SELF - Self Care Affirmations

Бир эле терс ойлор мээңизде канча жолу айланып турат?

Күнүмдүк ырастоолорду көнүгүү психикалык өзүн-өзү сактоого басым жасоонун жана бул циклди бузуунун эң натыйжалуу жана жөнөкөй ыкмаларынын бири.

Күнүмдүк ырастоолор менен сиз акылыңызды өсүүгө көңүл бурууга, өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жогорулатууга жана өзүн-өзү сүйүүнүн дени сак үлгүлөрүн түзүүгө үйрөтөсүз. Күнүмдүк адатыңыздын бир бөлүгү катары позитивдүү ырастоолорду кайталоо, өзүңүзгө кам көрүү жана жеке мүмкүнчүлүктөрдү кеңейтүү үчүн ырааттуу тартипти түзүүгө жардам берет.

Күнүмдүк позитивдүү аффирмацияларды жасоону тандоо менен, сиз өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды, максаттарыңызды жана потенциалыңызды эске саласыз. Бул ырастоолор күнү бою казык болуп, ойлоруңузду оптимизмге жана мүмкүнчүлүккө бурат.
Ар бир эртең менен позитивдүү аффирмацияларды колдонуу сиздин туруктуулугуңузду бекемдейт, андыктан кыйынчылыктар азыраак сезилип, ички ишенимиңиз өсө берет.

Аффирмация – бул жөнөкөй билдирүү, бирок күн сайын кайталанганда, ал аң-сезимдүү да, аң-сезимсиз да ишенимдерди калыптандырат жана психикалык өзүн-өзү кам көрүү милдетин аткарат. Бул байланыш канчалык күчтүү болсо, ошончолук өзүн-өзү сыйлоо сезими жана сүйүүсү күчөйт. Мунун сыры ырааттуулукта: күнүмдүк ырастоолорду көнүгүү адатыңызды калыптандырыңыз жана узакка созулган таасир үчүн эртең мененки ишиңиздин бир бөлүгүнө айлантыңыз.

Өзүңүзгө кам көрүү тартибиңизге ырастоолорду кошуу сансыз пайдаларды алып келет:

❤️ Күнүмдүк аффирмациялар сиздин ойлоруңузду жана сөздөрүңүздү түшүнүүнү күчөтүп, негативди кармоону жеңилдетет жана аны өзүн-өзү сүйүүнү колдогон позитивдүү аффирмациялар менен алмаштырууну жеңилдетет.

❤️ Аффирмациялар көңүлүңүздү бурат. Күнүмдүк позитивдүү ырастоолорду колдонгонуңузда, сиздин энергияңыз максаттарыңызга шайкеш келип, мотивацияны жана өзүн-өзү өркүндөтүүнү күчөтөт.

❤️ Позитивдүү аффирмациялар жаңы мүмкүнчүлүктөрдү ачат. Күн сайын эртең менен кайталанган аффирмациялар сизге чектөөдөн мүмкүнчүлүккө өтүүгө жардам берет жана туура адат жана күнүмдүк жашоо менен сиз каалаган жашоого умтула аларыңызды далилдейт.
Бүгүн SELF жүктөп алыңыз. Өзүңө инвестиция сал – сен ага татыктуусуң!

#аффирмациялар #өзүнө кам көрүү #өзүнөзүсүйүү #психикалыкденсоолук #позитиваффирмациялар #мотивация #инсандыкөсүү #жакшыжашоо #эстүүлүк #түйшүктөн арылуу #стресстен арылуу #адат #күнүмдүк #психикалыкденсоолук