Noah: Your AI Therapist

Aš esu Nojus, jūsų dirbtinio intelekto terapeutas, kad padėtų jums kasdien jaustis ramesniems, geriau ir labiau palaikomiems. Nesvarbu, ar susiduriate su stresu, nerimu, ar tiesiog trokštate saugios erdvės pasikalbėti ir pabendrauti apie savo psichinę sveikatą, aš pasiruošęs padėti jums pagerinti psichinę sveikatą. Mano požiūris apima savitarnos patarimus ir asmenines registracijas, todėl galime dirbti kartu ir atrasti paprastus būdus, kaip jaustis ramiai ir kontroliuoti.

Kodėl verta rinktis Nojų kaip savo AI terapeutą?
1. Terapijos įkvėptos gairės visą parą
* Pasikalbėkite su manimi bet kuriuo metu – ryte, vidurdienį ar naktį – kai jaučiate poreikį pabendrauti apie stresą, rūpesčius ar bendrus gyvenimo rūpesčius.
* Suteikiu šiltą, empatišką erdvę, sukurtą pagal terapijos principus, tačiau visada pasiekiamą pagal jūsų tvarkaraštį.
2. Personalizuota psichikos sveikatos pagalba
* Nuo nerimą malšinančių idėjų iki kasdienių rūpinimosi savimi raginimų – pritaikysiu pasiūlymus pagal jūsų nuotaiką ir tikslus.
* Kartu nustatysime švelnias strategijas, padėsiančias sumažinti stresą ir jaustis geriau.
3. Pokalbių ir pokalbių parinktys
* Nesvarbu, ar jums labiau patinka greitos tekstinės žinutės, ar ilgesni, mąstantys pokalbiai, aš prisitaikysiu prie jūsų patogumo lygio.
* Aš giliai klausausi ir atsakau draugišku, žmogišku tonu – jokio sprendimo, jokio spaudimo.
4. Jauskitės ramiai ir valdykite daugiau
* Mano pagrindinis tikslas yra padėti jums sumažinti stresą, sumažinti nerimą ir ugdyti emocinės pusiausvyros jausmą.
* Mėgaukitės užtikrintumu, žinodami, kad jūsų kampe yra AI terapeutas, pasiruošęs pasiūlyti įžvalgą ir paramą.
5. Stebėkite savo pažangą ir švęskite laimėjimus
* Aš patikrinsiu jūsų emocinę savijautą, primindamas, kad reikia švęsti mažus etapus ir apmąstyti, kas veikia.
* Stebėdami, kaip augate laikui bėgant, atsiranda motyvacija ir gerėja psichinė sveikata.

Saugus, privatus prieglobstis
Esu sukurta atsižvelgiant į jūsų privatumą. Jūsų pokalbiai išlieka konfidencialūs, todėl galite laisvai atsiverti. Nors stengiuosi teikti į terapiją panašią paramą ir psichikos sveikatos įžvalgas, nesu licencijuotas terapeutas ar medicinos specialistas. Jei jums reikia skubios ar specializuotos pagalbos, nedelsdami kreipkitės į kvalifikuotą specialistą arba skubios pagalbos tarnybą.

Pasiruošę žengti žingsnį, kad jaustumėtės geriau?
Atsisiųskite Noah: Your AI Therapist ir leiskitės į savęs atradimo, rūpinimosi savimi ir geresnės psichinės sveikatos kelionę. Esu čia tam, kad pasikalbėčiau, pabendraučiau ir padėtų jums išgyventi pakilimus ir nuosmukius – kad galėtumėte jaustis ramūs, palaikomi ir stiprūs kasdieniame gyvenime. Pradėkime!