Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura - бул күчтүү жана сергек жашоону жеңилдеткен фитнес жана ден-соолук платформасы!
Биз аялдар үчүн күч жана каршылык көрсөтүү боюнча адистешкен, 20дан ашык ар кандай программаларды тандоо.
Биринчи 7 күнүңүз АКЫСЫЗ!
Биздин адис жеке тренерлерибиздин, натыйжаларга негизделген машыгуу программаларынын, 300+ даамдуу рецепттердин, коомчулуктун колдоосунун жана башкалардын жардамы менен жашоосун өзгөрткөн миңдеген аялдарга кошулуңуз!

Анна Виктория:
ТАЛАП БОЮНЧА ПРОГРАММАЛАР
30 күндүк FBG (30 мүнөт жогорку таасири жана күчтүүлүгү)
30 күндүк 1-раунд (30 мүнөт жогорку интенсивдүү күч)
30 күндүк 2-раунд (30 мүнөт жогорку интенсивдүү күч)
30 күндүк Ignite (20 мүнөт жогорку интенсивдүү күч)
Өзүңүздүн өзөгүңүздү калыбына келтириңиз (төрөттөн кийинки калыбына келтирүү)
12-ЖУМАЛЫК ПРОГРАММАЛАР:
FitStart (20 мүнөттүк башталгыч программасы)
Тон (30 мүнөт жогорку интенсивдүү күч)
майдалоо (30 мүнөт дене салмагын үйрөтүү)
Скульптура (45-60 мүнөт машыгуу залында)
Grow + Glow (30 мүнөт кош бойлуулук үчүн коопсуз күч машыгуусу)
Ignite (20 мүнөт жогорку интенсивдүү күч)

Kasia Galica:
ТАЛАП БОЮНЧА ПРОГРАММА:
30 күндүк тең салмактуулукту калыбына келтирүү (30 мүнөт кыймылдуулук жана дене балансы)

Миа Янгблут:
ТАЛАП БОЮНЧА ПРОГРАММА:
30 күндүк Flex & Flow (30 мин мат пилатеси)

Магги Гао:
ТАЛАП БОЮНЧА ПРОГРАММА:
30 күндүк жарылуу (45 мүн. чайнек машыгуусу)
12-ЖУМАЛЫК ПРОГРАММА:
Жардыруу (50 мүн. чайнек окутуу)

Алисса Ломбарди:
ТАЛАП БОЮНЧА ПРОГРАММА:
30 Day Run Strong (25-35 мүнөт күлүктөр үчүн)
12-ЖУМАЛЫК ПРОГРАММА:
Run Strong (20-30 мүн. күч-кубаты жөө күлүктөр үчүн)

Бриттани Луптон:
12-ЖУМАЛЫК ПРОГРАММАЛАР:
Лифт (60 мүнөт көтөрүү программасы)
жандандыруу (20-30 мүнөт төрөттөн кийинки күч)

Никчи Робинсон:
12-ЖУМАЛЫК ПРОГРАММАЛАР:
Күчтүү (90 мүнөт бодибилдинг программасы)
Чыдамдуулук (30 мин жогорку интенсивдүү күч)

Мартина Серги:
12-ЖУМАЛЫК ПРОГРАММАЛАР:
Кыймыл (30-45 мин йога ийкемдүүлүгү)
Rise (25-35 мин йога күчү)

Bodylura App өзгөчөлүктөрү:
12 жумалык жетектелген машыгуу программалары
Талап боюнча класстар
Көнүгүүлөрдү сиз графикке оңой киргизе аласыз
Альтернативдүү көчүрүү сунуштары
Күнүнө 20-30 мүнөт гана
Күн сайын 5 мүнөттүк кардио күйүк машыгуулары
Реабилитация үчүн сунуу жана көбүк прокаттоо видеолору
Жетектелген кардио машыгуулары
Тамак-аш трекери + Тамактануу пландары
72 жумалык тамактануу пландары сиздин күнүмдүк калория муктаждыктарыңызга ылайык ыңгайлаштырылган бөлүктөр менен
300+ рецепттерди аралаштырып, шайкеш келтирип, өзүңүздүн тамак планыңызды түзүңүз
7 тамактануу артыкчылыктары: кадимки, вегетариандык, вегетариандык, пескатариандык, глютенсиз, сүтсүз жана кето
Тамак-ашыңызды көзөмөлдөө үчүн күнүмдүк тамак-аш трекери
Тамактан же ингредиенттерден өз макросуңузду киргизүү үчүн функцияларды оңой кошуу
АКШ жана Канада тамак-аш азыктары үчүн штрих-код сканери
Машыгуу календары + Wellness журналы
Апталык жана айлык календарларыбызда машыгуунун тарыхый маалыматтарына көз салып туруңуз
Биздин ден соолук журналыбызда психикалык жана эмоционалдык бакубаттуулугуңузга көз салыңыз
Жетектөө жана билим берүү
Физикалык, психикалык жана эмоционалдык бакубаттуулукка жетүү максаттарыңызга жетүүгө жардам берген көрсөтмөлөр жана ондогон фитнес жана тамак-аш темалары менен билим берүүчү видеолор
Мүчөлүк, баасы жана шарттары:
Bodylura мүчөлүгү 7 күндүк акысыз сыноо менен башталат. 7 күндүк сыноодон кийин сиз мүчөлүктү тандай аласыз жана ал мүчөлүк планына жана графигине ылайык төлөнөт. Мүчөлүк мөөнөтү аяктаганга 24 саат калганда жазылуу жокко чыгарылбаса, мүчөлүк автоматтык түрдө жаңыртылат жана төлөмдөр үзгүлтүксүз негизде иштетилет. Мүчөлүк планынын варианттары төмөнкүлөрдү камтыйт жана ар бир автоматтык түрдө жаңыртылат:
12 ай
3 ай
1 ай