์ด์ ๋ฏธ์ทจํ ์๋๊ณผ ์ด๋ฑํ์์ ์ฌ๋ฏธ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ง์ค๋ ฅ์ ํ๋ จํ๊ณ ๊ฐ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ ๋ค์ํ ๊ฒ์์์๋ ํผ์ฆ์ ๋ง์ถ๊ณ , ์ฃผ์๋ ฅ์ ํ
์คํธํ๊ณ , ์ค์๋ฅผ ์ฐพ์๋ด๋ ๋ฑ ๋ค์ํ ์์
์ ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
โ
์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ๋๋ฉด์ ์ง์ค๋ ฅ์ ๋์ฌ๋ณด์ธ์
โ
๋ฏธ์ทจํ ์๋ ๋ฐ ์ด๋ฑํ์์ฉ
โ
ํจ๋ถ๋ฅดํฌ ๋ ํ๋ จ ํํ์ ๊ฐ๋
ํ์ ๊ฐ๋ฐ๋จ
โ
3๋ถ ํ๋ จ ์ธ์
์ผ๋ก ์๊ฐ ์ ํ์ด๋ ์ง์ค๋ ฅ ํ
์คํธ์ ๋ํ ๋ถ๋ด ์์ด ์ฐ์ตํ์ธ์.
โ
์๋์ผ๋ก ์กฐ์ ๋๋ ๋์ด๋๋ก ์ง์ ํ ์ฅ๊ธฐ์ ์ฆ๊ฑฐ์์ ๋๋ฆฌ์ธ์
โ
์ง์์ ์ธ ์ค๋์ค ๋ช
๋ น ๋๋ถ์ ์ฝ๊ธฐ ๊ธฐ์ ์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
โ
์์ด, ๋
์ผ์ด, ์ค๊ตญ์ด, ๋ฌ์์์ด๋ก ํ๋ ์ด ๊ฐ๋ฅ
์ด๋ฏธ ์ง์ค๋ ฅ์ด ์ข์ ์ฌ๋์ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋ฐฐ์ธ ์ ์์ ๊ฒ์ด๋ค. "์ง์ค๋ ฅ - ์ฃผ์๋ ฅ ํธ๋ ์ด๋"๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๋
๊ฐ ์ฌ๋ฏธ์๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ง์ค๋ ฅ์ ํฅ์์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฑ์ ์ฝํ
์ธ ๋ ํจ๋ถ๋ฅดํฌ์ ๋ ํ๋ จ ํํ(Society for Brain Training)์ ์๊ฒฌ์ ๋ฐํ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฐ๋์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒ์์์ ๊ทํ์ ์๋
๋ ๋ถ๋ด ์์ด ์ฐ์ตํ๊ฑฐ๋ 3๋ถ ํ๋ จ ํ
์คํธ๋ฅผ ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ๊ฒฝ๋ ฅ์ด ์๋ Tivola์ ๊ฒ์ ์๋ฆฌ์ฆ "์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ํ์ต"๊ณผ ์ ์ฌํ๊ฒ ๊ฒ์์ ์ฆ๊ธฐ๋ ๊ฒ์ด ํญ์ ์ต์ฐ์ ๊ณผ์ ์
๋๋ค. ์ด ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๋
๋ 20๊ฐ์ง ๋ค์ํ ์์
์ ํ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ชฉํํ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ง์ค๋ ฅ์ ํ๋ จํ ์ ์์ต๋๋ค. "์ฃผ์ ๊น๊ฒ ๊ด์ฐฐํ์ธ์" ๋๋ "๋น์ทํ ๊ฒ์ ๋ฌด์์
๋๊น?"์ ๊ฐ์ด ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ๊ด์ฐฐํด์ผ ํ๋ ๋ง์ ์์
, ๊พธ์คํ ๊ธธ์ด์ง๋ ์ํ์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ณตํ๋ ๊ธฐ์ต ์ฐ์ต ๋๋ "์ซ์ ์ฐพ๊ธฐ" ๋๋ "๋ฃ๊ธฐ"์ ๊ฐ์ ์ซ์ ํผ์ฆ ์ค์์ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ซ์์โ. ์ฑ์ ์ ๋ฐ๋ผ ๋์ด๋(์ด 10๋จ๊ณ)๊ฐ ์กฐ์ ๋ฉ๋๋ค. ํ๋ จ์์๋ ๋ฌ์ฑ๋ ๋ชฉํ๊ฐ ์ฌํ์ ์ ์ฅ๋๋ฏ๋ก ์งํ ์ํฉ์ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทํ์ ์๋
๋ ์คํฐ์ปค๋ฅผ ํตํด ์ถ๊ฐ๋ก ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌ๋ฐ๊ฒ ๋๋ฉฐ, ์คํฐ์ปค๋ ๋ณด์์ผ๋ก ์์ง๋์ด ์์ ์จ๋ฒ์ ํฌํจ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2023. 1. 31.