Stability Ball Workouts Fitify

ໄດ້ຮັບພໍດີກັບ Fitify - ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງຫຼາຍ.

ປະເທດສະວິດບານ Workouts ເປັນ app, ຊຶ່ງສອນວິທີການນໍາໃຊ້ໄດ້ບານອອກກໍາລັງກາຍຂະຫນາດໃຫຍ່ ( a.k.a. Gym, ປະເທດສະວິດ, ອອກກໍາລັງກາຍ, Fit, ສະຖຽນລະພາບຫຼື Pilates ບານ).

ມັນເປັນວິທີການເຢັນທີ່ຈະເພີ່ມທະວີການມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມເນື້ອແລະສະພາບຫົວໃຈເຊັ່ນດຽວກັນ.

- ການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ
- ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້
- ແຈ້ງ HD ວິດີໂອສາທິດ
- ຄູຝຶກສອນສຽງລວມ
- ຫຼາຍກ່ວາ 50 ອອກກໍາລັງກາຍ
- ເລືອກທີ່ໃຊ້ເວລາຈາກການທີ 1 ເຖິງ 60 ນາທີ
- ຮ່າງກາຍເຕັມ
- Core Strength (ກ້າມຊີ້ນ Core ແລະ Abs)
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງກັບຄືນໄປບ່ອນ
- ຮ່າງກາຍເທິງ
- ຮ່າງກາຍຕ່ໍາ (ຂາແລະ glutes)
- ຍືດແລະບັນເທົາ

ກວດສອບການອອກກິດ Fitify ອື່ນໆທີ່ມີເຄື່ອງມືອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ເຊັ່ນ: Kettlebell ຄວາມຕ້ານທານ Band, TRX ຫຼື Roller Foam).