Qalorie: Weight Loss & Health

„Qalorie“ yra „viskas viename“ mitybos ir svorio metimo programa, skirta padėti pasiekti sveikatos ir kūno rengybos tikslus. Stebėkite maistines medžiagas naudodami mikro ir makro skaičiuoklę, padarykite pažangą ir paverskite savo kūno rengybos tikslus realybe.

„Qalorie“ tinka visoms dietoms ir kultūroms, įskaitant Viduržemio jūros regiono, vegetarų, pečių, mėsėdžių, taip pat keto ir veganų dietą. Užrašykite savo valgius maisto žurnale, stebėkite suvartojamų kalorijų kiekį ir gaukite įvairios informacijos apie mitybą naudodami mūsų sveiko maisto stebėjimo priemonę, įskaitant vitaminų, mineralų, makrokomandų ir vandens suvartojimą.

Išgerkite puodelį kavos ir pažiūrėkime, ką gali pasiūlyti Qalorie:

NUSTATYKITE SAVO TIKSLUS
• Pasirinkite savo tikslą – Svorio metimas, svorio palaikymas arba svorio padidėjimas.
• Moterys – taip pat siūlomi sveikatingumo tikslai nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
• Išplėstinė tikslo sąranka – tinkinkite suvartojamų kalorijų kiekį, makro ir mikroelementus, vandens suvartojimą ir kt.

STEBĖKITE SAVO MAITINGUMUS
• Dietos stebėjimo priemonė ir kalorijų skaitiklis – automatiškai apskaičiuokite kalorijų kiekį maiste ir patiekaluose.
• Brūkšninių kodų skaitytuvas – užregistruokite maistą tiesiog nuskaitydami maisto brūkšninius kodus.
• Restoranai – veskite mėgstamų restoranų maisto dienoraštį.
• Informacija apie maistą – suplanuokite savo maistą, gaukite išsamią informaciją apie maistą ir rinkitės sveikiau.
• Kurkite patiekalus – kurkite savo mėgstamus patiekalus ir stebėkite savo maisto žurnalą.
• Sekite makro ir mikroelementus – kalorijų, angliavandenių, baltymų, riebalų, natrio, cukraus, cholesterolio, vitaminų ir mineralų kiekį.
• Maisto dienoraštis – sekite pusryčius, pietus, vakarienę ir užkandžius!
• Vandens stebėjimo priemonė – būkite hidratuoti! Stebėkite suvartojamo vandens kiekį ir pasiekite savo dienos tikslą.

STEBĖKITE SAVO PRATIMAS
• Galima rinktis iš daugiau nei 500 kardio ir jėgos pratimų su kalorijomis.
• Stebėkite kardio pratimus – pridėkite bėgimo, ėjimo, plaukimo, aerobikos, važiavimo dviračiu, jogos, pilateso, sporto ir kt.
• Sekite jėgos pratimus – pridėkite iš pritūpimų, įtūpimų, traukimų, stūmimo, spaudimo ant suoliuko, pasilenkimo per eilę ir kt.
• Nerandate savo pratimo? Kurkite savo pratimus ir treniruotes su kalorijų skaičiavimu.

SUSIJUNK SU DRAUGAIS
• Įkelkite treniruočių vaizdo įrašus ir sveikus receptus, motyvuokite draugus!
• Rašykite straipsnius mėgstamomis sveikatos temomis ir dalinkitės jais su draugais.
• Įrašykite savo pažangą ir įkvėpkite kitus savo pasiekimais!
• Turite papildomo svorio? Prarasti tai! Būkite motyvuoti, susisiekite su žmonėmis, kurie domisi tuo pačiu kaip jūs!

RECEPTAI
• Gaukite prieigą prie tūkstančių receptų, įskaitant keto, paleo, mėsėdžių, veganų, vegetarų ir daug daugiau.
• Paskelbkite savo mėgstamus sveikus receptus ir pasidalykite su draugais.
• Valgykite protingai ir stebėkite kalorijas, makroelementus ir mikroelementus.

SUSIJUNKITE SU MŪSŲ HEALCH TRENERIU
• Gaukite asmeninį A.I. sveikatos mokymas apie mitybą, kūno rengybą ir bendrą savijautą.
• Jokių susitikimų, jokio streso – pasiekite bet kada ir bet kur!
• Tai lengva, smagu ir veikia!

Naudodami Qalorie įgyjate išskirtinę prieigą prie naujausių technologijų tendencijų ir mokslu pagrįstų išteklių, kurie padės jums pasisekti. Nesvarbu, ar jums reikia pagalbos planuojant maistą, treniruočių strategijas ar suprasti mitybos subtilybes, „Qalorie“ jums padės.

„Qalorie“ yra prenumerata pagrįsta platforma, siūlanti platų įrankių rinkinį ir neprilygstamą ekspertų komandos palaikymą. Prenumerata automatiškai atnaujinama, nebent automatinis atnaujinimas išjungtas likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos. Sąskaita bus apmokestinta už atnaujinimą per 24 valandas iki einamojo laikotarpio pabaigos.

Atsisiųskite programą ir pradėkite gyventi sveiką ir visavertį gyvenimą šiandien!

Pasidalinkite adresu ​feedback@qalorie.com