MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin ແມ່ນແອັບເພື່ອຢຸດຊົ່ວຄາວ, ຫາຍໃຈ, ແລະສົນທະນາເປັນມື້ທີ່ອ່ອນກວ່າ.
ພວກເຮົາໃຊ້ CBT ແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ.

MindMuffin ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດຊົ່ວຄາວ, ຣີເຊັດ, ແລະເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງເຈົ້າສົດໃສພາຍໃນສອງສາມນາທີ. ຄົ້ນພົບການຫາຍໃຈແບບແນະນຳ, ບັນທຶກການສ້າງສັນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆທີ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກຈິດຕະວິທະຍາໃນທາງບວກ ແລະ ແອັບສຸຂະພາບຈິດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເຊັ່ນ CBT Coach. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບການປະຊຸມທີ່ສໍາຄັນ, ລົມລົງຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຫຍຸ້ງ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການທັດສະນະໃຫມ່, MindMuffin ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງລອງ MindMuffin?

ການຫາຍໃຈແບບແນະນຳ
ຜ່ອນຄາຍ ຫຼືເຕີມເງິນທັນທີດ້ວຍເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ງ່າຍ.

ເຄື່ອງມືສະທ້ອນໄວ
ສຳຫຼວດຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ ແລະຕິດຕາມອາລົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍການກະຕຸ້ນເຕືອນປະຈຳວັນ.

Focus Boosters
ເຕັກນິກການປະຕິບັດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະແຮງຈູງໃຈ.

ກຳນົດເອງ
ຕັ້ງເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ສ້າງພິທີກໍາຂອງຕົນເອງ, ແລະຊຸກຍູ້ນິໄສໃນທາງບວກ.

ວິທະຍາສາດ-ແຮງບັນດານໃຈ
ເຄື່ອງມືທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານຈິດໃຈໃນທາງບວກແລະວິທະຍາສາດພຶດຕິກໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້ຂອງກິດສຸຂະພາບຈິດຊັ້ນນໍາເຊັ່ນ CBT Coach.

ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ:

ເປີດ MindMuffin ໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນສະຕິ.

ເລືອກກອງປະຊຸມ: ການຫາຍໃຈ, ບັນທຶກ, ຫຼືການກະຕຸ້ນເຕືອນໃນທາງບວກ.

ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍແລະສັງເກດເຫັນວ່າອາລົມແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງແນວໃດ.

ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີປະສົບການ. MindMuffin ເປັນເພື່ອນປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າສຳລັບຊ່ວງເວລານ້ອຍໆແຫ່ງຄວາມສົມດຸນ ແລະ ບວກ—ເທື່ອລະກ້າວ.