FITTR Health & Weight Loss App

Сиз бир нече жалпы машыгууларды жана бүдөмүк диета пландарын сынап көрүүдөн чарчадыңызбы, бирок дагы деле эч кандай жыйынтыктарды көрбөй жатасызбы? Биз түшүнөбүз. Фитнес саякатыңызды баштоо лабиринтке кирүү сыяктуу баш аламан болушу мүмкүн. Ошондуктан биз FITTR түздүк – сиздин бардыгы бир жерде фитнес колдонмоңуз! 300,000+ ийгиликтүү трансформациялар менен FITTR сиздин тренер, диетолог жана жеке черлидер боло алат.

Үйдө колдонуучу машыгуудан арыктоо диета планына чейин, FITTRде бардыгы бар. Арыктоону, булчуңдарды көбөйтүүнү же кыймылсыз жашоо образыңыздан баш тартууну каалайсызбы, биз сиздин аркаңыздабыз!

Бул жерде сиз FITTR фитнес колдонмосу менен аласыз:

💪Жекелештирилген машыгуу жана диета диаграммасы

Бир эле ачкычты бир нече кулпулар үчүн колдонбойсуз, туурабы? Анда эмне үчүн ар бир дене үчүн бирдей машыгуу планын колдонуу керек? Ар кандай максаттары бар ар кандай органдар ар кандай тамактануу жана көнүгүү пландарына муктаж. FITTR фитнес колдонмосу менен жөн гана максаттарыңызды жана өлчөөлөрүңүздү киргизиңиз жана биз жаңы башталгыч же профессионал болсоңуз да, сиз үчүн ылайыкташтырылган машыгуу жана ден-соолукка пайдалуу диета планын түзөбүз.

📊Калория калькулятору

Канча калория керектеп жана күйүп жатканыңызды билүү үчүн тамак-аш үчүн FITTRдин акылдуу калория калькуляторун колдонуңуз. Биздин акылдуу калория эсептегичибиз сиз эмнени жана канча керектегениңизди башаламандыксыз башкарууга мүмкүндүк берет.

🏋️Күндөлүк фитнес чакырыктары жана жамааттык топтор

Машыгуу килемиңизди карап, анын ордуна диван тандап алганыңызды көрдүңүз беле? Эми жок. FITTR менен, жалкоолук менен коштошууга жана сергек, энергиялуу жашоо образын тосуп алууга убакыт келди. Жеңиштериңизди бөлүшүп, кеңештерди алмаштырып, башкалардын өзгөрүүсүнөн шыктанган топторго кошулуңуз.

Кыска мөөнөттүү үй машыгууларына кошулуу менен мотивация бериңиз. Фитнес боюнча тапшырмаларды аткарып, Фиткоиндерди утуп алыңыз жана аларды биздин Fitshopдон кызыктуу белектерди жана өнүмдөрдү сатып алуу үчүн колдонуңуз.

📈Wellness Insights

Сиз чындыгында эки жашыңыз бар экенин билесизби? Сиздин денеңиз туулгандыгы тууралуу күбөлүктөгү сандарга караганда тезирээк картаюусу мүмкүн. Хронологиялык жаш - бул сиз жашаган жылдарыңыздын санын билдирет жана денеңиздин биологиялык жашы анын күнүмдүк адаттарыңызга жана жашоо образыңызга жараша иштешин чагылдырат.

FITTR менен сиз:

1. Биологиялык жана хронологиялык жашыңызды реалдуу убакыт режиминде оңой көзөмөлдөңүз
2. Жашоо образы сиздин фитнесиңизге узак мөөнөттүү келечекте кандай таасир этээрин түшүнүңүз
3. Биологиялык саатыңызды жана хронологиялык жашыңызды синхрондоштуруу үчүн керектүү өзгөртүүлөрдү табыңыз
4. Сунушталган өзгөртүүлөрдү киргизиңиз жана саякатыңызга көз салыңыз

🫀PCOS/PCOD & Диабетти башкаруу

Сизде PCOD/PCOS же кант диабети барбы, FITTR сизге натыйжалуу жана атайын жасалган машыгуу жана тамактануу пландары менен башкарууга жардам берет. Ооруну ийгиликтүү башкаруу үчүн биз ар бир адам үчүн тамактануу жана көнүгүү пландарын курабыз.

🙋Эксперт тренерлер менен жекеме-жеке баарлашуу

Капталып жатасызбы же сурооңуз барбы? FITTR 300+ эл аралык сертификацияланган машыктыруучуларга мүмкүнчүлүк берет, сизге керектүү учурда эксперттик кеңештерди берет. Фитнес, тамактануу, онлайн жеке машыгуу же жаракаттарды калыбына келтирүү үчүн болобу, биз аны сизге сунуштайбыз. Жөн эле атаңыз, биз жеткиребиз.

💟Ден соолук куралдары

Калория трекери, кадам эсептегич жана белок калькулятору сыяктуу ден соолук куралдары менен биз сизге жардам беребиз:

1. Күнүмдүк тамактануу жана машыгуу максаттарына көз салыңыз
2. Протеинди, углеводдорду жана майларды кабыл алууну талдоо
3. BMR, дене майын жана 1RMди эсептеңиз
4. Суу ичүү, машыгуу жана тамактануу үчүн күнүмдүк эскертүүлөрдү коюңуз

FITTRдин 'Тестти китепке алуу' сизге үйдөн эле кандын анализинен тартып денени сканерлөөсүнө чейин ден соолук текшерүүлөрүн пландаштырууга мүмкүнчүлүк берет.

🤝FITTR AI

Фитнес досуңуз менен таанышыңыз: FITTR AI. Көнүгүүлөрдү заматта тууралоодон баштап, тамакты алмаштыруу боюнча сунуштарга чейин, FITTR AI чөнтөгүңүздө 24/7 жеке машыгуу залында жана диетаны пландоочуга окшош.

Фитнес көздөгөн жер эмес - бул жашоо образы. FITTR сизге туруктуу, дени сак адаттарды куруу менен бул жашоо образын кабыл алууга жардам берет. Эмне үчүн дүйшөмбүнү күтөбүз? Фитнес саякатыңызды бүгүн баштаңыз! Сиз максаттарды алып келесиз, биз иш планын алып келебиз – FITTRди азыр жүктөп алыңыз!

FITTRди "коркунучсуз" колдонуп көрүңүз, "эч кандай суроолор жок" төлөмдү кайтаруу саясаты жана 30 күндүк акчаны кайтаруу кепилдиги! 💸