AlterMe

Сиздин денеңиз дайыма сүйлөп турат. AlterMe угууга жана иш-аракет кылууга жардам берет.

AlterMe колдонмосу күн сайын денеңизге ыңгайлашкан жекелештирилген планды түзүү үчүн ДНК натыйжаларыңызды, AlterMe Ringден реалдуу убакыттагы биометрикалык маалыматтарды жана ден-соолук максаттарыңызды бириктирет. Бул сизге каршы эмес, денеңиз менен иштөөгө жардам берет.

Сиздин максатыңыз май жоготуу болобу, жакшы уйку болобу, көбүрөөк энергия болобу же туруктуу ырааттуулук болобу, AlterMe сизге жолдо калып, алдыга умтулуу үчүн бир жөнөкөй жерди берет.

Колдонмонун ичинде сиз төмөнкүлөрдү аласыз:

Жекелештирилген фитнес программасы
Бул бардыгына бирдей болгон мамиле эмес. Программаңыз ДНКңыздын, максаттарыңыздын жана реалдуу убакыттагы прогрессиңиздин жардамы менен түзүлгөн, андыктан ар бир машыгуу денеңизге ылайыкташтырылган. Сиз өркүндөткөн сайын, планыңыз сизди кыйынчылыкка, мотивацияга жана алдыга жылдырууга тууралайт.

Денеңиз үчүн жасалган машыгуулардын өнүгүп жаткан китепканасы
Күч, кардио, мобилдүүлүк жана согуш стилиндеги машыгууларыңызды камтыган, даярдыгыңызга жана калыбына келтирүүгө шайкеш келген жаңы машыгууларды алыңыз. Ар бир сессия сиздин көңүлүңүздү топтоп, кыймылдап туруу үчүн тандалган музыка менен жупташкан.

Денени жана акылды колдогон калыбына келтирүү мазмуну
Жетектелген дем алуу, сунуу, медитация жана йога сессияларына кириңиз. Калыбына келтирүүчү китепкана үзгүлтүксүз жаңырып турат, андыктан баштапкы абалга келтирүүгө жана кайра заряддоого жардам бере турган бир нерсе ар дайым бар.

AlterMe Ring менен үзгүлтүксүз интеграция
Жүрөктүн кагышын, HRV, уйкуңузду, аракетиңизди, калыбына келтирүүнү жана башкаларды бир жерден, күнү-түнү көзөмөлдөңүз.

ДНКга негизделген тамактануу планы
Сиздин ДНКңызга жана максаттарыңызга жараша денеңизге канча протеин, май жана углевод керек экенин так билип алыңыз. Чыныгы натыйжаларга жетүү үчүн так калориялуу максатты жана илимий жактан негизделген сунуштарды алыңыз.

Денеңизди түшүнүүгө жардам берген аракетчил түшүнүктөр
Уйкуңуз, стрессиңиз, кыймылыңыз жана калыбына келтирүүңүз убакыттын өтүшү менен кандай өзгөрүп жатканын көрүңүз. Үлгүлөрдү табуу, туура тандоо жасоо жана денеңиздин муктаждыктарына шайкеш болуу үчүн күнүмдүк, жумалык жана айлык тренддерге көз салыңыз.