Barbell Medicine

ಎಲ್ಲಾ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು Android ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತ Barbell Medicine ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ, ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜಿತ ಇ-ಪುಸ್ತಕಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿ ಬ್ರಿಡ್ಜ್, ದಿ ಬಿಗಿನರ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್, ಪೀಕಿಂಗ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ನಂತಹ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ತರಬೇತಿ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಶಕ್ತಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾತ್ರ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ 1-ವಾರದ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತರಬೇತಿಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಡೇಟಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳಾದ್ಯಂತ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
• ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು 1,100 ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ಕೆ
• ತೂಕ, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು RPE (ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಿಶ್ರಮದ ರೇಟಿಂಗ್)
• ತರಬೇತಿ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳು
• 1-ರೆಪ್ ಗರಿಷ್ಠ ಸೇರಿದಂತೆ 10 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ ವಾಲ್ಯೂಮ್, ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಟ್ ಮಾಡಿದ ರೆಪ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಿಮಿಷಗಳು
• ಸಹಿಷ್ಣುತೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ವೇಗವಾದ ಸರಾಸರಿ ವೇಗ ಮತ್ತು ದೂರ ಪ್ರಯಾಣ
• ದೇಹದ ತೂಕ, BMI (ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್), ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕ್ಲೌಡ್‌ಗೆ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ

ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಂದೇ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.