furo.fit: Wellbeing Community

furo.fit ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಗಾತಿ.
ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಿ, ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ಇದು GPS (ಗ್ಯಾಮಿಫೈಡ್, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ, ಸಾಮಾಜಿಕ) ಆಂದೋಲನವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ furo.fit ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ:
* ಪೋಷಣೆ: AI ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
* ಸವಾಲುಗಳು: ತಂಡಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೋಜಿನ ಕ್ಷೇಮ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.
* ವರ್ಚುವಲ್ ಟೂರ್‌ಗಳು: ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಓಡುವಾಗ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
* ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ಓಟ, ನಡಿಗೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ (ನಿದ್ರೆ, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ತೂಕ)
* ದೈನಂದಿನ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ: ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
* ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ: ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
* ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೀಡ್: ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕ್ಕಾಗಿ ತಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ.
* ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಹರಿವುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಯೋಗ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
* ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು: ದೈನಂದಿನ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.