the FIT collective app

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಒಂದು ನಿಲುಗಡೆ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? The Fit Collective® ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ. ಫಿಟ್ ಕಲೆಕ್ಟಿವ್ ® ಪರಿಣಿತ ಕೋಚಿಂಗ್ ತಂಡದಿಂದ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಬೋರ್ಡ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಬೊಜ್ಜು ಔಷಧಿ ವೈದ್ಯರು, ಬೋರ್ಡ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮನೋವೈದ್ಯರು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೈದ್ಯರು, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು, ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರ್ ಕೋಚ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೈಂಡ್‌ಸೆಟ್ ತರಬೇತುದಾರರು,

ದಿ ಫಿಟ್ ಕಲೆಕ್ಟಿವ್ ® ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 4 ಮುಖ್ಯ ಸ್ತಂಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ. ಸ್ತಂಭಗಳೆಂದರೆ: ಪೋಷಣೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣ. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ಈ ಸ್ತಂಭಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕೆಲಸವು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸ ರಚನೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು, ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸದ ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಂತಹ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಫಿಟ್ ಕಲೆಕ್ಟಿವ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗಮನವು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ತಂತ್ರ, ಸಾವಧಾನದಿಂದ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ನಂಬುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ನೇರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗಮನವು ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ರಿಹ್ಯಾಬ್ ಜೊತೆಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯು ಹರಿಕಾರ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಫಿಟ್ ಕಲೆಕ್ಟಿವ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಆನ್-ಡಿಮಾಂಡ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ Apple Watch ಅಥವಾ Fitbit ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಸಿವಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಬೋಧನೆಯು ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. Fit Collective® ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇವೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.

ಫಿಟ್ ಕಲೆಕ್ಟಿವ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಾವು ದೇಹ ಸ್ವೀಕಾರ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ, ಕುಟುಂಬದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ನಮ್ಮ ಲೈಬ್ರರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Fit Collective® ನಿಮಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ಒಳಗೆ ನೋಡೋಣ.


ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

- ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿ
- ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಹೊಸ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ತಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ
- ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಮುದಾಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರಿ
- ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಗದಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪುಶ್ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಹಂತಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
- ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ನಿದ್ರೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ಮತ್ತು Withings ಸಾಧನಗಳಂತಹ ಇತರ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ

ಇಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!