Home Workouts for Women
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,9star
14,3 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງພາຍໃນ 30 ມື້ດ້ວຍ 10 ນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນປະຈໍາວັນສໍາລັບແມ່ຍິງ!
ແອັບ Home Workouts for Women ຂອງ Nexoft Mobile ເປັນແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກຟຣີສຳລັບຜູ້ຍິງ.
ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະ ງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍ Nexoft Mobile's Women's Fitness - Home Weight Loss Workouts fatburning program! ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍເປົ້າຫມາຍໃນ app ນີ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະພື້ນທີ່ເຊັ່ນຮ່າງກາຍເຕັມ, glutes, abs, ຂາ, ແຂນ, ທ້ອງ, ຫຼັງ, ຊ່ອງຫວ່າງຕົ້ນຂາແລະອື່ນໆອີກ. ເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ, ກົ້ນ, ຂາກະທັດຮັດ, ຕັດແອວແລະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງດ້ວຍ app ນີ້!
Nexoft Mobile's Women's Fitness- Home Weight Loss Workout App ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວແລະເພີ່ມກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານໃນສອງສາມອາທິດຍ້ອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະເຫນີໃຫ້ທ່ານດ້ວຍແຜນການສ່ວນບຸກຄົນຂອງມັນ.
ແມ່ນຫຍັງຢູ່ໃນ Nexoft Mobile's Home Workouts for Women App?
- ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ວັນສ່ວນບຸກຄົນ
- ອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ຈະເຜົາຜານແຄລໍລີ່ສູງສຸດ ແລະ ນ້ຳໜັກວ່າງ
- ບໍ່ມີອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບແມ່ຍິງ
- ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ປະຈໍາວັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນຜູ້ເລີ່ມ, ລະດັບປານກາງແລະຜູ້ຊົມໃຊ້ຂັ້ນສູງ
- ການອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ເຕັ້ນແອໂຣບິກ, ພິລາຕີດ, ໂຍຄະ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແຖບຕ້ານທານ
- ພື້ນທີ່ສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງເຊັ່ນ: ຫນ້າເອິກ, ແຂນ, ຂາ, ທ້ອງ, glutes, ອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກແລະອື່ນໆ.
- ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະ stretching ເປັນປະຈໍາ
- ການອອກກໍາລັງກາຍ cardio ທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ອ່ອນໂຍນແລະມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ
- ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນຝຶກໃຫ້ທ່ານໂດຍຜ່ານຄໍາແນະນໍາວິດີໂອ
- ການວິເຄາະຮ່າງກາຍ AI ແລະລາຍງານ
- AI ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ (MoveMate), AI Chat ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຝຶກອົບຮົມປະສິດທິຜົນ
- ເຕືອນອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ
-calorie tracker ແລະຄໍາແນະນໍາອາຫານ, ອາຫານແລະແຜນການໂພຊະນາການ
ສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງດ້ວຍ app ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ສໍາລັບແມ່ຍິງ. ເລືອກເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍແຜນການງ່າຍໆປະຈໍາວັນ 7-15 ນາທີ ຕາມຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າເຊັ່ນ: ອອກກຳລັງກາຍກະເພາະອາຫານ, ອອກກຳລັງກາຍໃນຊຸດບິກີນີ, ກ້າມທ້ອງ ແລະ triceps, ອອກກໍາລັງກາຍກົ້ນໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຫຼຸດຂາ ແລະ ອື່ນໆ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ພໍດີ, ຂາຄໍ້າ, ປັ້ນໜ້າທ້ອງ ແລະ ອື່ນໆຕາມເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ສ້າງແຜນການກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າດຽວນີ້ແລະເລືອກຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍສະໂພກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທ້ອງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກົ້ນແລະອື່ນໆທີ່ສ້າງຂື້ນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສ້າງສະໂພກຂອງເຈົ້າແລະເປີດເຜີຍເສັ້ນໂຄ້ງຂອງເຈົ້າ.
ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຢູ່ບ່ອນໃດ ແລະ ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ, ໃນເວລາໜ້ອຍກວ່າ 1 ຊົ່ວໂມງ, ກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດກິລາໄດ້ທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການອອບລາຍຄືກັນ! ເຈົ້າລໍຖ້າຫຍັງຢູ່?
ສະໂມສອນແມ່ຍິງ Fit ກຳລັງລໍຖ້າທ່ານຢູ່. ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍ 30 ມື້ຂອງທີມງານຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍຟຣີ, ແບ່ງອອກພາຍໃນ 30 ມື້, ຈັດຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເປົ້າໝາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໃກ້ຊິດກວ່ານີ້.
ດາວໂຫລດ app ການອອກກໍາລັງກາຍຟຣີນີ້ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງແລະເດັກຍິງທຸກອາຍຸ: UpFit - Home Workouts ສໍາລັບແມ່ຍິງເພື່ອບັນລຸຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ.
ແອັບ Home Workouts for Women ຂອງ Nexoft Mobile ເປັນແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກຟຣີສຳລັບຜູ້ຍິງ.
ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະ ງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍ Nexoft Mobile's Women's Fitness - Home Weight Loss Workouts fatburning program! ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍເປົ້າຫມາຍໃນ app ນີ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະພື້ນທີ່ເຊັ່ນຮ່າງກາຍເຕັມ, glutes, abs, ຂາ, ແຂນ, ທ້ອງ, ຫຼັງ, ຊ່ອງຫວ່າງຕົ້ນຂາແລະອື່ນໆອີກ. ເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ, ກົ້ນ, ຂາກະທັດຮັດ, ຕັດແອວແລະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງດ້ວຍ app ນີ້!
Nexoft Mobile's Women's Fitness- Home Weight Loss Workout App ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວແລະເພີ່ມກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານໃນສອງສາມອາທິດຍ້ອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະເຫນີໃຫ້ທ່ານດ້ວຍແຜນການສ່ວນບຸກຄົນຂອງມັນ.
ແມ່ນຫຍັງຢູ່ໃນ Nexoft Mobile's Home Workouts for Women App?
- ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ວັນສ່ວນບຸກຄົນ
- ອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ຈະເຜົາຜານແຄລໍລີ່ສູງສຸດ ແລະ ນ້ຳໜັກວ່າງ
- ບໍ່ມີອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບແມ່ຍິງ
- ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ປະຈໍາວັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນຜູ້ເລີ່ມ, ລະດັບປານກາງແລະຜູ້ຊົມໃຊ້ຂັ້ນສູງ
- ການອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ເຕັ້ນແອໂຣບິກ, ພິລາຕີດ, ໂຍຄະ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແຖບຕ້ານທານ
- ພື້ນທີ່ສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງເຊັ່ນ: ຫນ້າເອິກ, ແຂນ, ຂາ, ທ້ອງ, glutes, ອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກແລະອື່ນໆ.
- ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະ stretching ເປັນປະຈໍາ
- ການອອກກໍາລັງກາຍ cardio ທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ອ່ອນໂຍນແລະມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ
- ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນຝຶກໃຫ້ທ່ານໂດຍຜ່ານຄໍາແນະນໍາວິດີໂອ
- ການວິເຄາະຮ່າງກາຍ AI ແລະລາຍງານ
- AI ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ (MoveMate), AI Chat ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຝຶກອົບຮົມປະສິດທິຜົນ
- ເຕືອນອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ
-calorie tracker ແລະຄໍາແນະນໍາອາຫານ, ອາຫານແລະແຜນການໂພຊະນາການ
ສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງດ້ວຍ app ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ສໍາລັບແມ່ຍິງ. ເລືອກເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍແຜນການງ່າຍໆປະຈໍາວັນ 7-15 ນາທີ ຕາມຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າເຊັ່ນ: ອອກກຳລັງກາຍກະເພາະອາຫານ, ອອກກຳລັງກາຍໃນຊຸດບິກີນີ, ກ້າມທ້ອງ ແລະ triceps, ອອກກໍາລັງກາຍກົ້ນໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຫຼຸດຂາ ແລະ ອື່ນໆ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ພໍດີ, ຂາຄໍ້າ, ປັ້ນໜ້າທ້ອງ ແລະ ອື່ນໆຕາມເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ສ້າງແຜນການກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າດຽວນີ້ແລະເລືອກຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍສະໂພກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທ້ອງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກົ້ນແລະອື່ນໆທີ່ສ້າງຂື້ນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສ້າງສະໂພກຂອງເຈົ້າແລະເປີດເຜີຍເສັ້ນໂຄ້ງຂອງເຈົ້າ.
ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຢູ່ບ່ອນໃດ ແລະ ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ, ໃນເວລາໜ້ອຍກວ່າ 1 ຊົ່ວໂມງ, ກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດກິລາໄດ້ທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການອອບລາຍຄືກັນ! ເຈົ້າລໍຖ້າຫຍັງຢູ່?
ສະໂມສອນແມ່ຍິງ Fit ກຳລັງລໍຖ້າທ່ານຢູ່. ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍ 30 ມື້ຂອງທີມງານຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍຟຣີ, ແບ່ງອອກພາຍໃນ 30 ມື້, ຈັດຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເປົ້າໝາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໃກ້ຊິດກວ່ານີ້.
ດາວໂຫລດ app ການອອກກໍາລັງກາຍຟຣີນີ້ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງແລະເດັກຍິງທຸກອາຍຸ: UpFit - Home Workouts ສໍາລັບແມ່ຍິງເພື່ອບັນລຸຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 6 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
5,0
13,9 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
NEXOFT YAZILIM LIMITED SIRKETI
contact@nexoftmobile.com
E APARTMANI, NO:55E-50 OSTIM OSB MAHALLESI
06374 Ankara
Türkiye
+90 505 751 70 55
