BeActiveTV: Treningi w domu

BeActiveTV.pl - ನಿಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು

Ewa Chodakowska ರಚಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ವೇದಿಕೆಯಾದ BeActiveTV.pl ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಿ, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ - ಎವಾ ಚೋಡಕೋವ್ಸ್ಕಾ ಮತ್ತು ಅವರ ತರಬೇತುದಾರರ ತಂಡವು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಚಪ್ಪಟೆ ಹೊಟ್ಟೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೃಢವಾದ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ತೋಳುಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಂತಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

200+ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ

BeActiveTV.pl 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ಇವಾ ಚೋಡಕೋವ್ಸ್ಕಾ ಅವರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ತ್ವರಿತ 6-ನಿಮಿಷದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಕಾಣುವಿರಿ:

ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನಿಂಗ್ (HIIT, Tabata, ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ)

ದೇಹದ ತೂಕ ತರಬೇತಿ

ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್

ಮೊಬಿಲಿಟಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯ ತಯಾರಿ

ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳು

ಪುರುಷರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತೆ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ

ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟ, ತೀವ್ರತೆ, ಅವಧಿ, ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಪೃಷ್ಠದ ಕೆತ್ತನೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಾಬೀತಾದ ರೂಪಾಂತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ!

Wi-Fi ಇಲ್ಲವೇ? ಆಫ್‌ಲೈನ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ, ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ!

ಲೈವ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿ

Ewa Chodakowska ಆಯೋಜಿಸಿದ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಬಳಕೆದಾರರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಇತರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇತರರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಹೇಗೆ ನಿಜವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ! BeActiveTV.pl ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು "ನನ್ನ ತರಬೇತಿ" → "ನನ್ನ ಪ್ರಗತಿ" ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು:
1 ತಿಂಗಳು - ಮರುಕಳಿಸುವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ, ಪ್ರತಿ 30 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ PLN 32.99
3 ತಿಂಗಳುಗಳು - ಮರುಕಳಿಸುವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ, ಪ್ರತಿ 90 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ PLN 79.99
ಇದನ್ನು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!