Routine Planner, Habit Tracker

😓 Аткаруу үчүн күрөшүп жатасызбы?
Күнүмдүк иштер ниеттериңизди иш-аракеттерге айлантууга жардам берет.
Бул адат трекер жана күнүмдүк пландоочу сизге структураны берет, андыктан баштоо оңой жана улантуу табигый сезилет.


💡 Эмне үчүн адамдар Режимге ишенишет
• 🏆 Терапияны адаттарды жана көнүмүш адаттарды түзүү үчүн эң жакшы деп тандоо менен өзгөчөлөнгөн (2025)
• 📱 App Store'догу күндүн колдонмосу (2025)
• 🌍 Google Play 95 өлкөдө сунушталат
• 🤝 200дөн ашуун өлкөдө 5 миллиондон ашык адам ишенет

Күнүмдүк иштер менен күрөшүү сиз ойлогондон да көп кездешет.
Бул адат трекер кичинеден баштоого жана эч нерседен баш тартпай, жолдо калууга жардам берет.


⚙️ Жолуңузга эмне тоскоол болуп жатат?
Бул күнүмдүк пландоочу аны бетме-бет чечет.

1️⃣"Мен көп пландап жатам. Бирок аткарбайм."
Чечим кабыл алууда чарчоо реалдуу. Мээңиз варианттарга толгондо, баштоо кыйын.

✔︎Биздин адат трекер сүрүлүүнү жок кылат
→ Күнүңүздү кадамдар менен түзүңүз
→ Таймер сизди алдыга багыттайт
→ Сиз кийинки тапшырманы ашыкча ойлонбостон аткарасыз

Кичинеден башта. Сизге көбүрөөк мотивациянын кереги жок. Сизге азыраак чечимдер керек.
Адатта трекер басымды азайтып, ийгилигиңизди көтөрсүн.


2️⃣ "Мен ар дайым бош эмесмин, бирок эч нерсе бүтпөгөндөй сезилет."
Көп милдетти аткаруу прогрессти эмес, стрессти жаратат.
Көңүлүңүз бөлүнгөндө, энергияңыз бат эле өчүп калат.

✔︎Бул күнүмдүк пландоочу бир эле учурда бир ишке көңүл бурууга жардам берет
→ Ар бир тапшырманын өзүнүн таймери бар
→ Сиз чачырап эмес, бар болуңуз
→ Күнүңүз ачык, тынч ырааттуулукта өтөт

Таймбоксинг өзгөчө ADHD менен ооруган адамдар үчүн фокусту жакшыртуу үчүн далилденген.


3️⃣"Мен баш тарттым. Кайра."
Көпчүлүк тартип бузулат, анткени жашоо тоскоол болот.
Бир жаман таң сиздин ийгиликсиз болдуңуз дегенди билдирбейт.

✔︎Бул адат трекери сизге артка кайтууга мүмкүндүк берет
→ Каалаган убакта тапшырмаларды тындырыңыз, өткөрүп жибериңиз же иреттеңиз
→ Убакытты кошуңуз же стресссиз түзөтүңүз
→ Сиз ийкемдүү жана ырааттуу бойдон каласыз

Туруктуулук чыныгы адаттарды түзөт, ал эми күнүмдүк пландоочу сени улантат.


4️⃣"Мен башташымды билем. Бирок мен аны каалабайм."
Мотивация аракетке алып келбейт. Аны ээрчийт.
Жүрүм-турум илими көрсөткөндөй, кичинекей иш-аракеттер ички дискти козгойт.

✔︎Бул күнүмдүк пландоочу иш-аракет аркылуу импульс жаратат
→ Таймерди баштаңыз
→ Кичинекей допамин сыйлыктары үчүн толук баскычын басыңыз
→ Прогрессиңизди байкап, уланта бериңиз

"Бүттү" деген кичинекей чыкылдатуу мээңизди кайра иштетет. Бул адаттар кантип өсөт.
Мындай адат трекер өзгөрүүлөрдү пайдалуу сезет.


🌟 Режим эмне үчүн өзгөчөлөнөт
Башка колдонмолор пландарды түзүүгө жардам берет. Бул адат трекер сизге адаттарды түзүүгө жардам берет.
Бул күнүмдүк пландоочу ADHD жана түзүмү менен күнүмдүк курууну колдоо үчүн иштелип чыккан.

• Кадам-кадам таймердин агымы создуктурууну жеңүү үчүн
• Эскертмелер, титирөө же үн менен автоматтык түрдө кийинки жетекчилик
• Агымды жоготпостон каалаган убакта түзөтүңүз
• Уиджеттер же Wear OS менен иш тартибин заматта баштаңыз
• Оңой, визуалдык күнүмдүк пландоочу орнотуу үчүн 800+ сүрөтчө
• ADHD, Помодоро, гидратация, уктоо жана башкалар үчүн шаблондор
• Статистика жана чагылдыруу өзгөчөлүктөрү менен автоматтык түрдө кирүү

Пландоо оңой. Кайталоо чыныгы өзгөрүү болгон жерде болот.
Ошондуктан чогуу иштеген адат трекери жана күнүмдүк пландоочу бардык айырмачылыкты жаратат.


📬 Суроолоруңуз барбы?
• hello@routinery.app дарегине кайрылыңыз — биздин команда ар бир билдирүүгө жооп берет
• Же заматта жардам алуу үчүн колдонмодогу КБСти карап чыгыңыз


✨ Бүгүн аракет кылып көрүңүз
✔︎Таанымал иш-чаралар:
• Таңкы көңүл: Ойгонуу → Суу ичүү → Стреч
• Түнкү тыныгуу: Санариптик детокс → Журнал → Уйку убактысы
• Помодоро: 25 мүнөттүк терең иштөө → 5 мүнөттүк тыныгуу
• ADHD даярдануу: Учак режими → Ачык ноутбук → Тапшырмаларды иреттөө

Чыныгы адаттарды түзүңүз.
Бир убакта бир кичинекей аракет — бул адат трекер жана күнүмдүк пландоочу менен.