Eyes Exercises

ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯೋಜನೆಯು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೈಜ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪಫಿ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‌ಗಳು, ಡ್ರೂಪಿ ಐಸ್, ಕಾಗೆ ಪಾದಗಳು, ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ, ನರಿ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಬೇಟೆಗಾರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ 10+ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜಾಗರೂಕ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪರದೆಯ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ 30-ದಿನದ ಕಣ್ಣಿನ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

✨ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

- ನೈಜ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳೊಂದಿಗೆ 10+ ಕಣ್ಣಿನ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
- ದೈನಂದಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ 30-ದಿನಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ದಿನಚರಿ
- ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಅವಧಿಗಳು
- ಸರಳ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.