Workout - Yoga for Kids

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກດ້ານການສຶກສານີ້ສະເຫນີໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດວຽກອອກໃນວິທີການຫຼິ້ນ. ມັນນໍາສະເຫນີ 30 ທ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ cat, ຫມາ, camel, ກົບ, ປາ, warrior ແລະ sun salutation) ມາຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ yoga ປັບສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ລະໄລຍະ ແລະການປ່ຽນແປງຂອງທ່າທາງ (ທີ່ເດັກນ້ອຍນໍາສະເໜີ) ແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍ ແລະສະແດງຢູ່ໃນຮູບ. ແຕ່ລະທ່າແມ່ນມາພ້ອມກັບພາບເຄື່ອນໄຫວທີ່ບັນເທີງສັ້ນຂອງຕົນເອງ ແລະບົດກະວີເລັກນ້ອຍ.

ການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເລື່ອງຂອງ Castle haunted ແລະເປັນການຜ່ອນຄາຍສໍາລັບວິທີການທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ຈະນອນຫລັບ. ການ poses ຍັງອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຊຸດ, ດັ່ງນັ້ນການໃຫ້ເດັກນ້ອຍໂອກາດໃນຕາຕະລາງວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ການອອກກຳລັງກາຍຖືກອອກແບບມາສຳລັບເດັກກ່ອນໄວຮຽນ ແລະໄວຮຽນ ແຕ່ທ່າທາງທີ່ເລືອກ (ໃນຮູບແບບທີ່ງ່າຍ ຫຼື ຍາກກວ່າ) ອາດຈະຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຜ, ບໍ່ຈຳກັດອາຍຸ! ຜູ້ຂຽນແລະເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການບັນທຶກບົດກະວີນ້ອຍ, ຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານມ່ວນຊື່ນໃນຂະນະທີ່ອອກແຮງງານ.