Lean: AI Macro Tracker

Мыкты AI тамактануусуна көз салуу ушул жерден башталат!
Тамакты кол менен жазуудан же керектөөнүн калориясын болжолдоодон чарчадыңызбы? Lean App калорияларды эсептөөнү, макро көзөмөлдөөнү жана тамак-аштарды каттоону жөнөкөйлөтүүчү AI менен иштеген эң сонун тамактануу трекери. Салмактан арылууну, булчуңдарды көбөйтүүнү же тең салмактуу тамактанууну максат кыласызбы, бул акылдуу калория эсептегич сиз үчүн бардык иштерди жасайт.

AI менен тамактарыңызга оңой көз салыңыз
Сыртта тамактанабы же үйдө тамак жасайбы? Көйгөй жок! Lean App өнүккөн AI дароо тамак-ашыңызды тааныйт жана калорияларды так эсептейт. Жөн гана сүрөткө тартыңыз, штрих-кодду сканерлеңиз же тамактарды кол менен журналга жазыңыз — мындан ары татаал көз салуу болбойт!

Smart тамак-ашка көз салуу үчүн AI-кубаттуу өзгөчөлүктөрү
- AI тамак сканери – Тамагыңыздын сүрөтүн тартыңыз жана колдонмо калорияларды, ингредиенттерди жана макросторду заматта аныктайт.
- Штрих-код сканери - Тамактануунун так маалыматы үчүн таңгакталган тамактарды тез сканерлеңиз.
- Макро көзөмөлдөө - протеинди, углеводдорду жана майларды колдонууну кыйынчылыксыз теңдеңиз.
- Аракеттин негизиндеги тууралоолор – Калория максаттарын автоматтык түрдө тууралоо үчүн машыгуулар, басуу жана көнүгүү программалары менен синхрондоңуз.
- Прогресстерге көз салуу - убакыттын өтүшү менен калорияңыздын тенденцияларын, салмак прогрессиңизди жана макро керектөөңүздү көрүңүз.
- Тамактарды сактоо жана түзөтүү - Сүйүктүү тамактарыңызды ыңгайлаштырыңыз жана аларды оңой каттаңыз.

Эмне үчүн Lean колдонмосун тандоо керек?
Салттуу калория эсептегич колдонмолордон айырмаланып, Lean App AI технологиясын колдонуп, тамак-ашыңызды заматта талдап, кол менен киргизүү түйшүгүн жок кылат. Калорияларга, порциялардын өлчөмдөрүнө жана макросторго оңой көз салыңыз — сыртта тамактанып жатасызбы, тамак даярдап жатасызбы же баратып жеп жатасызбы!

AI менен иштеген калорияларды эсептөө жөнөкөйлөштүрүлдү
Тамагыңызды заматта талдоо үчүн сүрөткө тартыңыз.
Так көзөмөлдөө үчүн штрих-код сканерлөө менен тамак-ашты журналга киргизиңиз.
Калория тенденцияларына жана күнүмдүк аш болумдуу заттардын керектөөсүнө көз салыңыз.
Порциянын өлчөмүн жана тамактын балансын оңой көзөмөлдөңүз.

Жекелештирилген калория жана макро максаттарды коюңуз.
Ден соолук максаттарыңызга ылайыктуу AI тарабынан түзүлгөн тамактануу пландарын алыңыз.

Smart Progress Insights менен мотивациялуу болуңуз
- Толук отчеттор - Күнүмдүк, жумалык жана айлык прогрессиңизге көз салыңыз.
- Салмак жана активдүүлүккө мониторинг - Сиздин тамактануу фитнесиңизге кандай таасир этээрин так көрүңүз.
- Максатка көз салуу - арыктоо, булчуңдардын көбөйүшү же фитнес этаптары боюнча прогрессиңизди көрүңүз.

Ар кандай диета же жашоо үчүн идеалдуу
Сиз фитнес энтузиастсызбы, бош эмес профессионалсызбы же жөн гана ден-соолукта тамактангыңыз келеби, Lean App калорияларды көзөмөлдөөнү оңой жана так кылат.

- кето, палео, жогорку протеиндик, вегетариандык, глютенсиз жана үзгүлтүксүз орозо диеталарын колдойт.
- Спортчулар, бодибилдерлер жана салмак жоготууга көз салуу үчүн идеалдуу.
- Кант диабети менен кандагы канттын деңгээлин жөнгө салууга жардам берет.

Lean колдонмосу тамак-ашка көз салууну кантип жеңилдетет
- Тамактарды секунданын ичинде киргизиңиз - AI, штрих-код сканерлөө же кол менен киргизүүнү колдонуңуз. к
- Ыкчам калорияларды жана макро бөлүштүрүүнү алыңыз - AI автоматтык түрдө азыктык баалуулуктарды эсептейт.
- Прогрессти оңой байкаңыз - Калория тенденцияларын, салмактын өзгөрүшүн жана активдүүлүк деңгээлин көрүңүз.
- Ден соолук максаттарыңызга жетиңиз - Жекелештирилген тамактануу пландарын жана AI тамактануу боюнча машыктырууну алыңыз.

AI менен иштеген тамактануу саякатыңызды бүгүн баштаңыз! Акылдуу тамактанууга көз салуу менен ден соолугуңузду, фитнесиңизди жана диетаңызды көзөмөлдөңүз. Азыр жүктөп алыңыз жана AI менен калорияга көз салыңыз!

колдоо: support@get-lean.app
колдонуу шарттары: https://get-lean.app/terms
купуялык саясаты: https://get-lean.app/privacy