Eatwise AI: Calorie Estimator

Eatwise AI менен ден соолугуңузду көзөмөлдөңүз – Калорияны эң жогорку эсептегич жана тамактануу трекери

Eatwise AI сизге калорияларды көзөмөлдөө, макро тең салмактуулук жана протеинди башкаруу үчүн акылдуу куралдар менен салмак максаттарыңызга жетүүгө жардам берет. Жаңы диетаны баштап жатасызбы, учурдагы планыңызды сактап жатасызбы же үзгүлтүксүз орозо кармоону изилдеп жатасызбы, Eatwise AI сизге керектүү нерселердин баарын бир жерден берет.

Ар бир максат үчүн акылдуу көз салуу

Калорияны эсептегич жана көзөмөлдөөчү - Тамактарды секунданын ичинде каттап, калорияңыздын так санын көрүңүз. Биздин акылдуу калория эсептегичибиз жана баалоочубуз сиздин тандооңуз сиздин күнүмдүк тамактанууңузга жана узак мөөнөттүү диетаңызга кандай таасир этээрин көрсөтөт.

Макро жана протеин балансын жөнөкөйлөштүрүү – Тамак-ашыңызды углеводдорго, майларга жана протеинге бөлүңүз. Булчуңдардын көбөйүшүнө, майды жоготууга же салмактуу максаттарыңызды колдогон тең салмактуу тамактанууга жардам берүү үчүн макросторуңузга шайкеш болуңуз.

Үзгүлтүксүз Орозо колдоо - Калория жана диета трекериңиз менен шайкештештирилген орозо графигин түзүңүз. Эстеткичтер менен көңүлүңүздү буруңуз жана орозо учурунда сууну сактап калуу үчүн суу трекерди колдонуңуз.

Жекелештирилген максаттар – Сиздин салмагыңыздын максаты арыктообу, өңүтү көтөрүүбү же жөн эле диетаңызды жакшыртуубу, Eatwise калория калькуляторунан, тамактануу трекеринен жана диета трекеринен реалдуу убакытта жаңыртуулар менен ыңгайлашат.

Маанилүү түшүнүктөр

Тамактануу боюнча отчеттор - негизги калорияларды эсептеп чыгуу. Толук тамактануу трекери менен макростарды, күнүмдүк протеинди жана микронутриенттерди түшүнүңүз.

Прогресс диаграммалары – Салмакты, адаттарды жана этаптарды визуалдык түрдө көзөмөлдөңүз. Калорияны баалоочу, калория эсептегич жана диета трекеринин ар бир жаңыруусу саякатыңызды өлчөөчү жана түрткү берет.

Суу трекер – Диетаңызды, тамактанууну жана үзгүлтүксүз орозо режимиңизди колдогон колдонууга оңой суу трекери менен гидратация максаттарыңызга жетиңиз.

Сиздин айланаңызда курулган

Ар кандай диета менен иштейт - аз-карбонгидрат, жогорку белок, салмактуу макрос, же ийкемдүү тамактануу.

Сизди ырааттуу кармайт – салмактуу максаттарыңызга шайкеш болуу үчүн күн сайын калория эсептегичти жана трекерди колдонуңуз.

Жеке жана коопсуз - тамактануу жана диета дайындарыңыз коопсуз бойдон калууда.

Eatwise AIди бүгүн жүктөп алыңыз – калория эсептегичи, калория калькулятору, калорияларды баалоочу, макрос жана белок трекери, диета трекер, үзгүлтүксүз орозо кармагыч жана күн сайын жакшыраак тамактануу менен салмагыңызга жетүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан суу трекер.