Sleepway: Sound, Sleep Tracker

ພະຍາຍາມນອນຫລັບຫຼືນອນຫລັບ?

Sleepway ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ນອນ​ແມ່ນ​ງ່າຍ​ດາຍ​ທີ່​ມີ​ສຽງ​ສະ​ຫງົບ​, ສຽງ​ຂາວ​ສະ​ບາຍ​ໃຈ​, ສະ​ມາ​ທິ​ທີ່​ແນະ​ນໍາ​, ແລະ​ເຄື່ອງ​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ນອນ​ງ່າຍ​ແລະ​ການ​ບັນ​ທຶກ​. ເຊົາໄວຂຶ້ນ, ນອນຫຼັບເລິກຂຶ້ນ, ແລະຕື່ນມາສົດຊື່ນທຸກເຊົ້າ.

ຜ່ອນຄາຍທັນທີດ້ວຍສຽງ ແລະສະມາທິ

ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍສຽງທີ່ສະຫງົບ, ຕິດຕາມການນັ່ງສະມາທິ, ແລະສຽງສີຂາວທີ່ອອກແບບມາເພື່ອມິດງຽບ. ເລືອກຈາກສຽງທຳມະຊາດ, ສຽງດົນຕີທີ່ອ່ອນ ຫຼື ສຽງສີຂາວຄລາດສິກ - ທັງໝົດນີ້ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ນັ່ງສະມາທິ ແລະ ນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ສ້າງການປະສົມສຽງທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານເອງ

ຢ່າພຽງແຕ່ຟັງ — ອອກແບບສະພາບແວດລ້ອມການນອນຂອງເຈົ້າ. ປະສົມປະສານສຽງເຊັ່ນ: ຝົນ, ຄື້ນທະເລ, ຫຼືສຽງນົກທີ່ມີສຽງສີຂາວແລະດົນຕີສະມາທິເພື່ອສ້າງ soundscape ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ທຸກໆສຽງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄວາມສະຫງົບ, ສຸມໃສ່, ແລະພັກຜ່ອນ.

ຕິດຕາມ ແລະບັນທຶກຄືນຂອງເຈົ້າ

Sleepway ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຕົວຕິດຕາມການນອນ. ມັນຍັງເປັນເຄື່ອງບັນທຶກສຽງທີ່ມີພະລັງທີ່ບັນທຶກສຽງໃນເວລາກາງຄືນເຊັ່ນ: ການນອນ, ເວົ້າ, ຫຼືສຽງດັງ. ຮ່ວມກັນ, ຕົວຕິດຕາມການນອນແລະເຄື່ອງບັນທຶກເປີດເຜີຍວ່າທ່ານນອນແນວໃດ, ໃນຂະນະທີ່ການນັ່ງສະມາທິແລະສຽງສີຂາວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງມັນ.

ຄົ້ນພົບຄວາມເຂົ້າໃຈໃນເລື່ອງນັ້ນ

ດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການນອນຂອງ Sleepway, ເບິ່ງວ່າທ່ານນອນດົນປານໃດ, ເບິ່ງຮູບແບບຂອງທ່ານ, ແລະກວດເບິ່ງວ່າເຄື່ອງບັນທຶກໄດ້ເອົາຫຍັງຂຶ້ນໃນເວລາກາງຄືນ. ໃຊ້ຄວາມເຂົ້າໃຈເຫຼົ່ານີ້ພ້ອມກັບສຽງທີ່ສະຫງົບ, ການນັ່ງສະມາທິ, ແລະສຽງສີຂາວເພື່ອສ້າງນິໄສການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ.

ງ່າຍດາຍ, ການອອກແບບສຽງເປັນສູນກາງ

Sleepway ຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງງ່າຍ. ເລືອກເບິ່ງຫ້ອງສະໝຸດສຽງ, ເພີດເພີນໄປກັບການນັ່ງສະມາທິ, ປະສົມສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍສຽງສີຂາວ, ແລະເຂົ້າເຖິງຕົວຕິດຕາມການນອນ ແລະເຄື່ອງບັນທຶກສຽງຂອງທ່ານ — ທັງໝົດໃນການໂຕ້ຕອບທີ່ສະອາດ ແລະເຂົ້າໃຈໄດ້.

ບັນທຶກການນອນ & ປັດໃຈການນອນ: ບັນທຶກບັນທຶກນ້ອຍໆກ່ອນນອນ ແລະປັດໄຈບັນທຶກທີ່ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຂອງເຈົ້າ ເຊັ່ນ: ກາເຟ, ເຫຼົ້າ, ຄວາມຄຽດ ຫຼື ການຖືກແສງ. ສົມທົບບັນທຶກຂອງທ່ານກັບຕົວຕິດຕາມການນອນຂອງ Sleepway ແລະເຄື່ອງບັນທຶກເພື່ອເບິ່ງວ່າປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄືນຂອງທ່ານແນວໃດ.

Wake-Up Mood Log & Graphs: ຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະຕອນເຊົ້າ. ບັນທຶກອາລົມຕື່ນນອນຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດຕາມຮູບແບບຂອງເຈົ້າໃນແຕ່ລະໄລຍະດ້ວຍກຣາບທີ່ງ່າຍ ແລະອ່ານງ່າຍ. ຈັບຄູ່ນີ້ກັບການນັ່ງສະມາທິ ແລະສຽງທີ່ງຽບສະຫງົບເພື່ອປັບປຸງການນອນ ແລະຕອນເຊົ້າ.

Breathwork & ການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ: Sleepway ເຊື່ອມຕໍ່ breathwork ໂດຍກົງກັບເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນ, ແອັບຯຈະນໍາພາທ່ານຜ່ານອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈທີ່ສະຫງົບ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ, ການນັ່ງສະມາທິ, ແລະສຽງສີຂາວ, ທ່ານຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການນອນຫລັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ.


ດ້ວຍ Sleepway, ທ່ານສາມາດ:

ນອນໄດ້ດີຂຶ້ນດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິ, ສຽງທີ່ສະຫງົບ, ແລະສຽງສີຂາວ.

ປັບແຕ່ງປະສົບການຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນແບບສ່ວນຕົວດ້ວຍການປະສົມສຽງທີ່ເປັນເອກະລັກ.

ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການນອນ ແລະເຄື່ອງບັນທຶກເພື່ອເຂົ້າໃຈຄືນຂອງທ່ານ.

ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານດ້ວຍການນອນຫຼັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ.

ດາວໂຫລດ Sleepway ມື້ນີ້ແລະປົດລັອກຄືນທີ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ, ສຽງສີຂາວ, ແລະຕົວຕິດຕາມການນອນທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍທີ່ສຸດ.

ຂໍ້ກຳນົດ ແລະເງື່ອນໄຂ: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/privacy-policy-eng.html

ຂໍ້ແນະນຳຊຸມຊົນ:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/community-guidelines-eng.html