Sleepway: Sound, Sleep Tracker

Sunku užmigti ar užmigti?

„Sleepway“ palengvina eiti miegoti su raminamaisiais garsais, raminančiu baltu triukšmu, vadovaujama meditacija ir lengvu miego stebėjimo įrenginiu bei įrašymo įrenginiu. Pasistenkite greičiau, miegokite giliau ir kiekvieną rytą atsikelkite žvalūs.

Atsipalaiduokite akimirksniu su garsais ir meditacija

Atsipalaiduokite ramiais garsais, meditacijos takeliais ir baltu triukšmu, skirtu jūsų protui nuraminti. Rinkitės iš gamtos garsų, švelnios muzikos ar klasikinio baltojo triukšmo – visa tai sukurta taip, kad padėtų atsipalaiduoti, medituoti ir geriau miegoti.

Sukurkite savo tobulą garso mišinį

Ne tik klausykitės – sukurkite savo miego aplinką. Derinkite tokius garsus kaip lietus, vandenyno bangos ar paukščių giesmės su baltu triukšmu ir meditacijos muzika, kad sukurtumėte savo asmeninį garso peizažą. Kiekvienas garsas padeda rasti ramybę, susikaupti ir pailsėti.

Stebėkite ir įrašykite savo naktis

Sleepway yra daugiau nei miego stebėjimo priemonė. Tai taip pat galingas įrašymo įrenginys, fiksuojantis naktinius garsus, tokius kaip knarkimas, kalbėjimas ar žiovulys. Kartu miego sekiklis ir registratorius atskleidžia, kaip miegate, o meditacija ir baltas triukšmas padeda jį pagerinti.

Atraskite svarbias įžvalgas

Naudodami „Sleepway“ miego stebėjimo priemonę pamatykite, kiek ilgai miegojote, peržiūrėkite savo modelius ir patikrinkite, ką įrašymo įrenginys paėmė per naktį. Naudokite šias įžvalgas kartu su raminančiais garsais, meditacija ir baltuoju triukšmu, kad sukurtumėte sveikesnius miego įpročius.

Paprastas, į garsą orientuotas dizainas

Sleepway viską daro lengvai. Naršykite fonoteką, mėgaukitės meditacijos seansais, sumaišykite raminančius garsus su baltu triukšmu ir pasiekite miego sekiklį ir įrašymo įrenginį – visa tai švarioje ir intuityvioje sąsajoje.

Miego užrašai ir miego veiksniai: prieš miegą veskite mini žurnalą ir registruokite veiksnius, kurie gali turėti įtakos jūsų miegui, pvz., kava, alkoholis, stresas ar šviesos poveikis. Sujunkite savo užrašus su „Sleepway“ miego stebėjimo priemone ir įrašymo įrenginiu, kad pamatytumėte, kaip šie veiksniai veikia jūsų naktis.

Pabudimo nuotaikos žurnalas ir grafikai: stebėkite, kaip jaučiatės kiekvieną rytą. Įrašykite savo pabudimo nuotaiką ir laikui bėgant sekite savo modelius naudodami paprastus, lengvai skaitomus grafikus. Sujunkite tai su meditacija ir raminančiais garsais, kad pagerintumėte miegą ir rytą.

Kvėpavimas ir širdies ritmo stebėjimas: Sleepway susieja kvėpavimo darbą tiesiogiai su jūsų širdies ritmo stebėjimo prietaisu. Jei jūsų širdies susitraukimų dažnis yra padidėjęs, programa padės atlikti raminančius kvėpavimo pratimus. Naudodami garso terapiją, meditaciją ir baltąjį triukšmą sumažinsite stresą ir pasiruošite gilesniam miegui.


Naudodami „Sleepway“ galite:

Geriau miegokite medituodami, ramindami garsus ir baltą triukšmą.

Suasmeninkite savo patirtį naudodami unikalius garso mišinius.

Naudokite miego sekiklį ir įrašymo įrenginį, kad suprastumėte savo naktis.

Pagerinkite savo bendrą sveikatą gilesniu, atkuriančiu miegu.

Atsisiųskite „Sleepway“ šiandien ir atraskite geresnes naktis naudodami meditaciją, garso terapiją, baltąjį triukšmą ir intuityviausią miego stebėjimo įrenginį bei įrašymo įrenginį.

Taisyklės ir sąlygos: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

Privatumo politika:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/privacy-policy-eng.html

Bendruomenės gairės:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/community-guidelines-eng.html