OYSHO TRAINING: Workouts

Онлайн фитнес, Пилатес, HIIT, йога жана чуркоо машыгуулары бардык деңгээлдеги спорт менен машыгуу үчүн үйдө, залда же каалаган жерде.

Oysho Training менен машыгыңыз жана активдүү болуңуз. Бардык деңгээлдер үчүн 1200дөн ашык сессиялар менен муктаждыктарыңызга ылайыктуу окуу планын түзүңүз. Көнүгүүлөр менен жана жабдууларсыз, Пилатес, кардио сессиялары, Табата, күч жана сергитүү жана сунуу.

Oysho Training менен ийгиликке жетиңиз жана максаттарыңызды талкалаңыз

- Фитнес: бардык булчуңдарыңызды машыктырыңыз, тонировкалоо, бийлөө, барра жана башка көптөгөн сеанстар менен карын жана бөксөңүздү бекемдиңиз.
- Пилатес: Пилатес сессияларыбыз менен дем алууңузду көзөмөлдөп, денеңизди көнүгүү.
- Жогорку интенсивдүү машыгуу сессиялары: биздин HIIT сессияларыбыз менен чектериңизди жеңиңиз.
- Кардио: тамырдын кагышын көтөрүп, максаттарыңызга жетиңиз.
- чуркоо: биздин программалар менен техникаңызды жана ишиңизди жакшыртыңыз. Биздин колдонмо менен чуркоо жана чуркооңузга көз салыңыз.
- Gym Train: машыгуу залы үчүн көнүгүүлөр жана тартиби.
- Йога: баштаңыз же ар кандай йога ырааттуулугу менен техникаңызды өркүндөтүңүз.
- Стретчтер: машыгууларды бүтүрүүнүн жана булчуңдарды эс алуунун эң жакшы жолу.
- Ден-соолук: тең салмактуулукту табыңыз, машыгууңузду медитация жана активдүү калыбына келтирүү сессиялары менен толуктаңыз.

Oysho Training үйдө, машыгуу залында жана онлайн режиминде машыгуунун ар кандай түрлөрүн сунуштайт, алардан оффлайн режиминде да ырахат ала аласыз:
- Экспресс машыгуу сессиялары: кыска, бирок натыйжалуу машыгуулар менен бир нече мүнөттө машыгыңыз.
- Дененин бардык бөлүктөрү үчүн көнүгүүлөр: абс, буттар, бөксө, бел, колдорду иштетип, чыдамдуулукту арттырат.
- Машыгуулар: күндөр боюнча уюштурулган толук машыгуулар менен машыгуу.
- Кыйынчылыктар: спорттук практикаңызда прогресске жетүү үчүн биздин айлык чакырыктарга кошулуңуз.

Oysho Training бул спорттук колдонмо эмес:
- Стретчтер: сунуу тартиби менен жаракаттардан качыңыз.
- Тренингиңизге көз салыңыз: бүтүргөн бардык машыгууларыңызды жазып алыңыз жана прогрессиңизди визуализациялаңыз.
- Онлайн жана оффлайн режиминде машыктырыңыз: онлайн режиминде гана машыкпастан, сеанстарды сактап, жүктөп алсаңыз болот, ошондуктан аларды каалаган убакта көрө аласыз.
- Бардык деңгээлдер үчүн көнүгүүлөр: башталгыч, орто жана жогорку деңгээлдер үчүн фитнес, чуркоо жана йога сессиялары.

Android Wear OS менен шайкеш колдонмо

Oysho Training Wear OS сааттарында жеткиликтүү. Биздин жергиликтүү Wear OS колдонмосу спорттук аракеттериңизди өлчөө үчүн GPS сенсору, кадам эсептегич жана биометрикалык сенсорлор менен сааттарды колдойт.


https://www.oysho.com/us/page/policies.html

Oysho Training Inditex Group спорттук брендинин Oysho курамына кирет.
Жакшы адаттарды кабыл алып, ден соолугуңузга жана жыргалчылыгыңызга көңүл буруңуз. Oysho Training менен онлайн жана оффлайн режиминде машыгыңыз. Колдонмону жүктөп алыңыз.

Биз менен машыгыңыз!