MindMuffin Chat Breathe Calm

마인드머핀은 잠시 멈춰 서서, 숨 쉬고, 이야기를 나누며 더 가벼운 하루를 보낼 수 있는 앱입니다.
마인드머핀은 CBT(인지행동치료)와 호흡법을 활용하여 마음을 진정시킵니다.

마인드머핀은 단 몇 분 만에 하루를 멈추고, 새롭게 시작하고, 밝게 만들어 줍니다. 긍정 심리학과 CBT 코치와 같은 믿을 수 있는 정신 건강 앱에서 영감을 받은 가이드 호흡, 창의적인 일기 쓰기, 간단한 운동을 경험해 보세요. 중요한 회의를 준비하든, 바쁜 하루를 마치고 휴식을 취하든, 아니면 새로운 관점이 필요하든, 마인드머핀은 당신의 웰빙을 지원합니다.

마인드머핀을 사용해 보세요.

가이드 호흡
간단한 호흡법으로 즉시 휴식을 취하거나 재충전하세요.

빠른 명상 도구
매일 간단한 메시지로 생각을 탐구하고 기분을 기록하세요.

집중력 향상
명확한 정신과 동기를 부여하는 기법을 연습하세요.

맞춤 루틴
부드러운 알림을 설정하고, 나만의 의식을 만들고, 긍정적인 습관을 장려하세요.

과학에서 영감을 받았습니다
모든 도구는 긍정 심리학 및 행동 과학 연구와 CBT Coach와 같은 주요 정신 건강 앱의 사용자 경험에서 영감을 받았습니다.

사용 방법:

마음 챙김 휴식이 필요할 때 언제든 MindMuffin을 열어보세요.

호흡, 일기 쓰기, 또는 긍정적인 메시지 중 원하는 세션을 선택하세요.

간단한 안내를 따라 기분과 사고방식이 어떻게 바뀌는지 느껴보세요.

경험이 필요 없습니다. MindMuffin은 균형과 긍정적인 에너지를 위한 작은 순간들을 한 걸음씩 함께하는 당신의 일상 동반자입니다.