EvolveYou: Strength For Women
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,0star
6,33 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແອັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະສຸຂະພາບດີສຳລັບແມ່ຍິງທີ່ມີໂຄງການທີ່ມີໂຄງສ້າງເພື່ອບັນລຸຜົນທີ່ຈະຢູ່ໄດ້ - ທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້ຂອງພວກເຮົາ.
ອອກແບບມາສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຕ້ອງການໂຄງສ້າງຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຈະຢູ່ໄດ້ - ພວກເຮົາຈະເອົາການຄາດເດົາອອກຈາກການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈທັງໃນແລະນອກຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.
ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າຜູ້ຍິງທຸກຄົນຄວນຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈໃນການຍົກນ້ຳໜັກ. ດ້ວຍແອັບ EvolveYou ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເຈົ້າ:
- ເລືອກໂຄງການໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ປະສົບການແລະຄວາມມັກ (ທັງຢູ່ໃນ gym ຫຼືຢູ່ເຮືອນ)
- ຮູ້ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເຮັດໃນແຕ່ລະມື້
- ປະຫຍັດເວລາແລະສ້າງຕາຕະລາງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານກັບຜູ້ວາງແຜນປະຈໍາອາທິດຂອງພວກເຮົາ
- ຮຽນຮູ້ຈາກຄູຝຶກສອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີຄໍາແນະນໍາຮູບແບບຂອງພວກເຮົາແລະ cues ເປັນຄູຝຶກສອນ
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໂດຍນໍາໃຊ້ການຕິດຕາມນ້ໍາໃນ app ຂອງພວກເຮົາເພື່ອເບິ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ
- ຮັບຮາງວັນສະເພາະ ແລະປ້າຍເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະຂອງເຈົ້າ
ເລືອກຈາກຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບ ແລະໂຄງການທີ່ກົງກັບເປົ້າໝາຍ, ກຳນົດເວລາ, ແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ:
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງ; ສ້າງກ້າມຊີ້ນບໍ່ຕິດ ແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກ hypertrophy, ການຝຶກອົບຮົມໂດຍໃຊ້ນ້ໍາຫນັກແລະເຄື່ອງຈັກຟຣີ.
- PILATES; ໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສົມດູນດ້ວຍການປະສົມປະສານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ pilates ແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອໃຫ້ເປັນຕົວຕົນເອງທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ, ສອດຄ່ອງທີ່ສຸດ.
- YOGA; ຫາຍໃຈ, ຍືດ, ແລະຟື້ນຟູດ້ວຍກະແສທີ່ພື້ນດິນແລະພະລັງງານ
- FunCTIONAL; ການປັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງແລະ cardio ທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ພະລັງງານແລະກິລາໂດຍລວມ.
- ປະສົມ; ການຝຶກອົບຮົມ Metabolic ເພື່ອທ້າທາຍຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານ
- ຕາມຄວາມຕ້ອງການ; ຕິດຕາມກັບຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາເພື່ອຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ
- PRE & POST NATAL; ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານຕະຫຼອດການຖືພາຂອງທ່ານແລະນອກເຫນືອການ
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມກ້າວຫນ້າ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ໃນ Evolve ເຈົ້າຈະພົບເຫັນ:
- 1000s ຂອງສູດໂພຊະນາການສໍາລັບທຸກຄວາມມັກ
- ການຕິດຕາມ Macronutrient ແລະການວາງແຜນອາຫານທີ່ແນະນໍາ
- ເຄື່ອງຜະລິດລາຍການຊື້ເຄື່ອງແລະ Apple Health sync
- ເຂົ້າເຖິງຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, tutorials, ແລະເຄື່ອງມືແນວຄວາມຄິດ
- ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວົງຈອນ syncing, ການຟື້ນຕົວ, ແລະສຸຂະພາບ
- ພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປົດລັອກທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ - ພາຍໃນແລະພາຍນອກ.
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງແມ່ຍິງສະຫນັບສະຫນູນ;
- ອອກກໍາລັງກາຍກັບຄູຝຶກທີ່ມີຄຸນວຸດທິຂອງພວກເຮົາ; Krissy Cela, Maddie De-Jesus Walker, Mia Green, Charlotte Lamb, Saman Munir, Krsna Garr, ແລະ Emily Mouu
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໃນເວທີສົນທະນາໃນ app ຂອງພວກເຮົາເພື່ອແບ່ງປັນການຊະນະຂອງທ່ານ, ຖາມຄໍາຖາມ, ແລະຢູ່ກັບການກະຕຸ້ນ
- ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການທ້າທາຍທີ່ສາມັກຄີແລະດົນໃຈ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາຈັງຫວະການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ ຫຼືຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນຕົວໃໝ່ໆ, EvolveYou ຈະພົບເຈົ້າຢູ່ບ່ອນໃດ—ແລະຊ່ວຍເຈົ້າກາຍເປັນຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເປັນ. ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການສອດຄ່ອງກັບ. ນີ້ແມ່ນວິວັດທະນາການຂອງເຈົ້າ.
ເລີ່ມການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້ຂອງທ່ານກັບພວກເຮົາໃນມື້ນີ້!
ລາຄາການສະໝັກໃຊ້ ແລະ ເງື່ອນໄຂການໃຊ້ງານ
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເບິ່ງຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ:
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.evolveyou.app/terms-and-conditions
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.evolveyou.app/privacy-policy
ໃນການຕົກລົງເຫັນດີກັບຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂ, ທ່ານຕົກລົງທີ່ຈະໃຫ້ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດ. ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີໃຫ້ບັນຊີຂອງທ່ານຖືກຮຽກເກັບເພື່ອຕໍ່ອາຍຸພາຍໃນໄລຍະເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ ແລະຄ່າບໍລິການນີ້ແມ່ນຄືກັນກັບຄ່າທຳນຽມເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານເລືອກໃຊ້ແພັກເກດອື່ນ (ເຊັ່ນ: ປ່ຽນຈາກລາຍເດືອນເປັນລາຍປີ). ການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະຖືກຍົກເລີກພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ. ທ່ານສາມາດຈັດການການສະໝັກໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ, ແລະປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຊື້ຖ້າທ່ານເລືອກ. ທຸກໆສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຂອງການທົດລອງຟຣີຈະຖືກເສຍໄປຖ້າທ່ານຊື້ການສະໝັກໃຊ້
ອອກແບບມາສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຕ້ອງການໂຄງສ້າງຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຈະຢູ່ໄດ້ - ພວກເຮົາຈະເອົາການຄາດເດົາອອກຈາກການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈທັງໃນແລະນອກຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.
ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າຜູ້ຍິງທຸກຄົນຄວນຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈໃນການຍົກນ້ຳໜັກ. ດ້ວຍແອັບ EvolveYou ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເຈົ້າ:
- ເລືອກໂຄງການໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ປະສົບການແລະຄວາມມັກ (ທັງຢູ່ໃນ gym ຫຼືຢູ່ເຮືອນ)
- ຮູ້ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເຮັດໃນແຕ່ລະມື້
- ປະຫຍັດເວລາແລະສ້າງຕາຕະລາງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານກັບຜູ້ວາງແຜນປະຈໍາອາທິດຂອງພວກເຮົາ
- ຮຽນຮູ້ຈາກຄູຝຶກສອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີຄໍາແນະນໍາຮູບແບບຂອງພວກເຮົາແລະ cues ເປັນຄູຝຶກສອນ
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໂດຍນໍາໃຊ້ການຕິດຕາມນ້ໍາໃນ app ຂອງພວກເຮົາເພື່ອເບິ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ
- ຮັບຮາງວັນສະເພາະ ແລະປ້າຍເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະຂອງເຈົ້າ
ເລືອກຈາກຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບ ແລະໂຄງການທີ່ກົງກັບເປົ້າໝາຍ, ກຳນົດເວລາ, ແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ:
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງ; ສ້າງກ້າມຊີ້ນບໍ່ຕິດ ແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກ hypertrophy, ການຝຶກອົບຮົມໂດຍໃຊ້ນ້ໍາຫນັກແລະເຄື່ອງຈັກຟຣີ.
- PILATES; ໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສົມດູນດ້ວຍການປະສົມປະສານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ pilates ແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອໃຫ້ເປັນຕົວຕົນເອງທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ, ສອດຄ່ອງທີ່ສຸດ.
- YOGA; ຫາຍໃຈ, ຍືດ, ແລະຟື້ນຟູດ້ວຍກະແສທີ່ພື້ນດິນແລະພະລັງງານ
- FunCTIONAL; ການປັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງແລະ cardio ທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ພະລັງງານແລະກິລາໂດຍລວມ.
- ປະສົມ; ການຝຶກອົບຮົມ Metabolic ເພື່ອທ້າທາຍຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານ
- ຕາມຄວາມຕ້ອງການ; ຕິດຕາມກັບຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາເພື່ອຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ
- PRE & POST NATAL; ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານຕະຫຼອດການຖືພາຂອງທ່ານແລະນອກເຫນືອການ
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມກ້າວຫນ້າ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ໃນ Evolve ເຈົ້າຈະພົບເຫັນ:
- 1000s ຂອງສູດໂພຊະນາການສໍາລັບທຸກຄວາມມັກ
- ການຕິດຕາມ Macronutrient ແລະການວາງແຜນອາຫານທີ່ແນະນໍາ
- ເຄື່ອງຜະລິດລາຍການຊື້ເຄື່ອງແລະ Apple Health sync
- ເຂົ້າເຖິງຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, tutorials, ແລະເຄື່ອງມືແນວຄວາມຄິດ
- ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວົງຈອນ syncing, ການຟື້ນຕົວ, ແລະສຸຂະພາບ
- ພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປົດລັອກທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ - ພາຍໃນແລະພາຍນອກ.
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງແມ່ຍິງສະຫນັບສະຫນູນ;
- ອອກກໍາລັງກາຍກັບຄູຝຶກທີ່ມີຄຸນວຸດທິຂອງພວກເຮົາ; Krissy Cela, Maddie De-Jesus Walker, Mia Green, Charlotte Lamb, Saman Munir, Krsna Garr, ແລະ Emily Mouu
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໃນເວທີສົນທະນາໃນ app ຂອງພວກເຮົາເພື່ອແບ່ງປັນການຊະນະຂອງທ່ານ, ຖາມຄໍາຖາມ, ແລະຢູ່ກັບການກະຕຸ້ນ
- ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການທ້າທາຍທີ່ສາມັກຄີແລະດົນໃຈ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາຈັງຫວະການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ ຫຼືຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນຕົວໃໝ່ໆ, EvolveYou ຈະພົບເຈົ້າຢູ່ບ່ອນໃດ—ແລະຊ່ວຍເຈົ້າກາຍເປັນຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເປັນ. ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການສອດຄ່ອງກັບ. ນີ້ແມ່ນວິວັດທະນາການຂອງເຈົ້າ.
ເລີ່ມການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້ຂອງທ່ານກັບພວກເຮົາໃນມື້ນີ້!
ລາຄາການສະໝັກໃຊ້ ແລະ ເງື່ອນໄຂການໃຊ້ງານ
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເບິ່ງຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ:
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.evolveyou.app/terms-and-conditions
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.evolveyou.app/privacy-policy
ໃນການຕົກລົງເຫັນດີກັບຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂ, ທ່ານຕົກລົງທີ່ຈະໃຫ້ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດ. ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີໃຫ້ບັນຊີຂອງທ່ານຖືກຮຽກເກັບເພື່ອຕໍ່ອາຍຸພາຍໃນໄລຍະເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ ແລະຄ່າບໍລິການນີ້ແມ່ນຄືກັນກັບຄ່າທຳນຽມເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານເລືອກໃຊ້ແພັກເກດອື່ນ (ເຊັ່ນ: ປ່ຽນຈາກລາຍເດືອນເປັນລາຍປີ). ການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະຖືກຍົກເລີກພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ. ທ່ານສາມາດຈັດການການສະໝັກໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ, ແລະປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຊື້ຖ້າທ່ານເລືອກ. ທຸກໆສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຂອງການທົດລອງຟຣີຈະຖືກເສຍໄປຖ້າທ່ານຊື້ການສະໝັກໃຊ້
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,0
6,19 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
We've been hard at work making sure your experience is as smooth as possible, addressing an issue to ensure that all programs and challenges start correctly. Download the latest version and join our community to build your strength and fitness.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Evolveyou app Limited
jack@evolveyou.app
C/O CRAUFURD HALE GROUP THE
Arena Court, Crown Lane
MAIDENHEAD
SL6 8QZ
United Kingdom
+44 7983 675717
