stickK: Goals & Accountability

▌stickK: ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಎಕನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಪೋಸ್ಟರ್ ಮಗುವಿಗೆ (60 ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು 20 ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ) 14 ವರ್ಷ ತುಂಬುತ್ತದೆ!
▌ದಿ ವಾಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಜರ್ನಲ್, ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ರಿವ್ಯೂ, ಸೈಕಾಲಜಿ ಟುಡೇ, ಬ್ಲೂಮ್‌ಬರ್ಗ್, ದಿ ಎಕನಾಮಿಸ್ಟ್, ಎನ್‌ಪಿಆರ್, LA ಟೈಮ್ಸ್ ... ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಂತೆ!
ಯೇಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಎಕನಾಮಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ಟಿಕ್‌ಕೆ ಗುರಿ-ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್, ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಗುರಿ-ಸೆಟರ್‌ಗಳ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕಗಳು, ಆರ್ಥಿಕ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಏನೇ ಇರಲಿ - ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ, ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ... StickK ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ. ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
▌ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಸದ್ಗುಣದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ನಡುವೆ ಬದ್ಧತೆಯ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ರಚಿಸಿ.

1. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ಯಾವುದೇ ಗುರಿ (ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ, ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ...) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಟೈಮ್‌ಲೈನ್
2. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ - ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು
3. ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಇರುವಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ! ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಗೆ ಪಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಐಚ್ಛಿಕ)
4. ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯ ಒಪ್ಪಂದದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ವರದಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

▌ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಗಳು x ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ = 🔑 ಯಶಸ್ಸಿಗೆ
👥ಖಾತಾ ಪಾಲುದಾರ👥

- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ವರದಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದಾದ ರೆಫರಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
- ನಾವು ಅವರ ಮಾತನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

💸ಹಣಕಾಸಿನ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ💸

- ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಗೆ ಪಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟಿಕ್‌ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಾಗ್ದಾನ ಮಾಡಿದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ:
- ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ
- ಚಾರಿಟಿ (20+ 501(c)(3) ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ)
- ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆ:
- ವಿರೋಧಿ ಚಾರಿಟಿ (ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುವ ಸಂಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಅಡಿಪಾಯ)

ಪ್ರೇರಣೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಕ್ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಚಾರಿಟಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಣವು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪು ಕೈಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ;)
✅ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ✅

- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚೀರ್‌ಲೀಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೂಲವಾಗಲು ಬೆಂಬಲಿಗರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ

📒ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ📒

- ನಿಮ್ಮ ಕಮಿಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು - ನೀವೇ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿ!
- ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಆವರ್ತಕ ವರದಿಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಿ: ಇದು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸ, ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಸ್ಟಿಕ್‌ಕೆ ವೇದಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಗುರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ

▌ ಬೆಂಬಲ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ - ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ! ½ ಮಿಲಿಯನ್ ಗೋಲ್ ಸೆಟ್ಟರ್‌ಗಳ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ
600,000 ಬಳಕೆದಾರರ ರೋಮಾಂಚಕ ಬೆಂಬಲ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಟಿಕ್‌ಕೆ ಸಮುದಾಯಗಳು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಗುರಿ ಹೊಂದಿಸುವವರಿಗೆ ಅಪ್ರತಿಮ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮಂತಹ ಇತರರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಬದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:
• ವೃತ್ತಿ
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
• ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನ
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್
• ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು
• ಹಸಿರು ಉಪಕ್ರಮಗಳು
• ಹಣ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸು
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
• ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ
• ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ
ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಧ್ಯಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ದಿನನಿತ್ಯದ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಜೀವನ ಪರ್ಯಂತ ಧೂಮಪಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಓಡಲು ಬಯಸುವ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಓಟಗಾರನಾಗಿದ್ದರೂ— ಗುರಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಪದಕ್ಕೆ (ಕೆ) ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೇರಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಸ್ಟಿಕ್‌ಕೆ ಆಗಿದೆ!
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಈಗ ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ. ದೈನಂದಿನ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್.
▌ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ?
ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, support@stickK.com ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.