytuosius nustatymus nėra garsų; sutelkti dėmesį į vibraciją ir vaizdinius rodiklius.
- Dizainas skirtas greitam naudojimui bet kokioje aplinkoje.

- Skaidrus pajamų gavimas
– Skelbimai rodomi saikingai.
- Galimybė pašalinti skelbimus prenumeruojant.

Kaip tai veikia
1) Pasirinkite savo lygį arba pritaikykite treniruotę.
2) Laikykitės vadovaujamo laikmačio, kad susitrauktumėte ir atsipalaiduotumėte idealiu tempu.
3) Gaukite kasdienius priminimus, kad išlaikytumėte dažnį.
4) Stebėkite savo savaitės pažangą ir atrakinkite pasiekimus.

Kam tai
- Žmonės, norintys reguliariai stiprinti dubens dugną.
- Ieškantiems praktiškos rutinos su aiškia pažanga.
- Vartotojai nuo pradedančiųjų iki pažengusių, treniruotės reguliuojamos pagal kiekvieno žmogaus tempą.

Svarbus pranešimas
Ši programa nepakeičia profesionalios medicininės priežiūros. Prieš pradėdami bet kokią mankštos programą, visada pasitarkite su gydytoju arba specializuotu kineziterapeutu, ypač jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų.