NeuroSpark - ADHD Brain Breaks

Чакан тыныгуулар. Чыныгы фокус.

NeuroSpark сизге ADHD-достук фокус, тынч жана координация үчүн иштелип чыккан тез, жетектелген мээ тыныгуусун берет. Каалаган убакта баштапкы абалга келтиришиңиз керек болгон 30-60s сессиясын жасаңыз - окуудан мурун, жолугушуулардын ортосунда же дем алыш үчүн.

Эмне үчүн ал иштейт:
Кыска жана аткарыла турган: микро сессиялар сиздин күнүңүзгө туура келет
Ачык сигналдар: жөнөкөй визуалдык көрүнүштөр, бирден бир кадам
Дене + акыл: кыймыл, көрүнүш, дем жана ритм
Сиз көрө аласыз прогресс: сызыктар, мүнөттөр жана бейджиктер
Сиз эмне кыласыз
Сол-оң мээ синхрондоштуруу үчүн кайчылаш кыймылдар
Туруктуу көңүл буруу үчүн көзгө байкоо жана саккаддар
Тез окуу агымы алаксыууну кесип
Манжаларды басуу жана иштөө эс тутумунун үлгүлөрү
Тынчтык үчүн кутуча дем алуу жана булчуңдарды бошотуу

Өзгөчөлүктөрү:
Ыкчам сеанстар: 30–60s машыгуулары, сиз чындыгында колдоносуз
Жеке план: максаттарыңыздан автоматтык түрдө түзүлгөн
Фокус режимдери: окуу, иштөө, тынчтандыруу, уктоо
Чексиз практика: каалаган көнүгүүлөрдү каалаган убакта кайталаңыз
Стрейктер жана статистика: мүнөттөр, күндөр, жеке мыктылар
Акылдуу эстеткичтер: керектүү учурда жумшак түртүүлөр
Балдарга ылайыктуу көрүнүштөр: таза, жылуу, жөнөкөй

Бош мээлер үчүн жасалган
Колдонмону ачып, бургулоону тандаңыз, ээрчиңиз. Дал ушул. NeuroSpark сиз кыймылдай беришиңиз үчүн аны жөнөкөй кылат.

Жазылуулар
NeuroSpark аракет кылуу акысыз. Күн сайын чексиз сеанстарды жана көнүгүүлөрдү, жеке пландарды жана прогресске толук көз салуу үчүн жазылыңыз. Каалаган убакта жокко чыгарыңыз.

Жоопкерчиликтен баш тартуу
NeuroSpark ден соолук жана билим берүү колдонмо болуп саналат. Ал диагноз койбойт, дарылоо же кесипкөй жардамды алмаштырбайт.