Superela: Exercícios, Receitas

스트레스 없이, 쉽고, 균형 잡히고, 실용적인 방식으로 자신을 관리하고 싶은 여성을 위해 만들어진 건강 및 웰빙 앱입니다.

Superela에서는 몸, 음식, 운동과의 관계를 바꾸는 데 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다. 원하는 시간에, 원하는 방식으로, 어디에 있든! 여기에서 지원과 영감, 그리고 당신이 빛날 수 있도록 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다. ✨
🥗 800개 이상의 쉽고, 빠르고, 맛있는 레시피
📋 균형 잡히고 간편한 식단 계획
🏋️‍♀️ 초보자부터 숙련자까지, 집이나 헬스장에서 할 수 있는 운동
📚 30세와 40세 이상 여성을 위한 영양, 트레이닝, 건강에 대한 완벽한 가이드

Superela를 선택해야 하는 이유
영양사가 직접 준비한 800개 이상의 레시피와 하루의 모든 순간에 필요한 빠르고, 실용적이고, 맛있는 옵션들을 제공합니다. 균형 잡히고 (맛있는!) 식단 계획으로 균형 잡히고 실용적인 방식으로 식사를 구성하고 낭비를 줄여보세요.
운동 계획: 집이나 헬스장에서 운동하거나, 원하는 시간과 속도로 달리기의 꿈을 현실로 만들어 보세요. 200가지가 넘는 운동에 대한 설명과 영상을 통해 완벽한 운동과 부상 없는 결과를 보장합니다.
전문 팀: 영양사와 퍼스널 트레이너로 구성된 저희 팀은 여러분의 식습관과 운동 습관을 변화시키는 것을 목표로 모든 식단과 트레이닝 계획을 세웁니다.
또한, 가이드를 통해 영양과 여성 건강에 대해 자세히 알아보세요.
복부 분리: 복부 분리에 대한 모든 것, 대처 방법, 그리고 가장 중요한 회복 방법을 알려드립니다.
장 건강: 장이 전반적인 건강에 미치는 역할과 웰빙에 미치는 영향을 이해합니다.
감정적 섭식: 감정이 섭식에 미치는 영향을 파악하고, 감정에 더 잘 대처하는 방법을 배웁니다.
적절한 수분 섭취: 합병증 없이 충분한 수분을 섭취하고 건강을 유지하는 데 필요한 모든 정보
샐러드를 즐기는 방법: 샐러드를 좋아해 본 적이 없더라도, 거부할 수 없는 샐러드를 만드는 법을 알아보세요.
다시 시작해 보세요: 실용적이고 동기를 부여하는 계획으로 운동 루틴을 재개하거나 시작해 보세요.
건강한 접시 구성: 복잡하지 않고 균형 잡히고 영양가 있는 식사를 준비하는 방법을 알아보세요.
칼로리는 모두 같지 않습니다!: 신체가 칼로리를 처리하는 다양한 방식을 이해하고 현명한 선택을 하세요.
좋은 가공식품 선택 방법: 똑똑하고 건강한 방식으로 가공식품을 선택하는 방법을 알아보세요.
식품 살균 방법: 복잡하지 않고 올바른 방법으로 식품을 살균하는 단계별 방법을 알아보세요.
식품 보관 방법: 주방을 더 잘 정리하여 음식의 맛, 질감, 영양가를 보존하고, 유통기한을 늘리고, 식단을 더욱 실용적으로 만드는 방법.
Superela에서는 여러분이 매일 자신을 소중히 여기고 존중하는 마음으로 돌볼 수 있도록 최선을 다합니다. 💜
이용 방법:
무료 버전: 매달 업데이트되는 메뉴, 대부분의 가이드, 영양 정보와 각 메뉴 선택 팁이 담긴 음식 섹션 이용

프리미엄 버전: 800개 이상의 레시피, 운동, 모든 가이드 이용 가능. 월간 및 연간 플랜으로 제공되며, 무료 체험도 가능합니다.

구독은 자동으로 갱신되지만, 스토어 설정에서 언제든지 두 번의 클릭만으로 취소할 수 있습니다. 앱 스토어에서는 구매 확인 이메일과 함께 구독료를 청구합니다. 구매 후 구독 설정에서 자동 갱신을 해제할 수 있습니다. 모든 결제 정보는 앱 자체와 스토어에 자세히 나와 있습니다.
지금 다운로드하고 무료로 체험해 보세요! 문의 사항이 있으시면 contato@superela.com으로 문의해 주세요.

저희는 여러분의 성공을 위해 항상 최선을 다하겠습니다! 🧡