Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura yra kūno rengybos ir sveikatingumo platforma, kuri palengvina stiprų ir sveiką gyvenimo būdą!
Mes specializuojamės jėgos ir pasipriešinimo treniruotėse moterims, siūlome daugiau nei 20 skirtingų programų.
Pirmosios 7 dienos NEMOKAMAI!
Prisijunkite prie tūkstančių moterų, kurios pakeitė savo gyvenimą su mūsų ekspertų asmeninių trenerių, į rezultatus orientuotų treniruočių programų, daugiau nei 300 skanių receptų, bendruomenės paramos ir dar daugiau!

Anna Viktorija:
PROGRAMOS PAGAL PRAŠYMĄ
30 dienų FBG (30 min. didelio smūgio ir intensyvumo stiprumas)
30 dienų tono 1 turas (30 min. didelio intensyvumo)
30 dienų tono 2 turas (30 min. didelio intensyvumo)
30 dienų uždegimas (20 min. didelio intensyvumo jėga)
Atkurti savo šerdį (atstatymas po gimdymo)
12 SAVAITĖS PROGRAMOS:
„FitStart“ (20 minučių programa pradedantiesiems)
Tonas (30 min. didelio intensyvumo)
Shred (30 min. kūno svorio treniruotė)
Sculpt (45–60 min. treniruotė sporto salėje)
Grow + Glow (30 min. saugus nėštumo treniruotės)
Uždegti (20 min. didelio intensyvumo jėga)

Kasia Galica:
PROGRAMA UŽ PRAŠYMĄ:
30 dienų subalansavimas (30 min. mobilumas ir kūno balansas)

Miah Youngblut:
PROGRAMA UŽ PRAŠYMĄ:
30 dienų Flex & Flow (30 min matinis pilatesas)

Maggi Gao:
PROGRAMA UŽ PRAŠYMĄ:
30 dienų sprogimas (45 min. virdulio treniruotė)
12 SAVAITĖS PROGRAMA:
Blast (50 min. kaklelio treniruotė)

Alyssa Lombardi:
PROGRAMA UŽ PRAŠYMĄ:
30 dienų bėgimas stiprus (25–35 min. jėga bėgikams)
12 SAVAITĖS PROGRAMA:
Bėk stipriai (20–30 min. jėga bėgikams)

Brittany Lupton:
12 SAVAITĖS PROGRAMOS:
Liftas (60 min. kėlimo programa)
Atgaivinti (20-30 min. po gimdymo stiprumas)

Nicci Robinson:
12 SAVAITĖS PROGRAMOS:
Stiprus (90 min kultūrizmo programa)
Ištvermė (30 min. didelio intensyvumo jėga)

Martina Sergi:
12 SAVAITĖS PROGRAMOS:
Judėti (30-45 min jogos lankstumas)
Pakilimas (25-35 min jogos jėgos)

„Bodylura App“ funkcijos:
12 savaičių vadovaujamos treniruočių programos
Klasės pagal poreikį
Treniruotės, kurias galite lengvai įtraukti į savo tvarkaraštį
Alternatyvūs perkėlimo pasiūlymai
Tik 20-30 minučių per dieną
Kasdien 5 minučių trukmės kardio burnos treniruotės
Tempimo ir putų valcavimo vaizdo įrašai reabilitacijai
Vadovaujamos kardio treniruotės
Maisto stebėjimo priemonė + maitinimo planai
72 savaičių maitinimo planas su individualiomis porcijomis pagal jūsų dienos kalorijų poreikį
Daugiau nei 300 receptų, kuriuos galite maišyti ir suderinti bei sudaryti savo mitybos planą
7 valgymo pasirinkimai: įprastas, veganiškas, vegetariškas, peskatariškas, be glitimo, be pieno ir keto.
Kasdienė maisto stebėjimo priemonė, skirta stebėti jūsų maistą
Lengvai pridėkite funkcijas, kad galėtumėte įvesti savo makrokomandas iš patiekalų ar ingredientų
Brūkšninių kodų skaitytuvas JAV ir Kanados maisto produktams
Treniruočių kalendorius + sveikatingumo žurnalas
Sekite istorinius treniruočių duomenis mūsų savaitės ir mėnesio kalendoriuose
Stebėkite savo psichinę ir emocinę savijautą mūsų sveikatingumo žurnale
Orientavimas ir švietimas
Mokomieji vaizdo įrašai su gairėmis ir daugybe kūno rengybos ir maisto temų, skirti padėti jums pasiekti fizinės, psichinės ir emocinės gerovės tikslus
Narystė, kainos ir sąlygos:
„Bodylura“ narystė prasideda nuo 7 dienų nemokamos bandomosios versijos. Pasibaigus 7 dienų bandomajam laikotarpiui, galėsite pasirinkti narystę ir būsite apmokestinti pagal tą narystės planą ir tvarkaraštį. Narystės bus automatiškai atnaujinamos, o mokėjimai bus apdorojami nuolat, nebent prenumerata būtų atšaukta likus 24 valandoms iki narystės laikotarpio pabaigos. Narystės plano parinktys apima ir bus automatiškai atnaujinamos kiekvieną kartą:
12 mėnesių
3 mėn
1 mėnuo