Catzy: Self-Care Journey

Catzy сиздин психикалык саламаттыгыңызга багытталган өзүн-өзү кам көрүү колдонмосу.

Кэтзи - өзүңүзгө кам көрүү жолунда сиздин достук өнөктөшүңүз. Бул сизге ден-соолукта, ишенимдүүрөөк жана энергияга толгон сезүүгө жардам берет — андыктан сиз бир кезде өтө оор сезилген нерселерден өтүп кете аласыз.

Бул жерде Catzy сиз үчүн эмнени сунуштайт:
● Максаттарды кой
Күнүмдүк иштериңизди жана өзүңүздүн кам көрүү адаттарыңызды чындыгында аткарыла турган максаттар менен пландаштырыңыз. Убакыттын өтүшү менен алар табигый түрдө жашооңуздун бир бөлүгү болуп калат. Бизде ошондой эле баштоого жардам бере турган өз алдынча кам көрүү максаттарынын жыйнагы бар.
● Эмоционалдык ой жүгүртүүлөр
Уктоо кыйын болуп жатабы? Өзүңүздү тыгылып, стресске кабылдыңызбы же көңүлүңүзгө көңүл бурбай жатасызбы? Catzy сизге сезимдериңизди чагылдыруу, стрессти жеңилдетүү жана тынч жана ички күч менен кайра байланышууга жардам берет.
● Маанай календары
Күн сайын өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды байкаңыз. Артка кылчайып карап көрүү сизге үлгүлөрдү байкап, эмоцияларыңызды жакшыраак түшүнүүгө жана ар бир жаңы башталышты көбүрөөк өзүн-өзү түшүнүү менен тосуп алууга жардам берет.
● Фокус таймери
Фокус режимине кирүү үчүн "Старт" баскычын таптаңыз. Экраныңызды кулпулап же колдонмолорду которсоңуз да, таймер өз жолунда калууга жардам берүү үчүн туруктуу эскертме менен иштей берет.
● Дем алуу көнүгүүлөрү
Тынчсызданып жатасызбы же ашыкча болуп жатасызбы? Catzy менен бир нече жетектелген дем алыңыз. Түндө эс алууга, көңүл бурууга же эс алууга жардам берүү үчүн ар кандай ритмдерден тандаңыз.
● Уйку жардамчысы
Жатар алдында ойлоруңузду өчүрө албай жатасызбы? Catzy тынч атмосфераны түзүү жана табигый түрдө уктап, сергип ойгонууга жардам берүү үчүн тынчтандыруучу ак үндү сунуштайт.

Ар бир күн жаңы башталыш - өзүңүзгө бүгүнтөн кам көрүүнү баштаңыз.