ອອກກໍາລັງກາຍ + ອອກກໍາລັງກາຍ

ນີ້ແມ່ນການສະບັບອອນໄລນ໌ຂອງ app ອອກກໍາລັງກາຍ # 1. ມີ 300+ ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄໍາອະທິບາຍລາຍລະອຽດ, ພາບເຄື່ອນໄຫວແລະການແບ່ງປະເພດຂອງອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນ. ຍົກລະດັບການສະຫມັກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ 1700+ ອອກກໍາລັງກາຍ.

- ຄຸນນະສົມບັດຫຼາຍ ---
✔ 1700+ ອອກກໍາລັງກາຍເປັນເອກະລັກ!
✔ 1000+ ວິດີໂອຄຸນນະພາບສູງ
✔ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບອຸປະກອນທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດລວມທັງປາຫມວດປາ, ez ບາ curl, dumbbells, kettlebells, ວົງດົນຕີທີ່ຕ້ານທານ, ບານຢາປົວພະຍາດ, ເຄື່ອງກົນຈັກແລະບານສະຖຽນລະພາບ
✔ປະເພດອອກກໍາລັງກາຍ (core, ຮ່າງກາຍຕ່ໍາ, ຫນ້າເອິກ, ບ່າ, ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ແຂນ, ຫົວໃຈ)
✔ 4000+ ຮູບພາບອອກກໍາລັງກາຍແລະພາບເຄື່ອນໄຫວ
✔ຄໍາແນະນໍາອອກກໍາລັງກາຍລະອຽດແລະປະເພດຂອງກ້າມເນື້ອ
✔ຄວາມສາມາດທີ່ຈະເພີ່ມອອກກໍາລັງກາຍລູກຄ້າຂອງທ່ານເອງແລະອອກກໍາລັງກາຍ favorite

ການໂຕ້ຕອບຜູ້ຊົມໃຊ້ເປັນມິດ
✔ຕິດຕາມ workout ໄວແລະງ່າຍດາຍ
✔ແຖບຄົ້ນຫາໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວຊອກຫາອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ favorite

75+ ປົກກະຕິອອກກໍາລັງກາຍ
✔ repertoire ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການປະຕິອອກກໍາລັງກາຍລວມທັງອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ
✔ການປະຕິບັດສະເພາະກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ (ການກໍ່ສ້າງຫນ້າເອິກຂະຫນາດໃຫຍ່, butt ໂຕນ, ສູນເສຍນ້ໍາ, ແລະຫຼາຍ!)
✔ການປະຕິບັດສະເພາະກັບອຸປະກອນຂອງທ່ານ (ວົງດົນຕີທີ່ຕ້ານທານ, kettlebells, ນ້ໍາເທົ່ານັ້ນ, ແລະອື່ນໆ)
✔ການກໍ່ສ້າງປົກກະຕິອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ

ການຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດຂອງຮ່າງກາຍ
✔ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງແລະຕົວຊີ້ວັດ (ຫນ້າເອິກ, ແຂນ, ຂາ, ແລະອື່ນໆ)
✔ຟຄວາມຄືບຫນ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
✔ຕອບອີເມວດ່ວນ
✔ການປັບປຸງເລື້ອຍໆ

ແລະລັກສະນະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບທ່ານເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະບໍ່ຜິດຫວັງໃນເວລາທີ່ທ່ານການຝຶກອົບຮົມການຍາກທີ່ມີນີ້.