Runna: Running Plans & Coach
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,7star
14,2 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເອົາການແລ່ນຂອງເຈົ້າໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປດ້ວຍ Runna.
Runna ເປັນຄູຝຶກສອນແລ່ນສ່ວນຕົວຢູ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາສະຫນອງການຝຶກອົບຮົມລະດັບໂລກ, ຄູຝຶກສອນແລະຊຸມຊົນສໍາລັບທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດ couch ກັບແຜນການ 5k ຫຼືການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການ marathon ທໍາອິດຂອງທ່ານ. ຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄະແນນ 4.99/5 ໃນ Trustpilot.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ RUNNA
1) ແຜນການສ່ວນບຸກຄົນພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍ 2025 ຂອງທ່ານ
ແຜນການຝຶກອົບຮົມອັນດັບທີ 1 ຂອງພວກເຮົາແມ່ນປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບເຈົ້າດ້ວຍການພິສູດແລ້ວ, ຫຼັກສູດວິທະຍາສາດ ແລະແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ປັບຕົວຕາມທີ່ເຈົ້າກ້າວໄປ.
2) Syncs ກັບອຸປະກອນ favorite ຂອງທ່ານ
ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານໃນອຸປະກອນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້* ສົດໆໃນເວລາທີ່ທ່ານແລ່ນ - ແອັບ Runna ໃຫ້ຄຳແນະນຳການແລ່ນຈາກຄູຝຶກຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ.
3) ສະຫນັບສະຫນູນແບບລວມ
ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນລວມເພື່ອພັດທະນາຕົນເອງເປັນນັກແລ່ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຮູບແບບການແລ່ນແລະຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການຫຼືການຄຸ້ມຄອງການບາດເຈັບ
4) ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ
ເສີມການແລ່ນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງສ່ວນບຸກຄົນແລະການສະຫນັບສະຫນູນການປັບສະພາບທີ່ເຫມາະສົມກັບແຜນການແລ່ນຂອງທ່ານ
5) ຕິດຕາມແລະບັນທຶກການແລ່ນຂອງທ່ານ
ການຕິດຕາມແລະບັນທຶກການແລ່ນຂອງທ່ານແມ່ນງ່າຍດາຍ. ການຕິດຕາມ GPS ຂອງພວກເຮົາຈະສ້າງແຜນທີ່ເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ, ໄລຍະທາງ (ໃນໄມຫຼື kms) ແລະຈັງຫວະ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການ.
RunNA ຝຶກສອນຂ້ອຍແນວໃດ?
ສ້າງຂຶ້ນໂດຍນັກກິລາຊັ້ນສູງ ແລະຄູຝຶກລະດັບໂລກ, ແຜນການຝຶກຊ້ອມຂອງ Runna ແມ່ນວິທະຍາສາດ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວໄປ, ປັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ, ຫຼືປະເຊີນກັບການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ແຜນ Runna ຂອງທ່ານຈະປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ. ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈແບບສົດໆ, ຄຳຄິດເຫັນແບບເຄື່ອນໄຫວ, ແລະການແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ມັນພັດທະນາໄປຄຽງຄູ່ທ່ານ - ຮັບປະກັນວ່າທຸກຂັ້ນຕອນຖືກປັບໃຫ້ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ຈາກຄວາມອົດທົນຈົນເຖິງການບັນລຸປະສິດທິພາບສູງສຸດ.
ກາຍເປັນ RunNA
1) ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ
ມີແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນສ່ວນຕົວຂອງນັກແລ່ນຫຼາຍພັນຄົນທົ່ວໂລກ
2) ຮັບສ່ວນຫຼຸດ ແລະຂໍ້ສະເໜີ
ພວກເຮົາໄດ້ຮ່ວມມືກັບບໍລິສັດດ້ານໂພຊະນາການ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ກິດຈະກໍາແລະການເສີມຊັ້ນນໍາເພື່ອໃຫ້ສ່ວນຫຼຸດສະເພາະ.
3) ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາ, ຫ້ອງຮຽນສົດ ແລະອື່ນໆອີກ
ລົງທະບຽນສໍາລັບກິດຈະກໍາການແລ່ນດ້ວຍຕົວຕົນຂອງພວກເຮົາທີ່ປະກອບມີການແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງແລະການທົດລອງເວລາ, ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນໂຍຄະສົດແລະ Pilates ຂອງພວກເຮົາປະຈໍາອາທິດ.
4) ສະຫນັບສະຫນູນຈາກທີມງານຄູຝຶກສອນຂອງພວກເຮົາ
ຄູຝຶກສອນທີ່ເປັນມິດຂອງພວກເຮົາ ແລະທີມງານຊ່ວຍເຫຼືອລູກຄ້າຢູ່ໃນມືສະເໝີຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆ - ພຽງແຕ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາພວກເຮົາໃນແອັບ
ແຜນການຂອງພວກເຮົາ
ແຜນການທັງໝົດຂອງພວກເຮົາຈະຖືກປັບໃຫ້ເໝາະສົມກັບລະດັບຂອງເຈົ້າ: ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບປານກາງ ແລະຂັ້ນສູງຈົນເຖິງລະດັບຊັ້ນສູງ. ພວກເຮົາມີແຜນການປັບປຸງ 5k, 10k, half marathon, marathon ແລະ ultramarathon ຂອງທ່ານ! ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຜນການຫຼັງການເກີດລູກ ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພໍດີ ຫຼືຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ.
ແລ່ນໄດ້ທຸກບ່ອນ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຝຶກຊ້ອມຢູ່ນອກຫຼືຢູ່ໃນເຮືອນຢູ່ເທິງເຄື່ອງແລ່ນ, Runna ໄດ້ປົກປ້ອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດຈັງຫວະທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການແລ່ນຍາວຂອງທ່ານ, ໄລຍະເວລາ, ກອງປະຊຸມຄວາມໄວແລະອື່ນໆອີກ.
ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການແຂ່ງ?
Runna ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນ London Marathon, New York Marathon, Copenhagen Half Marathon ຫຼື Parkrun ທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ - ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໃຫ້ທ່ານ!
*ອຸປະກອນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້:
Runna ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ກັບອຸປະກອນຕ່າງໆລວມທັງ Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto ແລະ Fitbit. ນີ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານສາມາດຕິດຕາມການແລ່ນຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອຸປະກອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ແລ່ນນາພຣີມຽມ
ຫຼັງຈາກການທົດລອງໃຊ້ຟຣີຂອງທ່ານ, ສະໝັກໃຊ້ Runna Premium ດ້ວຍແພັກເກດລາຍເດືອນ ຫຼືລາຍປີ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມກວດກາຈັງຫວະຂອງທ່ານ, ແລະເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານເຫຼົ່ານັ້ນດ້ວຍແຜນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການສະຫນັບສະຫນູນ.
ການຈ່າຍເງິນ ແລະຕໍ່ອາຍຸ:
- ການຊໍາລະເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າກັບບັນຊີ Play Store ໃນການຢືນຢັນການຊື້. ຕໍ່ອາຍຸການສະໝັກໃຊ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ.
- ບັນຊີຈະຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາໃນປະຈຸບັນ.
- ທ່ານສາມາດຈັດການຫຼືປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາຫຼັງຈາກການຊື້
- ບໍ່ມີການຍົກເລີກການສະຫມັກໃນປັດຈຸບັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ.
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.runna.com/terms-and-conditions
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.runna.com/privacy-policy
Runna ເປັນຄູຝຶກສອນແລ່ນສ່ວນຕົວຢູ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາສະຫນອງການຝຶກອົບຮົມລະດັບໂລກ, ຄູຝຶກສອນແລະຊຸມຊົນສໍາລັບທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດ couch ກັບແຜນການ 5k ຫຼືການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການ marathon ທໍາອິດຂອງທ່ານ. ຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄະແນນ 4.99/5 ໃນ Trustpilot.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ RUNNA
1) ແຜນການສ່ວນບຸກຄົນພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍ 2025 ຂອງທ່ານ
ແຜນການຝຶກອົບຮົມອັນດັບທີ 1 ຂອງພວກເຮົາແມ່ນປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບເຈົ້າດ້ວຍການພິສູດແລ້ວ, ຫຼັກສູດວິທະຍາສາດ ແລະແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ປັບຕົວຕາມທີ່ເຈົ້າກ້າວໄປ.
2) Syncs ກັບອຸປະກອນ favorite ຂອງທ່ານ
ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານໃນອຸປະກອນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້* ສົດໆໃນເວລາທີ່ທ່ານແລ່ນ - ແອັບ Runna ໃຫ້ຄຳແນະນຳການແລ່ນຈາກຄູຝຶກຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ.
3) ສະຫນັບສະຫນູນແບບລວມ
ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນລວມເພື່ອພັດທະນາຕົນເອງເປັນນັກແລ່ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຮູບແບບການແລ່ນແລະຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການຫຼືການຄຸ້ມຄອງການບາດເຈັບ
4) ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ
ເສີມການແລ່ນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງສ່ວນບຸກຄົນແລະການສະຫນັບສະຫນູນການປັບສະພາບທີ່ເຫມາະສົມກັບແຜນການແລ່ນຂອງທ່ານ
5) ຕິດຕາມແລະບັນທຶກການແລ່ນຂອງທ່ານ
ການຕິດຕາມແລະບັນທຶກການແລ່ນຂອງທ່ານແມ່ນງ່າຍດາຍ. ການຕິດຕາມ GPS ຂອງພວກເຮົາຈະສ້າງແຜນທີ່ເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ, ໄລຍະທາງ (ໃນໄມຫຼື kms) ແລະຈັງຫວະ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການ.
RunNA ຝຶກສອນຂ້ອຍແນວໃດ?
ສ້າງຂຶ້ນໂດຍນັກກິລາຊັ້ນສູງ ແລະຄູຝຶກລະດັບໂລກ, ແຜນການຝຶກຊ້ອມຂອງ Runna ແມ່ນວິທະຍາສາດ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວໄປ, ປັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ, ຫຼືປະເຊີນກັບການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ແຜນ Runna ຂອງທ່ານຈະປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ. ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈແບບສົດໆ, ຄຳຄິດເຫັນແບບເຄື່ອນໄຫວ, ແລະການແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ມັນພັດທະນາໄປຄຽງຄູ່ທ່ານ - ຮັບປະກັນວ່າທຸກຂັ້ນຕອນຖືກປັບໃຫ້ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ຈາກຄວາມອົດທົນຈົນເຖິງການບັນລຸປະສິດທິພາບສູງສຸດ.
ກາຍເປັນ RunNA
1) ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ
ມີແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນສ່ວນຕົວຂອງນັກແລ່ນຫຼາຍພັນຄົນທົ່ວໂລກ
2) ຮັບສ່ວນຫຼຸດ ແລະຂໍ້ສະເໜີ
ພວກເຮົາໄດ້ຮ່ວມມືກັບບໍລິສັດດ້ານໂພຊະນາການ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ກິດຈະກໍາແລະການເສີມຊັ້ນນໍາເພື່ອໃຫ້ສ່ວນຫຼຸດສະເພາະ.
3) ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາ, ຫ້ອງຮຽນສົດ ແລະອື່ນໆອີກ
ລົງທະບຽນສໍາລັບກິດຈະກໍາການແລ່ນດ້ວຍຕົວຕົນຂອງພວກເຮົາທີ່ປະກອບມີການແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງແລະການທົດລອງເວລາ, ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນໂຍຄະສົດແລະ Pilates ຂອງພວກເຮົາປະຈໍາອາທິດ.
4) ສະຫນັບສະຫນູນຈາກທີມງານຄູຝຶກສອນຂອງພວກເຮົາ
ຄູຝຶກສອນທີ່ເປັນມິດຂອງພວກເຮົາ ແລະທີມງານຊ່ວຍເຫຼືອລູກຄ້າຢູ່ໃນມືສະເໝີຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆ - ພຽງແຕ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາພວກເຮົາໃນແອັບ
ແຜນການຂອງພວກເຮົາ
ແຜນການທັງໝົດຂອງພວກເຮົາຈະຖືກປັບໃຫ້ເໝາະສົມກັບລະດັບຂອງເຈົ້າ: ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບປານກາງ ແລະຂັ້ນສູງຈົນເຖິງລະດັບຊັ້ນສູງ. ພວກເຮົາມີແຜນການປັບປຸງ 5k, 10k, half marathon, marathon ແລະ ultramarathon ຂອງທ່ານ! ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຜນການຫຼັງການເກີດລູກ ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພໍດີ ຫຼືຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ.
ແລ່ນໄດ້ທຸກບ່ອນ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຝຶກຊ້ອມຢູ່ນອກຫຼືຢູ່ໃນເຮືອນຢູ່ເທິງເຄື່ອງແລ່ນ, Runna ໄດ້ປົກປ້ອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດຈັງຫວະທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການແລ່ນຍາວຂອງທ່ານ, ໄລຍະເວລາ, ກອງປະຊຸມຄວາມໄວແລະອື່ນໆອີກ.
ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການແຂ່ງ?
Runna ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນ London Marathon, New York Marathon, Copenhagen Half Marathon ຫຼື Parkrun ທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ - ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໃຫ້ທ່ານ!
*ອຸປະກອນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້:
Runna ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ກັບອຸປະກອນຕ່າງໆລວມທັງ Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto ແລະ Fitbit. ນີ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານສາມາດຕິດຕາມການແລ່ນຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອຸປະກອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ແລ່ນນາພຣີມຽມ
ຫຼັງຈາກການທົດລອງໃຊ້ຟຣີຂອງທ່ານ, ສະໝັກໃຊ້ Runna Premium ດ້ວຍແພັກເກດລາຍເດືອນ ຫຼືລາຍປີ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມກວດກາຈັງຫວະຂອງທ່ານ, ແລະເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານເຫຼົ່ານັ້ນດ້ວຍແຜນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການສະຫນັບສະຫນູນ.
ການຈ່າຍເງິນ ແລະຕໍ່ອາຍຸ:
- ການຊໍາລະເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າກັບບັນຊີ Play Store ໃນການຢືນຢັນການຊື້. ຕໍ່ອາຍຸການສະໝັກໃຊ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ.
- ບັນຊີຈະຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາໃນປະຈຸບັນ.
- ທ່ານສາມາດຈັດການຫຼືປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາຫຼັງຈາກການຊື້
- ບໍ່ມີການຍົກເລີກການສະຫມັກໃນປັດຈຸບັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ.
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.runna.com/terms-and-conditions
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.runna.com/privacy-policy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 5 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
14 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
This one's like lacing up your shoes properly: easy to overlook, but it sets the tone for everything else. We're always on the look out for those marginal gains.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
THE RUN BUDDY LTD
support@runna.com
19-25 5th Floor Birchin Court
20 Birchin Lane
LONDON
EC3V 9DU
United Kingdom
+44 7475 732254
